oko

[...] to, że wjednej porcji nie może być więcej niż określona ilość kofeiny.Jak dawkujesz tego shota, to jak sprawdzasz, czy wypiłeś pół? Ja tam nie odmierzam, czytam, ile czego jest i na oko piję tyle, ile w danej chwili potrzebuję. Chociaż do swoich ".....weilerów" Olimp już dodaje miarki. Ale tam cała buteleczka w black'u to prawie 600mg kofeiny...

Czy w AP to zależy od oko ;-) ...czy dobre, z pewnością tak :-))

nikt nie mowi, ze towar nie kreci, ale jak on ma te porkuszone liczyc? jak kupujesz np. witaminy czy cokolwiek w tabsach i otwierasz pokruszone, to nic z tego nie robisz sobie? oczywiscie, tak nie powinno byc, moze niech tabsy daja do jakiegos worka i troche waty do tuby? jak robi np. nexium albo db? na oko ;-) dawka wyjdzie plus minus ale nie [...]

nikt za ciebie nie zadecyduje czy wbic czy nie :-) jak sie boisz w UG o date, bo nie ma druku na ampie to nie bij, jak miales wymieszane w paczkach, bo dile czasem kartoniki dostaja oddzielnie, bo latwiej tak transportowac, to na oko powsadzal i tyle.

[...] śniadanie B+T a później w zależności od ilości posiłków jakieś B+W, na noc B+T+W, czyli jak najwięcej T w śniadaniu tylko z B co do oka, do wszystko zależy jakie kto ma to oko, bo łatwo się pomylić, jak chyba z tą śmietanką, ale jak jakiś schemat Ci podpasuje to później robisz sobie listę zamienników i lecisz z nimi faktycznie na oko [...]

Upiekłem kawał mięsa, z którego wyciekło płynu na 2cm. Tego nie zjadam. Jak teraz ocenić ile miecha było przed upieczeniem. Na oko to wiem. Kawał miał 1,5kg, to 1/10 tego co zostało to 150g. Jednak żeby nie było na oko, to ważę po obróbce i taką też opcje zaznaczam w kalkulatorze kalorii.

Upiekłem kawał mięsa, z którego wyciekło płynu na 2cm. Tego nie zjadam. Jak teraz ocenić ile miecha było przed upieczeniem. Na oko to wiem. Kawał miał 1,5kg, to 1/10 tego co zostało to 150g. Jednak żeby nie było na oko, to ważę po obróbce i taką też opcje zaznaczam w kalkulatorze kalorii. Mięso waży się przed obróbką i tak powinny liczyć tabele [...]

[...] ucieć :) zadna skuteczność ...ale mozna uciec :) i nie dostaniesz . Chyba ze ćwiczyć coś to jasne tkaiemu kibolowi wpier**** bo to hołota bez szkoły ponadpodstawowej ładnie kopnać w pysk mocno mawashi więc duzo nie potrzeba chyba ze przeciwnik twardy to na kravmaga w krok kopnąć kciukiem w oko palcem wskazującym z usta i kto tu jest zwycięzcą?

tak na moje oko to tam jest okolo 382,5 kg a ten chlopak to taki przyjemny grubasek, jak spice go zobaczyl pierwszy raz to sie smial a teraz juz mu tak usta nie skacza do gory :) ( mam nadzieje ). ale chyba to nie ukrainiec co nie spice ?

ja nie licze ilosci bialka,weglowodanow i tluszczow bo mi sie nie chce po prostu.bede przygotowywac posilki na oko,ze tak powiem.smoczek czy na kolacje nie mozna jesc duzej ilosci warzyw?np spora miska surówki to nie jest ok?

[...] odstepach, duzo białka ilosci w kalk tez dobre chyba wpisuje ,jesli to jest tragedia to ja juz nie mam pojecia jak układaćtą dietę. Zawsze sądzilam ze takie proporcje na oko same daje odpowiednia ilość BTW:) dzis policze jeszcze raz Na szczescie wczoraj byłam na treningu i jesli był nadmiar to jzu spaliłam... Dzieki za odpowiedzi jak bedziesz [...]

5 dzień, jakoś się w miarę czuję. Dzisiaj nie pobiegam, ale za to pewnie popracuję do drugiej.... taki mój los chyba mi czegoś brak, bo mi oko drży

no to rozumiem qazar Twój wizerunek oko cieszy , kaloryferek kojarzy się z ciepłem (zaczęłam 3tydzień dietki).....

No tak swiat wedlug kobiety jest strasznie prosty Primo dorga ,albo robimy rozpiske i sie jej czymamy wszedzie albo nie robimy Secundo Plateczki nie sa wcale dobrym zrodlem ww i przezucil bym sie na twojm miejscu na low-carb taki pi razy oko 90 ww

Na redukcji coś tam na oko zdziałać..?! Ehh. wątpię.. :-) Tak , bo on jest na etapie osoby mocno zaawansowanie tylko zwykły Kowalski jak każdy inny , ogarnie podstawy ( 10 zasad zdrowego odzywiania ) bedzie jadł na oko mniej niż swoje zero kcal ( możliwe że stworzy za duży deficyt na start ) ale jednak bedzie jadł mniej . Moim zdaniem [...]

Dziękuję za dzisiaj };-) Poproszę przepis na ciasto :-P };-) Ciasto : 2jajka, 150g banana, puszka czerwonej fasoli, aromat o smaku słonego karmelu, erytrytol na oko, 80g maki pszennej, 50g wheya czekoladowo orzechowego, 20g ciemnego kakao, proszek do pieczenia i soda na oko, szczypta soli, maliny.

[...] nic. Co prawda się wycofała ale widziałem ją przez minute i można powiedzieć że normalnie poszła w swoją stronę.Ponownie wziełem z dyszy resztkę i sobie wtarłem w oko, trochę piekło a po 2 minutach zero efektu. Więc albo trafiłem na jakąś lipną sztukę albo mean green jest do........... Gdy minimalną a nawet praktycznie niezauważalna [...]

Jeszcze raz dzieki za wyjaśnienie wątpliwości. Faktycznie co do niektórych strumieni - kiedyś miałem nieprzyjemną okazje zatrzeć oko kroplą ze strumieniowego s&w - o nie miał jak dla mnie efektu inhalacyjnego - a oko myślałem, że mi wypłynie. Co dziwne- później wykonałem taki sam manewr z Puissance liquide Gel - i oko ledwo co szczypało, nawet mi [...]

sklansky na oko masz około 9-10, nie 5% - jak to liczyłeś? a co do utrzymywania tego poziomu - zauważ, że zawodowi kulturyści poza sezonem startowym mają stosunkowo wysoki bf, nie opłacalne i trudne jest jego trzymanie, jeżeli chcesz budować masę, stosunkowo dużą masę. A co do zdrowia - trzeba pamiętać, że tłuszcz stabilizuje nam narządy [...]

[...] poświęcić 2 miechy tyrania bez odstępstw SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ciezko okreslic (jakies tam foty na stronie 29 - dziennik w podpisie- swoja droga ile moge miec na oko?) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ciezko okreslic - mysle ze sciecie fatu z klaty troche i brzuch przede wszystkim (jakby sie lekko krata pokazala to juz w ogole szacun, [...]