oko

[...] się obronisz ad2) zależy. Są policjanci ktorzy Ci go zarekwirują i moga Ci narobić dymu,a są tacy ktorzy zrozumienją że niepełnoletni też muszą się jakoś bronić i przymkną oko. ad3) Generalnie w kodeksie jest tak że musisz się bronić środkami adekwatnymi do ataku,czyli jak ktoś Cie uderzy wtedy mozesz go lać,ale... sąd moze odstapić od [...]

Myślisz, że nic tak na oko nie da sie przypuszczać co jest przyczyną?

ok czyli robie poprawke na BCAA bralem juz kilka razy nitroII i bylem z niego bardzo zadowolony.Cieszy oko a to daje mi wieksza motywacje do cwiczen:D

przy tym celu , jedzenie na oko może spowodować że efekty nie będą zadawalające , przy masie nie ma to az tak duzego znaczenia

nie jem na oko, wszystko dokladnie wyliczam i wlasnie w tym problem ze deficyt mam okolo -300 kalorii i juz przy tym nawet tyle to jest za duzo bo bazowo 2900 a jem 2600 wiec 300 deficytu, i tu sie nasuwa moje pytanie czy powinienem mniej odejmowac czy pozostac przy takiej ilosci pomimo ze trudno mi jest tyle zjadac. Zmieniony przez - damek99 w [...]

a masz wyliczony bilans czy lecisz z CKD na oko ? Możesz nie jesść węgli bilans będzie na + to i tak przytyjesz pozatym j.w. Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-11 18:54:32

wpierw policz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html bo tak na oko, nie będzie wiadomo czy jesteś na minusie i jak dużym, czy na plusie

moje z poradni wad postawy....napisalem ze wszystko ale nie pelne ruchy,tak do polowy na oko..

policz na oko nie musi byc co do grama grunt to miec jakieś pojęcie

tak na oko??? jak będziesz miał trochę oleju w głowie to kupisz uzupełnienie diety i tyle a dopiero na następne wakacje zrobisz "większe" zakupy Jeżeli jednak okażesz się jeszcze bardziej inteligentny przemyślisz swoje pytanie itp. aż w końcu zrezygnujesz z tego pomysłu... Czytając niektóre posty to normalnie leżę i kwiczę... 65kg [...]

Chłopaki taka dieta to na "oko" jest na redukcje czy mase bo jak zaczynam liczyć to nie moge/umiem wyliczyć samego białka z jajek, ml mleka oraz warzywa jem różnie, raz wciągne 400g a raz 200g gdy dzie słabszy :P

orzechy i bakalie rozumiem że w ilości równej 20ml oliwy, oraz czy ta dieta na twoje oko jest na mase, redukcje lub trzymanie wagi ( myśle że masz takie doświadczenie aby to ocenic ).

heh Panie Olimp - oczywiscie ze sa rozne - tak jak rozne sa gusta po prstu interesowalem sie troche grafka kiedys i - tak mi w oko wpadlo pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów [...]

Kiedys wstawialem zdjecia i Jodelko na oko takze stwierdzil ze mam ok 25 - 30% To dobra wiadomosc dla mnie poniewaz jestem przywiazany jesli chodzi o splity i ciezko bylo by mi sie przestawiac na cos nowego. Okej to nie bede zakladal nowego. To moze jutro bym napisal dokladnie wszystko i dodal zdjecia ? wszystkie priorytety i rzeczy do ktorych [...]

na fotce co wkleił Norysek masz jakies oko prawe niebardzo. nie jedz tyle smalcu z metka bo bedziesz miał obwód 150 ale biustu <hahaha> - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

policz zapotrzebowanie wg wzoru z postów podwieszonych, na oko jest to 2500-2700 kcal. pzdr/

Na moje oko do zredukowania masz 20 - 18kilo. Do świąt zdążysz :)

dieta HST na moje oko moze byc za malo kalorii III posilek to jakies nieporozumienie, za duzo tluszczu na noc co to za masa z 50 g ryzu w posilku ?? Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-06 19:16:47

pisze MOZE NA OKO, bo nie policzyles zapotrzebowania, to skad mam wiedziec ile ci trzeba ?

jak stoję prosto to brzucha nie widać prawie wcale, płaski i twardy, ale jest jeszcze sporo tkanki tłuszczowej pod skórą, na oko z 2 cm, ale to nic w porównaniu jak było. efekty najlepiej obrazuje waga i centymetr, bo jak tak się z obserwacji wnioskuje to nie widać szybkiego efektu. trzeba perspektywy czasu, np. jak bym siebie porównał sprzed tych [...]