okno

Zauwazylem przez okno jakiegos czarnoskorego meszczyzne,ktory zawijal cos w gazete i chowal pod lawka.Jak poszedl to poszedlem sprawdzic co to bylo i znalazlem te male buteleczki oraz tabletki.Nie wiem co to jest.Chcialem sprawdzic.Moze jest to cos warte. bajer dobry, ale dla wyjadacza ktory jest nie do zlamania pamietam mialem z 15 lat to [...]

[...] Taki posiłek w mojej ocenie nie da rady wytrącić z ketozy. Przynajmniej u mnie, to nie miało miejsca. Próbowałem miód+białko, glukoza+białko, banany+białko i zawsze byłem w ketozie. Masz jeszcze info ile trwa okno anaboliczne? Jedni podają 5 min, drudzy 30 min, a jeszcze inni 2h po treningu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-15 14:10:21

[...] przez dosc dlugi okres czasu /nawet w jednym z badan napisano 'A single session of exercise increases insulin sensitivity for hours and even days'/ wiec tak naprawde tzw. okno anaboliczne trwa dosc dlugo i chyba nie myslicie, ze organizm potrafi odroznic koniec treningu od dluzszej przerwy pomiedzy seriami %) tak naprawde to magiczne okno [...]

[...] buduje mięśni. Ona tylko stwarza środowisko w którym jest łatwiej budować. A buduje się dietą. Jeżeli nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości budulca, bo anaboliczne okno otwarte przez krete na niewiele się zda. Będziesz miał po prostu 2 miesiące przyjemnych treningów, bo siła pójdzie w góre(kreatyna pompuje wode do mięśni), masa też(ta [...]

teraz ostre wiatry, wystaw za okno a smród wywieje

Kurde, ja to w panikę z powodu szerszeni wpadam Niedaleko moich rodziców miały skubańce gniazdo i czasem przez okno wlatywały Kiedyś jeden się na mnie porwał to zabiłam w locie... Dezodorantem

Robię już wpis za dzisiejszy dzień bo tak mnie komputer wku**ia że zaraz wywalę przez okno i wpisu nie będzie:) Jadłospis: I - jajecznica z 2 jaj, 2 bułeczki (ciemne), pomidor - 8.00 II - banan, serek wiejski 200 g - 11.00 III - filet z piersi kurczaka, 100 g kaszy, surówka z kapusty - 13.30 IV - pomarańcza, serek wiejski 200g - 16.00 V - filet z [...]

[...] przestępców. Morderstwo zostało dokonane na tle rabunkowym. Agencja Interfax podaje, że 15 lutego do domu wybitnego ciężarowca wkradli się dwaj nastolatkowie. Weszli przez okno i zastali Gruzdiewa śpiącego. Ukradli zegarek oraz... kawałek mięsa i słoik ogórków. Po dokonaniu tej dosyć dziwacznej kradzieży włamywacze uciekli, ale po pewnym [...]

[...] W zanadrzu mam odżywki: storm i aminokwasy Universala. Czy w czasie potreningowym wystarczy mi dorzucenie np. 2 bananów czy lepsze efekty uzyskałbym kupując carbo ( vextrago? ) i dołączyć je do już posiadanych aminokwasów, albo gainer? Oczywiście mam na myśli tylko okno anaboliczne, a nie porządny posiłek potreningowy. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] W zanadrzu mam odżywki: storm i aminokwasy Universala. Czy w czasie potreningowym wystarczy mi dorzucenie np. 2 bananów czy lepsze efekty uzyskałbym kupując carbo ( vextrago? ) i dołączyć je do już posiadanych aminokwasów, albo gainer? Oczywiście mam na myśli tylko okno anaboliczne, a nie porządny posiłek potreningowy. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] mlekowego do glukozy więc nie aż tak źle, natomiast jeżeli nie dostarczysz od razu składników odżywczych po wysiłku nic się wielkiego nie stanie. Odbudowa glikogenu i tzw. okno anaboliczne nie trwa tych kilka godzin ale dużo dłużej. Trening siłowy organizm odczuwa bardzo długo, jak pisano, nawet 24 godziny zauważalne są zmiany nim wywołane. [...]

[...] jednego do drugiego rogu, tego większego kwadratu.Przebudzenie nic nie dało, po 20 minutach znowu to samo.Niektóre sny to kompletna abstrakcja, np.wszedłem to kościoła przez okno o szerokosci jakichś 2 cm, latające gazety(tak jakby otworzyć gazatę na środkowej stronie, prawa i lewa część ruszały się jak skrzydła), byłem u babci w mieszkaniu(14 [...]

To stanowi takjakby druga cześć tego tematu: Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html ......jest uzupelnieniem. Tylko pytanie czy 1-wsza część drugiej - czy moze druga część 1-wszej?! Dla mnie osobisice (i nie tylko mnie) obie cześci sa [...]

[...] naukowo udowodniono ze jest to jedyna forma która faktycznie działa lepiej od monowodzianu kreatyny (monohydrat), jak również nie podchodzimy wodą. Po posiłku po aerobach jemy już zwykły posiłek, a wszystkie suplementy po siłowym treningu, ponieważ razem są lepiej przyswajalne. W marcu w czasopiśmie MD opisałem właśnie okno anaboliczne

Studia stworzyly leyusa, maturzysto ratuj sie poki mozesz! Jak przekrocysz prog uczelni to tylko dlugie fazowe nayepki z ziomalami z pietra i wyrzucanie lodowek przez okno moze cie ocalic, ale wraz z otrzymaniem dyplomu twa glowa jest stracona! Ani sie o****ysz a juz bedziesz krolem zmywakow czy tez naczelnikiem klinerow, a to oznacza tylko jedno! [...]

Mi kiedyś pomogło wykrzucenie wazonu przez okno Dzwięk tłuczonej glinki był piękny A wazon brzydki był

[...] 1-30 Nolvadex 20 mg ed Co do suplementacji okołotreningowej to warto przed treningiem przyjac sobie np. 10g BCAA + jakieś 20g maltodekstryny natomiast zaraz po wykorzystać okno insulinowe i wrzucić kolejne 10g BCAA + ~50g glukozy. Warto dokupić też jakieś białko, zwykle kupuje dwa rodzaje jedno na noc (kazeina micelarna jest very good imo) i [...]

[...] Complex 100%ź, ProLong Protein), kreatyny (Creatine Xplode), czy BCAA (BCAA XPLODE) w proszku. Dzięki OLIMP Smart Shake BLACK LABEL błyskawicznie wykorzystasz potreningowe okno anaboliczne. Spokojnie zmieścisz w Nim MegaCapsy, czy większa ilość odżywki w proszku. Jednak to Ty sam decydujesz jak zagospodarować przestrzeń pojemników. W każdej [...]

slonce ostro przez okno dawalo i stad slabo widac, ogolnie czuje w ciezarach ze jest jeszcze zapas

[...] opcja 0,3 g bialka na kgmc i ~1g ww na kgmc (hardgainer) + kreatyna przyjete jednorazowo bezposrednio po treningu jest git? bo jak czytam o jakichs przerwach miedzy kreta, bialkiem a ww to imo powinno sie wziac wszystko jednorazowo a potem normalne jedzenie mam racje? no i ile trwa to okno? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-03-03 17:21:48