oko

[...] czyli dokladnie po 2,5 tyg w gipsie zalozyli mi szelki. zdjecie pokazuje, ze kosci lekko zaczynaja sie stykac, ale jeszcze nie zetknely sie na calej plaszczyznie. Na moje oko, to sa pod sobą, ale lekarz twierdzi ze jest powierzchnia styku. Przeraza mnie tylko to ze to juz 3ci tydz usztywnienia, a efektu nie widac.... podobny rezultat mialam [...]

jak na moje oko to kość na siebie zachodzi i się styka (kontury kości zaznaczyłem na czerwono) wiec jest podstawa do zrostu kostnego. ubytek zaznaczony za zielono nie powinien mieć wpływu na poprawny zrost. z czasem zaleje sie tkanką kostną. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b4c07f05dae4e5d9df051ceb748ef30.jpg

[...] z uderzeniem w bark, od razu czulam ostry bol, nie moglam podniesc reki wiec poszlam do szpitala na przeswietlenie. Po obejrzeniu zdjecia nikt nie wykryl zlamania (na moje oko tez kosc wygladala na cala, szkoda ze lekarze tez zawiedli i zawineli mnie tylko w elastyczny bandaz unieruchamiajacy ramie. Z powodu silnego bolu po dwoch dniach [...]

[...] w NY!? a zwyciężczyni z Karoliną? dobry pomysł imo. Faber wyglądał jak g****. Niskie kopnięcia go zraniły, boksersko i zapaśniczo nie miał szans tj. pisałem, że Rivera go pokona. Faber emerytura! Dillashaw vs Rivera to dobry matchup jako eliminator. Punk wyglądał jak... jak ŁAJT BELT, ale coś tam umiał się bronić, pokazał serce do walki i [...]

[...] gdzie Faber wsadza paluchy, no ale przydupasowi Dany White'a raczej nic nie zrobią. Przecież walkę z innym Riverą - Francisco Riverą ewidentnie wygrał, że wsadził paluch w oko przez co przeciwnik nic nie widział, a Faber go dobił. Nie dziwię się Mitrione, że przeniósł się do Bellatora, po tym jak przegrał z Browne właśnie przez to, że mu Travis [...]

Ktoś w końcu straci oko to zaczną palić jana jak sie gówoburza w mediach rozkręci. Wtedy wprowadzą kary, środki zapobiegawcze itp

Werdum zamknął oko i zlamal mu palca? \-)

0.5 co 3 dni jak tak na oko

[...] Wkleiłbym badania, ale wyniki były online a nawet nie mam kwitka z hasłem czy co to tam było. Ogólnie wyniki były bdb. Jaką dawkę dać tego ari? Wiem, że ciężko tak na oko powiedzieć, ale jakiś punkt zaczepienia się przyda. Ja osobiście byłbym za mniejszą dawką co by estro nie ubić. Jak wywali w górę to będę widział/czuł (chyba :), to wtedy [...]

Robson nawet nie weisz jak się cieszę jednak sezon startowy krótko, bo krótki, ale forma cieszyła oko i do dobrego ciągnie :)

Te barki i te żyły na tych bicepsach i przedramionach naprawdę robi wrażenie :-) ma się dietę ma się sylwetkę hehe nie to co u mnie. Dieta jest ale nie na 100% ale lubie jak tak wszystko sie pokazuje , cieszy oko i widac ze cos sie dzieje.

Wolałbym na ostro polecieć te 20 tygodni z masą i później od razu wskoczyć na test+T3 lub coś mocniejszego typu test+T3+tren albo jakiegoś rip'a + T3. I po tym wszystkim dopiero PCT bo tak to troszkę będzie to wszystko nie dokończone jak na moje oko. ps. 6 tygodni redu troszkę mało ;-)

lepiej badania ogarnąć sobie niż na ślepo kupować cabaster na moje oko ;-)

Rozumiem że enan z boldem leci? Nie łapiesz fatu na 4.5K kcal dziennie? PS Silny bydlak jesteś chyba, robić wznosy na barki 14kg to przy dobrej technice sporo na moje oko.

[...] więc ciężar był różny na obu stronach, - inny rodzaj suwnicy, niemniej jednak zamknąłem maszynę w dwóch ostatnich seriach, - łydki na innym sprzęcie i ciężar dobierałem na oko, ale było dobrze - ostatnia seria z drop setem do płaczu. https://truebodybuilding.pl/photos/271/01.05.2019.JPG https://i.imgur.com/ICfv2eo.png Co tu dużo mówić - [...]

[...] prawidłowo liczy kalorie? Jestem podejrzliwy bo wedle niej dość mało kalorii jem dziennie a głodny nie chodze. Na pewno nie ułatwia fakt że ilości jedzenia oceniam na oko, albo działa jeszcze entuzjam początkującego? Ostatnie powiązane z poprzednim. Jeżeli pochłaniane kalorie są prawidłowo obliczane, to jaki wpływ ma jedzenie połowy [...]

Wojtek - nie podjadam przysięgam. Jestem po godzinnym spacerze i zakupach. Wreszcie nabyłem wagi - kuchenną i łazienkową. Koniec z mierzeniem jedzenia na oko %-) i po pierwszym posiłku wyszło, że oko nie najlepsze np pierś myślałem, że ma ze 120gr a miała 200, pomidor też dwa razy więcej. Łazienkowa jest z BFA, już zainstalowałem i wyszło 39% fatu [...]

[...] potrzebne. Jak z tym stosunkiem cm/kg fatu to prawda, to może się udać osiągnąć cel. W nogach myślę, że tak dużo nie siedzi, na zewnątrz fałda z dwa/trzy milimetry (na oko) , wewnątrz już gorzej z 6-7(też na oko) Dzisiaj do przysiadów dodałem zaległe wyciskanie. W ramach utrwalania dobrych stosunków z ciężarem i z racji dwóch dni odpoczynku [...]

Ps. nie daje mi spokoju komentarz Szajby. Czy mógłby ktoś jeszcze się wypowiedzieć, czy coś nie tak z moją proporcją klata-barki ? Moimi komentarzami się nie przejmuj. Czasami piszę co mi ślina na język przyniesie ;-) Klatkę mierzyłeś na wdechu czy wydechu? Dzięki, będzie potrzebne. Jak z tym stosunkiem cm/kg fatu to prawda, to może się udać [...]

Podobno grubo ale mało powtórzeń ułatwia spalanie tłuszczu (co dla Ciebie to mało?) Jem na oko ale nie mówię, że jem mało. Kalorie mogą być prawidłowo obliczone ale Twój metabolizm może być zaburzony. Przy Twoich gabarytach nic Ci się nie stanie gdy przez jakiś czas będziesz jadł połowę dziennego zapotrzebowania. Właściwie to Twój wiek nie [...]