okiem

Ghorta - BRAWO !!! Efekty widać gołym okiem. Teraz tylko pociągnij to dalej, bo już wpadłaś w rytm.. Trzymam za Ciebie kciuki !!! Dziekii za wspólny test.

WOW 8-O Obydwaj świetne rezultaty i efekty widoczne gołym okiem. Cyferki robią wrażenie niesamowite, zdjęcia również. I to wszystko na zdrowym podejściu, tzn. bez przesadnego robienia z siebie fit męczenników; wielkie brawa! Podsyłam link do podsumowania osobom, które zdecydowały się rozdać Redoxy na forum do testowania - niech widzą, ze było [...]

[...] dociąć się JAK NIGDY i zmienić swoje ciało o 180stopni 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - BF około 19%, mierzone okiem dietetyka z Potreningu.pl (pozdrawiam :D) 2) wiek 21 3) waga/wzrost 186cm wzrostu / 95kg wagi. 4) staż treningowy SZTUKI WALKI około 5-6 LAT 5) cel cyklu REDUKCJA [...]

Wiele osób uważa, iż kulturystyka jest zbudowana na farmakologii, ocieka nielegalnym wspomaganiem i sukcesy odnosi się tam tylko dzięki sterydom anaboliczno-androgennym, czy środkom peptydowym. To nieprawda. Możesz brać najlepsze sterydy anaboliczno-androgenne kilkanaście lat i bez odpowiedniej diety, ciężkiej pracy i przede wszystkim właściwej [...]

[...] zatrzymany kadr—> to wszystko bardzo zakłamuje rzeczywistość. Czasami na +, czasami na - . Widzę po sobie, do zdjęć staje luźno, prosto i wyglądam jak pokraka. Na żywo, subiektywnie, się sobie bardziej podobam :) Przecież nikt nie patrzy na mnie 5 minut w zamrożonej pozycji. Mi się Twoja figura podoba :-) tak patrząc zupełnie amatorskim okiem.

[...] pucharów i pięknych medali. Naszym sędziom, którzy sprawiedliwie oceniali każdego zawodnika - mieć zaliczony bój na takim sprzęcie i bić swoje rekordy pod waszym bacznym okiem to nie lada wyczyn. Naszej asekuracji - pozwoliliście mi bez obaw cieszyć się z każdego podejścia. Dziękuję Maciej Więcek za niezwykle emocje, zagrzewanie do walki, za [...]

[...] pestki dyni, banany suszone Boczek smażony 2. baton 3. burger king: salatka z grilowanym kurczakiem (sos cezar), krazki cebulowe Mala pchelka niestety miala zabieg - niby z okiem ciut lepiej, ale za malo na tydzien leczenia - ma zalozona soczewke kolagenowa i zszyte 3 powieki - teraz modlitwy, aby rogowka sie odbudowala. Jedyny plus, ze prawe [...]

[...] Co zatem ? DNP to skomplikowany środek, a nie zwykły spalacz tłuszczu z internetu dla d****i. Powinien być używany tylko przez profesjonalistów znających swój organizm i pod okiem innego specjalisty ze świadomością realnego zagrożenia z jego strony (czyli twojej niewiedzy czyt. głupoty) dla Ciebie Przy prawidłowym stosowaniu nie ma żadnych [...]

[...] ksylitolem, przestaje też opychać się tłustymi karczkami, skrzydełkami itp tid :) Jeżeli mógłbym jeszcze liczyć na odrobinę waszej uwagi to prosiłbym abyście rzucili okiem na PRZYKŁAD mojej diety. Tak jak pisałem- wszystko obliczam według aplikacji MyFitness Pal więc posiłki będą się różniły ale makrosy będą zachowane. Nie sugerujcie się [...]

Pod czyim okiem będziesz przechodził rehabilitację ? Mam zaprzyjaźnionego fizjoterapeutę który zajmuje się też piłkarzami Całe szczęście, bo już myślałem, że bedziesz pracował pod okiem jakiegoś rehabilitanta z nfz. W moim przypadku ograniczało się to do wykonywania ćwiczeń dla starych dziadków, które można znaleźc w gazecie typu Pani Domu.

Pod czyim okiem będziesz przechodził rehabilitację ? Mam zaprzyjaźnionego fizjoterapeutę który zajmuje się też piłkarzami

jestem trochę zaskoczony ale to dobrze bo takiego rozwiązania nie brałem pod uwagę :) ... Po przestudiowaniu trochę internetów chciałbym prosić o ponowne rzucenie okiem na rozpiskę która właśnie powstaje Obecna waga: 75,5 Wzrost : 178 Wskaźnik BMR 1786 kcal Aby utrzymać wagę 2768 kcal (Obliczone według kalkulatora potreningu.pl DIETA Zastanawiam [...]

Pod czyim okiem będziesz przechodził rehabilitację ?

[...] Bylam na masazu stop (refleksologia miala byc) - bylo dosc lekko, ale chyba pomoglo, bo potem w pokoju zasnelam na godzine :) Moj maslaczek slodki ciut lepiej. Z prawym okiem jest ok - nie trzeba operowac; lewe jest w trakcie dalszego leczenia, ale podobno tez jest lepiej - w srode nie jada na zabieg. W piatek jest kontrola i wtedy sie [...]

[...] tluszcz,ale tez mase miesniowa i bede jeszcze chudszy. czy robic powolna mase miesniowa na lekkiej nadwzyce np 100/200kcal i tak ok rok , a na wiosne przejsc na redukcje pod okiem fachowca? czy moze rekompozycja,o ktorej troche czytalem,ale nie wiem czy to przyniesie jakis skutek pomiary lat 22 wzrost 174 waga 69.7 ramie 37 obwod pasa na pepku 86 [...]

[...] Napój migdałowy Jabłko Ostatni posilek zjadlam z rozsadku - pol dnia w domu ogarnianie przed wyjazdem, pol u weta i martwienie sie o psa. Z m-c wczesniej mial problem z okiem, ktorego moj wet nie rozwiazal i zamiast odeslac mnei do okulisty to babrala sie z tym. W srode nie spodobalo mi sie co powiedziala, pojechalam na konsultacje do [...]

[...] maja tamtego roku zaczalem enana i deke. Po pol roku przenioslem sie na propa i mastera. 2 miechy orzed zawodami poszedl clen i 6tyg przed wino. Lacznie cykl 9miesiecy. Pod okiem znanego polskiego kulturysty. Na odblok po ostatnim strzale propa polecialo hcg 1000iu co drugi dzien, lacznie 20dni. Po tym 20dni cloma i nolvy na noc. Wyniki tescia, [...]

[...] moje najstabilniejsze do tej pory, a trochę mam opory, żeby robić na boso na siłowni... no ale czego się nie robi dla sportu :-) Szerokość rozstawu rak i nóg to jeszcze mogę nagrać z przodu, ale napięcie to faktycznie ciężko na filmie zobaczyć... chociaż Teti coś tam widzi okiem sokolim :-D Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-11 19:34:14

Masz rację, rzuciłem okiem sobie na youtube na Sebę Kota (wg mnie zna się na rzeczy) i faktycznie nie zaczyna wcale tak nisko. Mój błąd :-) Jeśli celem jest ciężar to trzeba znaleźć pozycję dla optymalizacji dźwigni i maksymalnie efektywnego zaangażowania już od początku wszystkich niezbędnych mięśni. Ale jak cel jest inny - to można sobie różne [...]

Masz rację, rzuciłem okiem sobie na youtube na Sebę Kota (wg mnie zna się na rzeczy) i faktycznie nie zaczyna wcale tak nisko. Mój błąd :-)