oko

[...] i energy drink - jakos musialam sobie radzic zeby nie zasnac w nocy. Dzis z radoscia wrocilam do podliczania tego co jem, niektore rzeczy zostaly z podrozy wiec liczone "na oko". Probuje sie zaprzyjaznic z nowym dziennikiem posilkow ;-) Myslalam zeby dodac jakies 200 kcal, zwiekszyc troche wegle i tluszcz, zastanawiam sie czy rozklad [...]

Tak na oko %-)

GSP stracił troche jaj. Jest tak dobry w każdym aspekcie i walczy tak asekuracyjnie, że jak Shields uszkodził mu oko to wpadł w panikę. Przypomniala mi się z 4 części Rockego jak w 2 rundzie Rocky trafil ruska i po rundzie Rusek krwawił to powiedzieli Rockiemu "On jest tylko człowiekiem":D

[...] (cholernie demotywujące), aż zacząłem pracować w intensywnej, fizycznej robocie. To dało mi niezłego kopa, codzienny ruch po 8 godzin, w ciągu bardzo krótkiego czasu (około 3 miechów) waga spadła do 112 kilogramów (ze 128) czyli zrzuciłem 16 kilo. Obecnie waga stoi od jakiegoś miesiąca, więc postanowiłem zacząć układać dietę, żeby coś [...]

Tia... jeden palec wiecej w oko i pewnie by przegrał ....

chyba podbil piercowi oko kciukiem :D

[...] Pan Michal Damianie :) Bo Roco Cie znajdzie xD Ja bede w srode bo mam kare za bycie pyskatym i pewnym siebie, przez co siedze teraz po 12h a nie po 5h xD Bede miec na Ciebie oko :) Marcin juz sie za odchudzanie wzial :) I schodzi mu kilogram dziennie znowu xD Jestem przerazony jego stopniem zaangazowania :) Moj najdrozszy Marcinek przekonal mnie [...]

[...] spartaczyłem:) Wyszło mi że potrzebuje -3900 kalorii -166g- 664k białka -108g- 975k tłuszcze -565g- 2261k węglowodany -jakoś sporo tych tłuszczy a mało białka na moje oko no ale to nie ja jestem ekspertem:) Przypomne ze to ma byc dieta wspomagajaca rozwoj masy miesniowej i coś o mnie: właśnie zaczynam trening na mase-sile fbw, 190cm, [...]

Havok,nie chce Ci wbijac,ale moim skromnym zdaniem to Ty sie powinienes wziasc za bardzo ostra wycinke,bo na moje skromne oko to Ty masz tyle % tlusczu co srednio kobieta w ciazy, po tym cyklu to juz calkiem bedziesz zlany jak prosie a jak przyjdzie czas na wycinke to zostanie w reku 38cm.. jak na 4 lata z hakiem,to bardzo kiepsko.

[...] wyglada odblok?? i jak spadki ?? sog Odblok hcg 10000iu 12 dni po ostatniej iniekcji testosteronu (oczywiście rozdzielone). Po 10 dniach clomid 150, 100, 100, 50x12. I to wszystko. Spadki jakie zauważyłem to na pewno siła, kompozycja ciała i obwody bez większych zmian. Pompa po treningach troszeczkę gorsza (wiadomo), ale da się zadowolić oko :)

Lol kiedyś się mówiło "kij Ci w oko".... teraz "nóż Ci w nos"??

[...] Mozesz dac np. wznosy bokiem. Odwrotne pompki skoro nie masz poreczy to dalbym jednak francuza, pompki moga byc kontuzjogenne. Ew. pompki wasko. Brzuch bez katowania, wrzuc w sobie w jeden zestaw i wykonuj w 3s. Dieta na oko wyglada dobrze, ale od tego specem nie jestem wiec dzial odzywianie. W pon zamiast aerobow mozesz dac jakies interwaly.

Przy tej wadze i wzroście ma gdzieś zapotrzebowanie koło 3000 kcal (tak bez liczenia na oko stawiam) Więc obcinanie 700-1000kcal Jest słabym pomysłem

[...] nauczania sporej ilości technik mocno ograniczyła judo jako sposób samoobrony, czy bazę pod mma. Choć z drugiej strony ogranicza ją np to, że nie można wkładać palca w oko i kopać po klejnotach :-) Ale klub judo, klubowi nierówny. W moim klubie (prywatny, ale i kilku chłopaków z czołówki kadry Polski tam trenuje) - ćwiczy się różne ciekawe [...]

Jest jeszcze 4 droga- sport połączony z brutalną walką. Jing i Jang sztuk walki. Harmonia wyćwiczonego ciała i morderczego, acz szlachetnego ducha. Palec w oko, proszek do prania w twarz, sierp w wątrobę. Jest takie dojo...:->

nie przesadzaj. nie wszyscy specjalizują się w żywieniu osób na SAA. na moje oko w diecie za duzo produktów zbozowych takich jak chleb. Dałbym ryż / ziemniaki dla urozmaicenia (mniej substancji antyodżywczych). Podroby takie jak wątróbka - nie częsciej niż raz w tyg. Konstrukcja śniadania zakładająca i relatywnie spore ilosci tłuszczu (jaja) i [...]

też mam 1,5 kg boinga 737 , pół wiadra na oko, ale termin minął w maju czyli z 8 miechów temu %-) .. juz nadrobiłem

nie da sie sensownie napisac, jak ktos chce stosowac na oko... jak sensownie to trzeba wyliczyc zapotrzebowanie z diety niestety:-)

sowy zawsze wymiatają bo jedna przez drugą patrzy z zaciekawieniem w oko kamery. http://www.szczecin.lasy.gov.pl/image/image_gallery/1237977530_owls.gif?img_id=17552849&mini=17552848. http://www.sadanduseless.com/wp-content/uploads/2011/gif/329.gif. http://i154.photobucket.com/albums/s261/ravenrants/Gifs/MFOWLS.gif. dawka groźnych spojrzeń%-)

Cześć Jabi. Słuchaj mam do Ciebie pytanie odnośnie spalania tłuszczu. Mianowicie miałem 4x operacje na oko i nie na razie nie moge w ogóle ćwiczyć, a w przyszłości >może<(mam BARDZO WIELKĄ NADZIEJE), że bede mógł coś pomachać na jakiś smiesznych cięzarach, w każdym bądź razie czy Fat Transporter pomógłby mi zrzucić troche tłuszczu ? Chodzi mi [...]