oko

Na moje oko ten po lewej jakiś dziwny tak jak by słabo folia byla przyciśnięta lub za bardzo gładka,patrzyłem teraz na swój clom to mam na wygląd taki jak po prawej.Mam tego trzy liście i każdy jest taki jak ten po prawej

tak jest. krzywizna jest ważna bo chodzi o to żeby ona miała taki kształt jak oko. a średnica to jak średnica jak będzie za duża to będzie widać taką delikatną obwódkę wokół źrenicy a jak będzie za mała to nie będzie jej widać. ja mam obecnie trochę za duże tak dosłownie o pół milimetra ale i tak tego jakoś bardzo nie widać.

Mistrzu nie ucz się w domu. Do tego jest potrzebne czujne oko trenera. Narobisz sobie złych nawyków i tyle z tego będzie. Rozciągaj się, rób kondycje. W pobliżu mojej miejscowości również niema żadnej szkoły kickbokserskiej (najbliższa 50km). Rozglądnij się może jest karate. Kickboxing wywodzi się z karate:) Ale uważaj bo jest karate i [...]

[...] pozno i bardziej skupialem sie zeby domownikow nie wnerwiac, ale w piatek badz najpozniej w poniedzialek cos tam pokrece Tymczasem 37cm lapa (lekka pompka), ktora na moje oko nie bardzo wyglada na tyle ile ma w rzeczywistosci. Nie wiem, bardziej mi lapy w objetosc ida niz w wysokosc i chyba do 40cm sie nie odzwyczaje od swoich "patykow [...]

wklej foto sztangi, ustalimy "na oko" bo jak robisz olimpijką, to sama ona waży 20kg

[...] w okresie redukcji bardziej harować, żeby to zrzucić tak to już jest ze mną. Jeśli chodzi o wyliczanie składników pokarmowych - nie robie tego ! Posiłki układam sobie na oko, jednego dnia jest więcej białka, innego mniej ale więcej tłuszczy. A co do tego że wyglądasz ja inni a nie jesz jak inni - może masz taką gentyke ..Ja wiem że jak jem [...]

Na moje oko też nie wygląda ta twoja łapka na 37 Jeszcze nie jest dobrze podcięta więc cudów się nie spodziewaj co po wyglądzie pzdr

hehe ma się oko fachowca Przemku czy to jest ćwiczenie na jakaś konkretną część czworobocznych, dół/ środek/góra ??

Właśnie, zapomniałem napisać żebyś nie liczył roślinnego. lukash, weź pod uwagę że kolega kręci do tego aeroby - basen i biegi, więc trzeba liczyć dodatkowe kcal żeby to wyrównać. A żeby było z czego rzeźbić, to musisz dobić do jakichś 95 kg, więc o rzeźbie rozmowa będzie za jakiś rok na oko.

[...] czy stałym? ja tak robie i nie narzekam tobie też bym polecił trening rozłożony podobnie jak u mnie, tyle że ja trenuje w piątek/sobota poniedziałek/wtorek plan na moje oko dobry, nie bój się dokładać ciężaru na nogi, b.fajne ćwiczenie z tego co widze góre masz lepszą znacznie odemnie, ja np podciągne się góra 5 razy... na temat diety sie [...]

wyglada na malo na oko, platki czekoladowe out, mleko nie jest dobrym zamiennikiem jajecznicy. Brakuje kalorii jak i zdrowego tluszczu, tak na pierwszy rzut oka. Generalnie chyba wszystko jest zle :P Tran suplementuj po posilku bogatym w tluszcze, nie twarogu.

Mam 20 lat, od prawie 2 lat siłownia, 40 cm biceps, waga 82,3kg, jestem po kuracji epi, mam tendencje do chudnięcia, wzrost ok 174cm, brzuch płaski, trenuje na masę. Szperam w stakach i wczoraj wpadł mi w oko CYTOGENIX Cytocell 673g za 70zł, ceno super, skład chyba również..więc?

NA MOJĄ ULICE NIE MAJOM PO CO PRZYCHODZIĆ. JA JUZ KAZDEGO Zakapowałem po 3 razy! A donosów to nawet nie licze. Ja tych nierobów wszystkich w okolicy mam juz obcykanych. Wiem co, gdzie, kiedy, ile, dlaczego, z kim.... itp itd. Codziennie punkt 10-siata wychodze przed mój flat stawiam ciderka na murku i obserwuje co sie dzieje. i tylko mam czerwony [...]

waga była mierzona na oko, dziś wskoczyłem na wage i pokazała 93 kg, coś powinienem zmieniać? ;p

http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html, ułóż na początek jakieś dwa zestawy na wzór z tego FBW, dieta jest ok. Tylko taki szczegół mi w oko wpadł, że takie śniadanie i tylko 3O gram białka? Wydaje się więcej ale to różnica kilku g. Jak już ułożysz wklej do sprawdzenia.

[...] dzisiaj zobaczyłam swoją siostrę - po 3-tygodniowej kuracji DUKANA (wiem, że to szczyt gówna, niezdrowa dieta, na którą nigdy, powtarzam nigdy, nie przejdę), ale schudła na oko 5-6 kg i wygląda rewelacyjnie. jest chudsza ode mnie, mimo że dużo starsza. to żałosne, ale rośnie mi w gardle gula, która pochodzi od serca. jestem zazdrosna, jest mi [...]

z dietą to na razie na oko, po prostu dołożyłam nabiał i nie jadam słodkiego ani ziemniaków dokładnie to poukładam i pozliczam w następnym tygodniu, będę miała więcej czasu Cze obliques i dziewczyny! układam dietę, postanoiwiłam zrobić sobie kilka schematów i z nich korzystać na razie nie mam wprawy, wcale nie tak prosto, widzę, zmieścić się w [...]

[...] ja tam sobie takich nie zaliczam btw, chcesz grzybka bo jest jeden wolny?jak tak to adres daj na pw Marta, nie wiem może jutro, albo po maksach Szału chyba nie ma, tzn obwody na pewno niewiele poleciały, sylwetka jest całościowo lepsza, siła wzrosła. Tak na moje oko dupa mi się podniosła , a nogi, ehh to moje nogi, nadal bede je katować

i na dodatek po 2 ciazach, moze i jest nadprzecietnie sztuczna, ale i tak jest na czym oko zawiesic, zreszta w tych czasach co to za niewiasta bez 3 cm szpachli na ryju, nie mowiac juz o fotoszopie

nie licz nic wwszytsko na oko