okno

[...] ilosci posiadanych supli jesli sporo - to mozna sobie pozwolic na takie dawkowanie jesli malo to lepiej 'ladowac' na i glownie po treningu niz przed....... magiczne "okno mozliwosci" tudziez "okno anaboliczne" a piszac przed - mam na mysli czas (10-20min przed wyjsciem) na - wiadomo podczas treningu (zakonczone sporo przed [...]

dzięki za rzeczową odpowiedz, pomimo tego nie pomogła mi w ogóle.... Idę skoczyć przez okno... Dobra już wróciłem drzwiami. Jeśli ktoś może to proszę o podpowiedz gdzie i ile dołożyć żeby metabolizm się ustabilizował i waga poszła w dół? Pozdrawiam Maciek.

też tak dzis miałem;D spojżałem za okno patrze jakieś chudzielce stoją i pierwsza myśl : ide zapiepszać bo będę wyglądał jak oni ;[

bo mi wyskakuje jakieś okno i jak klikam OK to nic sie nie dzieje

Kup dluga smycz i wystaw zwierzaka przez okno Jak dobrze ze mam kota.. Chociaz zawsze by byl mus, ze na spacer trzeba sie ruszyc.

bede switowal, a tak na margiesie to jest POWER czoraj na treningu w MC myslalem ze wyzuce sztange przez okno, pozdrawiam

Myślę, że nie ma różnicy te 2cm. Chcę zamontować prowadnicę na ścianie gdzie jest okno i dlatego potrzebna mi ta informacja ;)

A możesz wyrzucić kalkulator przez okno? Jakie ma znaczenie czy zjesz 40 czy 70g białka? Skoro twierdzisz, że nie masz mięśni to i tak ich teraz nie zbudujesz, nawet choćbyś to białko tonami jadała. Po co wmuszasz w siebie coś na co nie masz ochoty? Nie myśl ciągle kategoriami kulturysty!! Problem tkwi w Twojej psychice a nie rzeczywistym [...]

no zalany, wyłącz światło, odsłoń okno, zrób foto bez lampy i będzie wydać tylko jeden zlany kontur. pzdr/

obejrzałem tylko klatkę z ww pozycji, nie wiem jak wam ale u mnie strasznie ścina te filmy, mam otwarte tylko okno z md a i tak tylko kilka sekund idzie a potem znów trzeba czekać

[...] że nie zejdę, ale zapytałem o co chodzi, a facet mówi że chodzi o koszulkę jego kumpla...Powiedziałem że mnie to nie interesuje i rzuciłem słuchawką, potem patrzyłem przez okno, a z pod bramy wychodził jakiś łysy koleś w skórze, wsiadł do jakiegoś czarnego samochodu (auta były 2) i pojechali. No i znowu kilka dni ciszy, aż tu nagle dzisiaj [...]

[...] jedz posilek z duza iloscia bialka i weglowodanow, bo wtedy katabolizm jest najwiekszy. wazne sa takze posilek przedtreningowy (zebys mial sile) oraz potreningowy (gdy okno anaboliczne jest otwarte). no i jakis twarog, serek wiejski na noc z lyzka oliwy i jakims warzywkiem, zebys rosl przez noc dobrze by bylo zebys w ciagu dnia podgryzal [...]

[...] jedz posilek z duza iloscia bialka i weglowodanow, bo wtedy katabolizm jest najwiekszy. wazne sa takze posilek przedtreningowy (zebys mial sile) oraz potreningowy (gdy okno anaboliczne jest otwarte). no i jakis twarog, serek wiejski na noc z lyzka oliwy i jakims warzywkiem, zebys rosl przez noc dobrze by bylo zebys w ciagu dnia podgryzal [...]

wyebac to moge kompa przez okno. odpadla klapka z matrycą i sie nie włącza ja pjerdole zeby bylo fajniej nie pracuje od grudnia= brak kasy= brak nowego kompa= chuynia

[...] czy powinna się bardziej prostować. Swingowanie „10-ką” trochę ryzykowne, bo mam słaby chwyt póki co i musiałam się bardzo skupić żeby nie poleciało w okno. Turlanie piłki – świetne ćwiczenie, ale trudne. ja sobie troszkę ułatwiłam, bo zaparłam piłę o łóżko (w sumie innego miejsca na takie turlanie nie mam), a [...]

aaa chyba wiem o co biega, ale to chyba ministranci malują, mój kumpel mi opowiadał że był u babci na wsi, patrzy a jakiś koleś mu okno maluje farbą, wybiegł z domu i mu wpjerdolił nie znał tej tradycji i myślał że to jakiś poyeb sobie jaja chciał robić

[...] położony jest na dylematy: duży facet - mała Kobieta, uwalnianie się z dosiadu ( popularny "parter") obrona przed gwałtem... itd. (wszystkiego tu nie podam) Przez okno niestety nie da się oglądać - 1 piętro:) Jeśli chodzi o kontakt to jest pełny. Full Contact:) Oczywiście nie w wydaniu bokserskim, krzywdy nie ma ale kontakt jest [...]

Techniki są tak przygotowane że nie ma znaczenia kto z kim ćwiczy, jednakowa skuteczność macie gdzieś na youtubie czy innym serwerze przykłady takich technik? no i jak nastic. Nawet poszedłbym za nią, tyle ze patrzyłbym przez okno bo to sekcja kobieca Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-03-31 12:06:42

Dzień nr 16 Dobry dzień, nic mnie nie goniło. Wymyłem okno w pokoju, spotkałem się ze znajomymi do południa, później treningo i na uczelnię. A na uczelni nudny fakultet, więc obliczyłem dokładnie co i w jakich ilościach będe zamawiał w 2 i 3 miesiącu testu. Zamykam się w kwocie dostępnej co do złotówki, więc zayebiście. Trening - plecy 1. [...]

[...] organizm sie przyzwyczaja, wiec predkosc trzeba co jakis czas lekko zwiekszac aczkolwiek nie wiem czy to trafiony pomysl te aeroby po silowym, z racji takiej ze miesnie potrzebuja jak najszybszego uzupelnienia glikogenu, oraz takiej ze okno anaboliczne jest wtedy otwarte ja bym osobiscie ciachal aeroby w dni nietreningowe ale jak kto woli