[...] ktorys juz raz czytam o treningu z obciazeniem ale niezawsze bedzie on ok. To dosc spory wysilek i na poczatku moze okazac sie za ciezki. Tutaj jeszcze moglbym przymruzyc oko bo chlopak pisze ze wzmocnil brzuch na A6W i gratuluje mu ambicji ze wytrwal na tym meczenskim planie. 3serie danego cwiczenia wystarcza, przerwy w granicach minuty o ile [...]
No to masz efekt jojo, za bardzo ograniczyłeś kalorie na redukcji. Teraz jak liczysz dietę na oko to tym bardziej nie ma się co dziwić, że idzie w brzuch.
mowisz ze lekarz nic nie stwierdzil? hmm lekazem nie jestem (co prawda wszystkie ciotki to pielegniarki);p ale ja obralem inny kierunek w zyciu;p jednak na moje oko twoj kregoslup ma troche bardziej poglebiony ksztalt litery "S" niz kregoslup "książkowy"
no dietę mam oczywiście na masę a kalorie licze tak na oko trochę, ale jak jest gdzieś napisany skład i kalorie to oczywiście to biorę pod uwagę. . .no tak jak mówie moje zapotrzebowanie w tej chwili to okolo 2350kcal
Ja jestem poczatkujacy ale troche czytalem i tak na moje oko nogi potrzebuja wiecej na regenaracje, ale moge sie mylic :) A i koniecznie musi to byc 5x w tyg? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-03-20 17:52:06
DLugi mocny sen Witamina A w masci na spojowki powieki gornej i oxycort A a ta wydzielina ktora pojawia sie w kacikach oczu to jest porpsotu burd zebrany z oczu (ropa itd) Polecam krople Artalec zamiast Visine owiele lepiej nawilzaja oko
http://www.allegro.pl/item578562085_tanio_kelton_heavy_stacjonarna_porecz_hd10.html Ja przymierzam się do kupna tych(link wyżej) poręczy.Na oko wyglądają solidniej od tych co zapodał Kilobb,ale mu pewnie chodzi o to że zajmują mniej miejsca,ale że ja mam duży pokój:) to zamówię pewnie Keltona. Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2009-03-20 14:56:54
[...] z kilka latek juz cykle: kilka juz bylo Odstep od ostatniego cyklu: bedzie prawie pol roku wyniki silowe w profilu dieta: b: ca. 3g w: ca. 3g t: ciezko sprecyzowac, "na oko" Cel cyklu: sucha masa Trening na silce 3 x w tygodniu klatka + bic plecy + nogi barki + tric Po kazdej silce aeor ca. 30 min 2 x w tygoniu biegane 45-60 min 1 x w [...]
[...] gapie jak na zakazany owoc . Podchodzi sprzedawca i pyta sie co podac to ja mowie zeby mi pokazał 3 glutaminy treca , olimpa i hiteca ktore wpadly mi mniej wiecej cenowo w oko (i tak nie kupie , bo taniej w sfd sklepie). Poprosilem wpierw o pokazanie Treca extreme , potem olimpa jakiegos tam megaa caps , na koniec myslalem ze mi poda [...]
brak tłuszczy, brak wyliczeń, na oko za dużo białka w szkole albo pudło z normalnym żarciem albo kanapki z chleba RAZOWEGO z mięsem http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html
[...] skrzyżowania z ul.Monte Casino. Jeśli chodzi o okulistę,to masz standardowo podświetlaną tablicę z literkami i czytanie w rządkach,czy z cyframi,czytanie cyferek złożonych z kolorowych elementów z książeczki(to na daltonizm) i jeszcze jakieś kółko żelazne na oko jedno,potem drugie miałem zakładane,ale nie pamiętam o co tam chodziło.
[...] nie zachwalam, jak ktos napisal wczesniej, idzie dostac orginal EC i sa z niego zadowoleni, a mam pewnie to samo zrodlo, bo moje Ec tez dziala swietnie , moze ten z fotki faktycznie jest fake, jak na moje oko to nie ale akurat w tym przypadku moge sie myslic. Ale strasznie nie lubie jak ktos pisze ze dobrego EC juz nie ma w PL skoro jest.
Sprzedam replikę zegarka tag heuer link Zegarek znaleziony na wakacjach w ciepłym kraju. Wierna replika, na oko nie do odróżnienia od oryginału. Sprzedaję bo nie jest mi potrzebny Zegarek ładnie wygląda na półce oraz na ręce - gruby lans na mieście gwarantowany :) Zegarek w stanie -bdb, nosi ślady użytkowania, żadnych większych rys. Bransoleta [...]
[...] fistaczki 30g+otreby20g+mleko 0,5% 300ml. do tego jajko na miekko i 1 wasa i 3 paseczki papryki żółtej. 11:00=2 wasa+2 plastry szynki z indyka+orzeszki fistaczki okolo 40g(niemam wagi!!) 15:pół piersi z 50g ryz brązowy+brokuly lub pieczarki 16:SIŁOWNIA. 17:pół piersi z 50g ryz brązowy+brokuly lub pieczarki 19 lub 20:200g chudego [...]