oko

Maniek - na moje oko to z 4 ale lepiej mi nie ufaj Adam - kurva no to kapa, ale szczescie że dojechałeś wogole

za 70 zł to kup sobie gainera i wcinaj tyle ile się da; oczywiście pi razy oko podziel to sobie na 30 dni; 3 kg gainera kupisz za 30 zł; za 40 zł można już kupić 2.5kg gainera1 z Vitala z wiaderka10kg.

ch** mnie wasza dyskusja obchodzi ale fota to na moje oko fotomontaz, rozciagniety i przekolorowany

na moje oko to z lekotka lepiej na stol isc operacja z tego co wiem do zbyt skomplikowanych nie nalezy a problem z glowy ale to moje zdanie, z gatunku - jak zab boli to lepiej usunac i wstawic podmianke niz leczyc

ale smieszne zobaczysz w twoim kosmarze tez bede a pozniej ebde tanczyl koniu na twoim pogrzebie i osbiscie wsadze ci pyte psa w oko

policz swoje zapotrzebowanie, policz bialko tluszcz i wegle z posilkow i napisz, to wtedy bedzie mozna to jakos ocenic, bo na oko nikt ci nie doradzi, jak nie piszesz nawet ilosci produktow sam zarys jest OK, tylko jeszcze jeden posilek na noc by sie przydal, ponadto brakuje w diecie tluszczy, ale popraw to co trzeba najpierw to sie oceni [...]

no na moje oko to tabela :) w której przedstawione sa zawartosci białka tłuszczu i wegli w róznych odzywkach tej firmy pozdrawiam

Juz odpowiadam: Po pierwsze:To progresje,superserie,i wstepne zmeczenia przerabiałem Po drugie:To z tym białkiem jest tak ze nie liczyłem nic tylko brałem na oko wiec 2razy dzienie po 2łyzki z mlekiem.Na liczeniu nie znam sie przyznam sie bez bicia.Dlatego moze ktos pomoze mi w tym pomoze.Aha a dlaczego robie 10 powtórzen w seri??Juz [...]

seba czep sie swojego paszkwila yarek , ale Ty mlodzieniaszek jestes , ja bym mogla o Twoich Sudetach mowic w sposob, po ktorym erekcja wybilaby Ci oko "kotus"

tak wlasnie seba odczep sie od niej draniu hrhrhr "yarek , ale Ty mlodzieniaszek jestes , ja bym mogla o Twoich Sudetach mowic w sposob, po ktorym erekcja wybilaby Ci oko "kotus" " przeceniasz swoje siły moze poprostu przekonajmy się (jak nie bedziesz ze swoim ...)

[...] w rękach nie utrzymała. Bez mocnych przedramion robienie martwych ciągów jest porażką Na moją dawną siłownię chodzili tacy trzej kolesie co przy rozmiarach ręki ok 36 cm(na oko, ja tam im nie mierzyłem bo co mnie to ) robili martwy na prostych nogach z ciężarem 60 kg i im z rąk wypadała sztanga... No ale to już tak jest że największym błędem [...]

coś dziwnie długo ta paczka dochodzi. na moje oko to listonosz spróbował za dużo na raz i odjechał a na poważnie to Ty zaczniesz chyba ten test jak ja i Smok skończymy...

[...] w sumie, zobaczymy na co TO stac Monohydrat 500g Amino BCAA high effect + wit b6 Nutrenda 1000ml Carbo 2kg Olimpu i zostal mi 1kg BX'a = 3kg Protein 80 Oxygena na oko 4kg jeszcze DT: rano na czczo 5g mono przed treningiem CP (9g) + BCAA po treningu 5g mono+Carbo(50g) NT: raz mono raz CP. jak chcesz to po treningu też może być bcaa.W [...]

[...] wiarygodne źródło informacji. Tym bardziej, że na tym zdjęciu Kozakiewicz, do którego podawałam linka, ona ma ponoć 18%, a ja na pewno mam duuuuużo więcej, bo tak nie wyglądam . Od Ciebie też mam na pewno więcej, jak się porównuję z Twoimi fotkami. Niestety nie mam gdzie dokonać profesjonalnego pomiaru. Może ktoś jest w stanie ocenić na oko?

playy do kogo to pyt?? u mnie jest tak na oko zebym mógł wszystkie chwyty tosowac ;]

[...] zle, bez sprobowania trudno powiedziec, testowanie sily co 2 tygodnie to moze troszeczke za czesto, ale moze byc moznaby troche sie pobawic z kolejnoscia cwiczen, albo iloscia powtorzen, w zaleznosci od potrzeb przepraszam, ze pisze bardzo niekonkretnie, po prostu trudno na oko ocenic Zmieniony przez - girjewik w dniu 2006-08-17 19:39:37

Trzymasz diete na oko bez wyliczen. To normalnie ze mogles przekroczyc zapotrzebowanie kaloryczne.

a bo nie znam makroskladnikow zawsze robie 'na oko' z iloscia gr, wiec marko nie licze

ja tak n oko robie tylko na masie aż takiego "wyważonego" oka nie mam żeby mi wyszła rzeźba bez pomocy wagi

wiesz co ja też mam takie same wymiary i wiek jak ty i cwiczę od około miesiąca I jak na moje oko (choć nie jestem ekspertem) to troche zawcześnie na MASS XXL odłóź go lepiej i sprbój za 0,5 roku, choć możesz spróbować i powidziec jak ci poszło