oko

25/07/2013 DNT jedynie komunikacja rowerowa ok 15km MISKA leczo wyszlo omomomm w misce licze na oko ale nie bylo tam nic ZLEGO :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9711edd6ed31485ca685ebf9a0ef6447.png

Wszystko według waszych wskazówek ; D na moje oko spoko, a wy co myślicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab4e005fe828469e94ae78e4bc6eded8.png

[...] czy to jest odpowiedni dzial do tego co zaraz napisze, ale mam nadzieje ze mi pomozecie :) Mam 20 lat i od jakiegos czasu zauwazylem u siebie pare rzeczy ktore sa na moje oko dziwne. Na poczatek napisze ze mam 185 cm wzrostu i waze troche ponad 70kg, wiec jestem ogolnie szczuply. Pierwsza rzecz to moje piersi ktore sa nieco bardziej [...]

[...] W siadach zachciało mi się drop setów, co zrobiłem w sumie pierwszy raz w życiu %-) Masakra, nogi jak z waty, a sapałem jakbym przebiegł maraton %-) Ściągałem obciążenie na oko, po 20-pare kg. Syzyfki potem już mega ciężko, dlatego tylko 1kg progres. W żurawiu wyrobiłem wszystkie serie na 10 powtórzeń, jestem zadowolony ;-) Na koniec pompeczka i [...]

No na oko raz sie uderzy 40mg a raz 80mg bo 3 razy probuje sie nabrac mniej i nie wychodzi wiec sie moj aj tam co se bede zalowal %-) myślę, że noopept jest na tyle tanim surowcem, że nie trzeba sobie żałować :) tak jak z kreatyną, co to za różnica czy zjesz 5g czy 7g? Wg/ mnie żadna. Ja niedługo jakiś stak zaczynam szamać, zobaczę co sobie [...]

Na moje oko wszystko wygląda ok, w sensie że leci do przodu w miarę harmonijnie i nic nie odstaje (nie licząc barków). Pakuj dalej za rok ocenimy. ;d

[...] w 2 minuty...Na takim poziomie otłuszczenia to naprawdę przeszkadza? Staram się nie jeść codziennie, różnie to wychodzi%-) 2. Warzywa, niezawsze wpisane w dziennik i waga na oko. Jak mam możliwość to dokładam, witaminy dodaje w formie tabsów musujących (ze 2 dziennie do wody w pracy, oczywiście domyślam się, że to g**** warte:/ Ale postaram się z [...]

[...] tych co wymieniłes foremana shaversa tysona fraziera itd na tekscanie lub akcelerometrze to naprawde newiem co by sie okazało kto znich miał najsilniejsze uderzenie na oko niepotrafiłbym wskazac zeby znokautowac kogos niewystarczy sama sła uderzenia po 1 trzeba trafic po 2 rózni ludzie maja rózna wytrzymałosc na uderzenie strukture czaszki [...]

[...] tych co wymieniłes foremana shaversa tysona fraziera itd na tekscanie lub akcelerometrze to naprawde newiem co by sie okazało kto znich miał najsilniejsze uderzenie na oko niepotrafiłbym wskazac zeby znokautowac kogos niewystarczy sama sła uderzenia po 1 trzeba trafic po 2 rózni ludzie maja rózna wytrzymałosc na uderzenie strukture czaszki [...]

Odpisałam na priv =) Anyway.... oby wyszło mi to na dobre =) Za tydzień mam ostatnie badanie, które ma z koiel powiedzieć, czy moja bradykardia to kwestia młodego wieku i bycia pi razy oko wysportowaną, czy coś nie tak jest z węzłem zatokowym. Będą mi jakąś sondą stymulować serce Kosmos :)))

No na oko raz sie uderzy 40mg a raz 80mg bo 3 razy probuje sie nabrac mniej i nie wychodzi wiec sie moj aj tam co se bede zalowal %-)

mam na mysli wygode stosowania, proszek tez mialem i mam ale nie uzywam bo zapominam %-) no i to dawkowanie na oko, to nie dla mnie %-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d29687ec5fdd4723b6e7733635cacc47.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8c89aeea1b247e19b3b327f26bc2b41.png Trening pierwszy, obciążenie dobierane na oko. Miałem w głowie co treningową progresję obciążenia więc zacząłem nisko. Przy dbałości o technikę w jednym czy dwóch ćwiczeniach w ostatniej serii było już "czuć";) [...]

[...] szybko. Treningi się odbywają (ale tak to prawie nie nie ma w domu. pogoda taka że trudno siedzieć, a jak już jestem to się regeneruję) Miska trzyamna raz w tygodniu była na oko Potreningowo lecą dwa banany. Wieczorem dodam wypiski z treningów Nie mierzyłam się w tym tyg. dopiero teraz złapałam za centymetr.. [...]

jak na moje oko to jeszcze nie ma czego rzezbic %-)

waga 81,5kg/ na oko z 70% ww było z owsianych/ryżów/makaronów tzn. z stosunkowo dobrych źródeł, a reszta czyli ze 30%, płatki jakieś cheeriosy, dżem do omletów, owoce, czasami jakieś pieczywo tostowe

nocki zabiły liczenie mojej michy. nie ogarnęłam, była na oko. wczoraj prawie mi się udało, ale się zdenerwowałam, musiałam zagryźć i dodatkowo wpadł spory kawał makreli. mam pytanie, czy mogę podjadać zielonymi warzywami? co do treningów...y były dwa, ale nie zgubiłam notkę o ciężarach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e5de190430c486eb23fb49f13b5f7cb.png

[...] ostatecznym, a próby powrotu do diety, do ktorej przystosowany jest organizm rasy kaukaskiej będą katastrofalne. Już masz na to dowód - to wywalanie brzucha. Na moje oko jedząc sam tłuszcz, wygłodziłaś swoją florę jelitową. Bakterie, które praktycznie od dnia urodzenia były z Tobą i stanowiły integralną część Twojego organizmu. Nie wiem, [...]

[...] robić mostek krótki i stanie na głowie, ale nie mam już na to dzisiaj sił, dodatkowo stanie na głowie z tym okiem średnio mi się widzi. Jutro najwyżej zrobię jeszcze tylko ten mostek. Mam nadzieję, że do piątku mi to przejdzie, bo na razie do w tym tygodniu to tak jak wcześniej, przysiady, inverty, pompki itd, to mi to oko nie będzie wadzić.

Ja bym gotowała bez względu na to czy licze michę czy nie :-P I wyobraźcie sobie że umiem na oko odciąć 10 g masła z dokładnością do 1g %-) Dumna z siebie jestem %-)