oko

[...] )nie mogą sobie pozwolić na przekręty bo w przypadku wpadki to może oznaczać dla nich ogromne straty a nawet wypadnięcie z rynku. Natomiast w małym zakładzie przyjedzie pan z sanepidu czy innej instytucji dostanie w łapę i może przymknąć oko na drobiazgi - afery nie będzie. Ale i tak wolę kupić coś z małego zakładu niż z wielkiego koncernu.

ale nie jedząc ich codziennie można na to przymknąć oko

[...] wcześniej grupom mięśni. potem jak skonczysz wklej to tutaj a my ocenimy takie rozwiazanie jest lepsze bo lepiej poznasz ten trening a moze jeszcze przy okazji wpadnie Ci w oko troche cennych informacji, nie rob jak wiekszość nowych uzytkownikow forum i nie pisz: "napiszcie mi jak mam ćwiczyć bo jestem leniem ktory nie szanuje czasu [...]

Monohydrate creatin ( vital max ) jak dla mnie najlepsza i tania. Co do dawkowania, wal do swojej wagi 80kg 8g kredki.. tzn ja walilem na oko z lyzki i bylo w porzadku :)

Przy 5 treningach w tygodniu ektomorfik musi naprawdę najeść się tych kalorii żeby cokolwiek poszło w górę, a na oko już widać, że ta dieta jest dosyć uboga. Tak jak wyżej, zrzuć dietę w kalkulator, wtedy zobaczymy dokładnie ile tych kalorii wcinasz.

a jak ta ławka? - nie kołysa się? bo tak trochę chuda wygląda.... tak na moje oko tylko oczywiście fajna siłka-dokup sprzętu albo czegoś i będzie GIT

Zawodny oglądałem ten program nie byli młodzi mieli na oko 17-20 lat

odebrałem teraz badania oto wyniki: Estradiol 28,12 (min 7.63 max 42,60) Progesteron 1,09 (min 0,20 max 1,40) Prolaktyna 257,80 (min 86,00 max 324,00) Testosteron 513,10 (min 249,00 max 836,00) wydaje się ze wyniki w normie na moje oko to z kąd te gino?;/

Zła technika, przeliczenie się ze swoimi możliwościami, niewystarczająca rozgrzewka - jak na moje oko to zbieg kilka czynników. Ale jeżeli nie chcesz, żeby Ci się zrobiło z tego coś poważnego to musisz się teraz trochę pooszczędzać. I kup sobie jakąś maść rozgrzewającą, żeby się to nie powtarzało.

Na moje oko troche za dużo węgli ale ogólnie może być

[...] pas purpurowy zna 99% technik czarnego pasa, ale nie jest w stanie ich umiejetnie zastosowac. W uderzanych pododnobnie, nawet okres nauki nowych rzeczy jest krotszy, na moje oko adept karate zna wszystkie techniki po 1-2 latach ( wyjatek - kata ), a reszta zycia do szlifowanie, laczenie ich w kombinacje, nauka walki ( obserwowanie przeciwnika, [...]

jak na moje oko to idziesz w dobrym kierunku, Ci co piszą że każdy 15 latek tak wygląda niech sobie przypomną czasy jak mieli 15 lat... albo niech troche pomyślą zanim coś napiszą bo nie każdy tak wygląda... piszecie jak na rok słabo ale jeżeli trenuje od 14 roku życia to od czego on miał zacząc?? nie miał żadnych podstaw jego ciało dopiero się [...]

rozumiem ze kulturysci sie gola czy moedele.. ale po jakego ch*ja on czy ja mam sie golić?? ogol se 'kakaowe oko' to pogadamy ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

bartekstan a tak na oko powidz co jesz w ciagu dnia na koksie ???

to zes sie pochwalił i kij ci w oko i torba na droge hehe

krzywą cukrową sobie zmierzę za jakiś czas, teraz nie moge a parcypacja tłuszczu na oko wygląda źle, tłuszcz uporczywy na dole pleców i brzucha, no ale na badanie testosteronu i estrgenów tez narazie niemam czasu Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-01-11 20:54:02

[...] i tym samym zwiekszenie LBM). Dietka redukcyjna jest, omega 3, 6, 9, ZMA... moze nawet jakis spalacz (scorch) ale narazie poradze sobie bez niego (moj bf na oko to 20-25 %). W kazdym badz razie zastanawiam sie czy olac to carbo i np. wpc/wpi odrazu po treningu... skoro w diecie mam wszystko ladnie wyliczone (bym musial [...]

Wskocz na stronkę HES'a tam masz profesjonalny sprzęt może znajdziesz coś co Ci w oko wpadnie i przerobisz pod swoje potrzeby.

To proponuejsz zaczac od 2700kcal? a aero czemu nie codziennie pewnie lepiej jakis hiit, interwaly ? a 20bf to tak na oko raczej moze mam troche mniej ale blisko tego raczej potem wrzuce fote Zmieniony przez - pawelson w dniu 2013-03-18 13:09:19

1. Ustaw ćwiczenia w kolejności od najwiekszych mięśni do najmniejszych. I pompek daj różne warianty w zależności od mięśni które ćwiczysz, a tak na moje oko to pod boks bardziej sila niz masa no ale ok i podaj serie i powtorzenia i wtedy ktos bardziej doświadczony powie co dalej z tym planem zrobic