oko

[...] miało wpływ na wynik walki? - Tak, to prawda, trudniej jest walczyc z kims z wagi ciezkiej . Zasięg to bardzo ważna sprawa. Ale to nie jest główny powód (tłumaczenie), on pokonał mnie ponieważ był lepszy. - Kiedy byłes na macie, o czym myślałes? - o Wielu rzeczach. Kiedy sedzia przerwał walke za 1 razem byłem oszołomiony, poniewaz CC trafił [...]

Racja, masujac jeszcze bardziej wbijesz jeszcze wiekszy bf a u ciebie nie bedzie to juz wygladalo za dobrze. Zmierz bf i zapodaj jaki masz bo na oko mozemy sie mylic.

[...] sciernym? Kazdy staw powinien miec kilka dni odpoczynku na potrzeby regeneracji. Rozklad tygodniowy bylby mniej wiecej taki: dz1: stawy biodrowe, kolanowe dz3: stawy skokowe, nadgarstki, brzuch, ew szyja dz5: stawy barkowe i lokciowe Na kazdej sesji najpierw przechodzisz wszystkie izometryczne(ale nie chodzi o pozowanie, bo to jak [...]

No, cóż większość osób obliczając diete na oko myli się w tym i to grubo. Jeżeli chodzi tylko o "obiadki tatusia" to chyba z policzeniem nie ma aż tak dużego problemu (moze z zupą jest troche trudniej, ale danie główne to przecież nie problem), możesz też powiedzieć tacie żeby dał ci troche luzu w kuchni żebyś sam mógł robić sobie szame.

jak na moje oko powinienes sie udac jakis czas po zabiegu do lekarza(najlepiej jak juz nic nie bedzie bolec), niech Cie zbada czy tam wysle na jakies badania i on Ci wszystko wytlumaczy. nie da sie powiedziec przez internet takich rzeczy. jeszcze tu masz pare tematow, wiec poczytaj moze sie dowiesz czegos ciekawego [...]

Na moje niewprawne oko to: Za dużo bialka(jestes ekto, a bialko przyspiesza dodatkowo metabolizm), a za mało tluszczy. Zdecydowanie za mało warzyw(problemy w klo). Za wcześnie na kreatynę, ale już kupiłeś-trudno. Nie potrzebne to bialko do śniadania( chociaż smaczne, sam wcinam ), zamiast niego dodaj oliwy, alboco. Przyjąłbym takie proporcje: 1,6 [...]

na moje oko troche dziwna dieta otoz zmiejsz bialko do ok 2,2 grama a doloz zdrowych tluszczy np oliwe z oliwek,olej z pestek winogron,olej lniany badz kup kapsulki omega3 i podniesc kalorycznosc tluszczem zdrowym of "corz" i z tego co wyczytalem to madrzejsi nie radza dodawac duzo tluszczu do posilku kiedy jest spozywana duza ilosc [...]

[...] w wodzie 100g ________________________________________________________________________ Łącznie: B:159 T:61 W:341 Kcal:2673 Tluszczy masz za malo w diecie jak na moje oko, i niedawaj tylko oliwy i masla, dobrym źródłem tłuszczy są: siemie lniane, orzechy włoskie, tłuste ryby, ryby koniecznie bo maja kwasy tłuszczowe omega-3, siemie tez ma [...]

[...] więc każdy najpierw pisze o diecie, a potem o odżywkach itp. Osobiście nie odmierzam za każdym razem i jest w danym pożywieniu gram, staram sie w miare codziennie jesc zawsze taką samą ilośc na oko i ttyle : a gainerek bardzo dobry wybrałeś, dobra renoma kaizena, dobrej jakości gainr. Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-09-18 21:18:01

Dzięki BIG AMENO.Musze Ci przyznać że masz dobre oko bo przez tą kontuzje te dwe partje musiałem troche odpuścić(najbardziej klate odziwo).Przy robieniu barków nie czuje tak za bardzo ale za to przy klacie już tak.Co do kg jak zrozumiałem było to ok 2/3 kg.Obecnie już to nadrabiam jednak troszke folguje z dietką no i chyba facik leci .Poza tym [...]

smoku ile dales za ten koks tak na oko to z 500-600zl chyba <lol>

jak na moje oko to co albo 3 razy w tygodniu albo co 2 dni :)

ok EDIT: jesli to oko jest Twoje to bardzo ładne Zmieniony przez - Maciek_MMA w dniu 2006-09-19 23:23:40

a jak! Fajne masz oko Zmieniony przez - Maciek_MMA w dniu 2006-09-19 23:51:58

[...] w oczy mu nie świeci, A kto kufla nie obali, niech ma głupie dzieci. Niech mu rośnie ozimina, jare i warzywo, A kto zdrowia nie wypije, niech mu stoi krzywo. Niech mu oko komornika po kątach nie szpera, A kto zdrowia nie wypije, niechaj go cholera. Niech mu wszystkie piękne panie dają jak należy, Kto ma w kuflu jeszcze pełno, niech w [...]

jak ci bedzie pasowac do wzapotrzebowania i wyliczen BTW to moze zostac, choc na oko na pewno jest tu za malo bialka i wegli i przydalby sie jeden posilek jeszcze

lamana jest lepsza dla tego ze...miej pracuje przedramie,nie bola nadgarstki i wiesz wktoryum miejscu masz chwytac , na prostej robisz to na oko lub odmierzasz..ja w sumie robie na prostej i tez dobrze idzie , zalezy kto co lubi

Hmmm... powiem Ci że nigdy jeszce nie byłem na baletach w sosnowcu... A co do tych panien.. Zalezy gdzie chodzisz i o której godzinie.. w sosnowcu jestem przynajmniej raz na dwa miesiace i roznie to bywa raz można zawiesić oko a niekiedy to ni ma nic..

no i jak tam bylo wpadłeś w oko temu gejowi?

[...] cykl a po nim od razu stala - ja tak robie tyle ze cykl na CP a pozniej stala na No-Cre-X3 Tak wlasciwie stala na nitro jest bardzo nieekonomiczna i droga... ten stack ktory napisalem zdecydowanie bardziej sie do tego nadaje! Co do sposobu odmierzania to raczej jest to problematyczne tak "na oko"... ja mam mala wage elektr. Pozdr.