Wg mojej wiedzy, prop osiąga swój max po 5 godzinach od strzału i potem powoli spada, a jeśli chodzi o ari to chyba najlepiej byłoby na 48h przed badaniem odpuścić żeby mieć miarodajny wynik. Zaznaczam że to wg mojej wiedzy, poczekaj na opinie jakiegoś asa tematu :) pozdro Zmieniony przez - Orin Oko w dniu 2019-06-27 05:47:08
Oj kurde prosiak serio? Nie usunęli mu oka. Ma oko, ale ze względu na to, że widać, że jest z nim coś nie tak i że zwraca na siebie uwagę, to zdecydował wstawić sobie taką protezę/nakładkę. https://amp.fightful.com/1/stream?src=https://www.fightful.com/sites/default/files/Michael%20Bisping.jpg&op=scale&w=1200
sam w sobie nie, ale połączony z odpowiednim treningiem już tak, nie mowie tu oczywiście o dawkach leczniczych. A co do tej sytuacji to sądze, że w tym wypadku koks akurat faktycznie nie mial wiele do rzeczy, oko to bardzo wrażliwe miejsca, trafił niefortunnie i pozamiatane
[...] na głowę. Jakiś czas temu pękła znajomkowi guma przy uginaniu na biceps z zaczepioną gumą, miał sporo szczęścia bo ta pęknięta guma strzeliła mu w policzek i szyję. Miał siniaka chyba przez 2 tygodnie, ale mogło skończyć się źle jak by ta guma strzeliła mu w oko. Dlatego jednak z takim dodatkowym oporem trzeba uważać żeby się nie uszkodzić.
[...] tych warzyw? Może też ich za dużo jesz, zmniejsz - jesteś na masie, więc mikroelementów Ci nie brakuje przy takiej kaloryce. Kluczowy może być posiłek pierwszy, który na oko wygląda ciężkostrawnie - szczególnie te płatki owsiane. Spróbuj pozamieniać produkty, np. płatki owsiane -> płatki jaglane/kasza manna, ryż brązowy/kasza gryczana -> ryż [...]
Witaj, Tak jak koledzy wyżej więcej spalisz niż 400 kalorii, prawda jest taka że sam powinieneś na oko dodać do diety kalorie i obserwować czy redukujesz czy jednak przybierasz kg. Pozdrawiam
Skoro nie masz wpływu większego to i tak wiele nie zdziałasz , dobrze by było gdybyś choć orientacyjnie na oko potrafiła szacować czy nei jesz calkiem zbyt mało albo znów w drugą strone czy nie przejadasz .Ponadto na poligonie raczej jest szansa ze dostaniesz wycisk i pojawi sie sporo różnej formy treningów ( ćwiczeń ) z masą wlasnego ciala [...]
[...] sobie 2 śniadania w szejkerze np zalewasz płatki wrzątkiem mieszasz z białkiem i masz pełnowartościowy posiłek. Śniadania obiady i kolacje na stołówce wojskowej są często wysoko tłuszczowe wiec nie widze sensu brać dodatkowych orzechów czy tam innych tłuszczy; czego na niej brakuje to zdecydowanie białka i dobrej jakości węglowodanów (głownie [...]
[...] :-D Muszę spróbować tej formy, co do białka to akurat wszystkie wymienione też szamie cały czas, ale dzięki wielkie! @ciotkarutkowska Spróbuje Twój przepis na dniach, już na oko widać że solidnie białko siedzi w tym "wywarku" :-D Nie myślałem żeby dodać jajka, nie czuć ich za bardzo? Fajnie wygląda głownie przez brak tej odżywki białkowej, z [...]
no i niestety liczenie na oko napewno sie nie sprawdzi bo nikt niema wagi w oczach ani nie jest w stanie ocenić czy może kucharz dołożył trochę oleju czy może dużo czy zalał tak ze wszytsko pływa. potem jednego dnia w rzeczywistości dostarczysz 2000 kalorii a kolejnego 4000 i nawet nie jesteś tego świadom.
dokladnie Artur w swoim poście doskonale to wyjaśnił i zamknął temat ;-) ja dodam od siebie, że waga kuchenna jest tu podstawa, bo żadne liczenie "na oko" nigdy nie pozwoli Ci w pełni kontrolować swojego dziennego jadłospisu. Ludzie, którzy kupę lat siedzą w temacie dalej liczą wszystko, bo jest to zdecydowanie najprostsza i najlepsza forma [...]
[...] co jakiś czas warto zrobić przegląd swoich gum bo dostać zerwaną gumą w klatę nic przyjemnego, ale zerwana guma może nam narobić sporo problemu uderzając nas na przykład w oko. W Twoim przypadku trzeba wziąć pod uwagę jeszcze jedną możliwość. Skoro piszesz, że już jakiś czas z tymi gumami działasz to może po prostu stałeś się silniejszy przez [...]
[...] kogos krotko, ale mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi, progres bedzie szedl. Ja mysle ze ty nawet nie musialbys liczyc kcal, tylko po prostu starac sie jest sporo, 'na oko' wiecej niz dotychczas, na zasadzie 80/20 czysto vs nieczysto, ale skoro masz tendencje do jedzenia za malo, to rzeczywiscie najlepiej przez jakis czas liczyc zebys [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: zdrowe odżywianie (na oko) -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na sustanon 250mg około rok 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] że na prawym ramieniu trzymałeś plecak i przez lata to się pogłębiało, a trzymajac na jednym ramieniu ono idzie do góry aby plecak nie spadł. Albo jest skolioza, tak n oko to nikt nie powie Ci czym to spowodowane jest Ale jak napisałem, potrenować jeszcze trochę jak się mięśnia odsłonią wtedy oceniać, ale to tak jak z bicepsami jeden [...]