oko

klatka ujdzie - przynajmniej tak na oko... rączki cieniutkie strasznie

[...] mi zależy na tym, żeby mieć ładnie wyrzeźbione mięsnie. Oczywiście teraz skupiam się na masie bo muszę mieć co rzeźbić. Chyba najlepszym rozwiązaniem bedzie masować aż uznam, że mięśnie są wystarczająco duże (nie chce być jakimś koksem tylko mieć ładną umięśnioną sylwetkę). Wtedy skupię się na rzeźbie. Czyli na oko za jakieś 2 lata. Dobrze myśle?

powiem ci ze tez mysle o super drolu ale chyba wezme miecie ludzie tym koksuje od lat a po tym nie wiadomo czy nie wyrosnie ci trzecie oko

Jak na moje oko to zasluga nerwow. Podobnie jak sie bijesz, to nie czujesz bolu. Organizm w taki sposob na to reaguje.

[...] podwieszone i bedziesz wiedzial ile ma to kcal, a nawet sporo wiecej. Wtedy ewentualnie uloz normalnie diete (to jedyny gwarant, ze wszystko bedzie sie zgadzac, niestety na oko sie nie da,a bynajmniej jest ciezko i latwo o niepowodzenia w rozne strony) i daj do oceny albo jedz sobie,tak jak jesz,wedlug Ciebie zdrowo, wartosciowo i bez wyliczen, [...]

@domer - zapotrzebowanie zostało wyliczone właśnie z tego wzoru @blue_hope - nigdy nie stosowałem diety, która byłaby zbilansowana itp. jadłem "na oko" /SFD/2017/8/1/8679731bdd6246fd860eb55f51c00902.jpg

[...] ciemna bulke z pomidorem albo ogurkiem na obiad tez jakas bulke albo kurczaka i surowke a potem jakies jabulko albo winogrona a jak przyjde do domu i jestem glodna to czasem mala bulke - jakoś dziwnie mi sie to kłóci ze stwierdzeniem, że się nie głodzisz. Na oko max 1000kcal, za dużo węglowodanów, zero dobrych tłuszczy, białka śladowe ilości.

Witam 1 Zamień płatki kukurydziane na owsiane. 2 Jajecznica z 3 białek i 1 żółtka 6 Wyrzuć chleb razowy Na moje oko mało białka. Dorzuć jeszcze jakiegooś mięcha i bedzie. PZDR

Okey,a na dzień dzisiejszy to dalej wykonywać FBW by Traktor ?- dodam,że jeśli chodzi łapy to nie za bardzo 'urosły' ( no ale silą poszła troszkę w góre ) - i ta dalsza perspektywa to tak na oko kiedy? gdy będzie stagnacja?:P dzięki za pomoc:)

[...] ok. Nie wiem czy to możliwe, ale na świętach wielkanocnych poszło mi ok. 2 kg w dół. Zauważyłem, że wystarczy mi pare dni, że nie dam rady utrzymać diety i waga od razu leci... W sumie dieta jak nie dieta nie mam jakiejś restrykcji i wypisanej co jak i o której jem bardziej na oko i z tego co wyczytałem na portalu w dietach innych forumowiczów

Nie napisze ci "na oko" ile czego masz jesc bo tak jak juz napisalem wyzej jest to indywidulana sprawa,kazdy obserwuje własny organizm i wie gdzie uciac a gdzie dodac,jesli jeszcze tego nie ogarniasz to nie wróże ci udanej redukcji.

[...] ich do pojemniczka od tak nie wystarcza. Czasami trzeba troszke sie nagimnastykowac aby je pozadnie wyczyscic. Nastepna sprawa to ze nie wszystkie soczewki pasuja na kazde oko. Pamietam ze pierwsza para soczewek ktora dostalem na przymiezenie u oklisty nie pasowala mi za bardzo, lecz nastepna juz tak. Ale jesli nic z tego nie pomoze to udal bym [...]

Jak na moje oko to za mało tłuszczu,chcesz więcej kalorii...tran,oliwka z oliwek etc.1gr tłuszczu to 9kcal...No i jeszcze jednak uwaga 250g piersi i torebka ryżu(150g),a po co Ci tyle tego???To gdzieś 64 g białka,a i tak przyswoisz góra 40,marnotrastwo białka i pieniędzy,pojedziesz z taką dietą cały miesiąc,stać Cię?Torebka ryżu to jakieś 119g [...]

Jak na moje oko wszystko okej, tylko ten wyciąg ale to już kolega wyżej opisał. poszukaj na forum tam będziesz miał zdjęcia produktów kamila i kontakt do niego Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-07-08 10:08:57

[...] na kasecie Muka mi pokazywal :) Ja Cie skads znam juz na poczatku jak Cie widzialem to mowilem ze Cie skads kojarze ale nie wiem skad :( No ja jestem ten wyzszy co przegral :( Szczesciem dla mnie moj przeciwnik nie widzial nic na jedno oko i wycofal sie z turnieju :D PS. Skad ja Cie znam..... hmmmmmm.....????? Lionheart - Walka to moje życie!

[...] Ze tak powiem Ty masz tez znajoma twarz jak dla mnie .... hmm musielismy kiedys gdzies sie juz minac A co do Twojego przeciwnika to ciekawe czemu nie widzial na jedno oko A co nam pozostaje tylko trenowac trenowac trenowac i miec nadzieje ze nasi przeciwnicy mniej trenuja A co do sparingow to juz z Muka pisalem o tym . Musimy sie [...]

Cóż ja jestem zdania że choroby diagnozujemy w badaniach a nie na oko i uważam że im bardziej doswiadczony tym bardziej powinien to wiedzieć. Rownie dobrze objawy mogą pasować (mam tu na mysli np. zmeczenie i senność poniewaz jedzac co 3h nie zawsze odroznimy z czego to wynika) zwlaszcza nieodpowiednio interpretowane do wyczerpania nadnerczy albo [...]

Jak na moje oko coś może uciskać na nerw albo naczynie krwionośne albo najprawdopodobniejsza wersja - masz za mało soli mineralnych we krwi i dostajesz najzwyczajniejszych na świecie kurczy mięśni zginaczy i prostowników. Na pewno nie śpisz na tej ręce i nie odcinasz dopływu krwi? Jeśli to wina ucisku na nerw to RTG nic nie pokaże, może konieczna [...]

[...] gdzies z tylu podchodzi do mnie koles myslalem ze o cos zapyta a t sie okazalo ze to ten "nakoksowany" Hehe nawet go nie zauwazylem podszedl taki skromny i na oko wazacy z 60 Kg . Mowi ze wlasnie zaczal pakowac i juz po miesiacu mial cykl 100 mety za soba. Od razu sie pytal co biore i ze tez tak chce jak ja wygladac (choc wcale nie [...]

[...] było w walce Khan vs McCloskey i Kuziemski vs Cleverly... Trzeba,to tępić... Walka McCloskey vs Khan została zakończona przez rozcięcie...A Wolak z Rodriguezem jakie miał oko ? http://www.youtube.com/watch?v=lz2D5Kk7xxY W Anglii,by przerwali... Trzeba tępić precedens...Ale Brook i tak by to wygrał na 97 %...Ale samo zachowanie [...]