Przygotowanie do cyklu mix testa 250 co 7 dni hcg 350 co 3 dzien 5000 j /SFD/2019/1/17/7e64865a78c341e997a9fd81609139c3.jpg /SFD/2019/1/17/f8e667ddfee04845b5ce7217b0342664.jpg
Witam Poszukuję dobrego klubu sztuk walki w Oleśnicy (woj.dolnośląskie). Może ktoś coś polecić ? Chciałabym zasięgnąć opinii o Oleśnickim Klubie Dosan. Jakie mają treningi ? Podejście trenera ? Poziom ? Proszę o szybką odpowiedź.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tutaj moja dietka http://gyazo.com/21d28b3e2d87edaf89aeeb78b3902f88 . Praktycznie codziennie jem to samo . Czy taka dieta nadaje sie na diete redukcyjna ? moja waga to 77kg i 179 cm wzrostu , zmniejszylem kalorie do 1700 gdyz przy 1900 kcal waga stala w miejscu .
Tydzien temu na treningu niestety dostałem w oko i mam limo, jest juz troche lepiej ale czytalem o masci Uzarin ze jest bardzo dobra i szybko sciaga.Czy ktos stosował?Jak tak jaki jest czas jej działania?Jut mam mega wazne spotkanie o prace i chce wygladac jak czlowiek:) dzieki za pomoc.
Witam mam problem, ostatnio na oku na tej brazowej czesci pojawila mi sie jakas mala biala plamka, nie wiem co to jest ale to chyba zeburza troche moje widzenie, wiecie moze co to jest? i czy to moze byc wynikiem dlugiego siedzenia przed monitorem:?
Siema. Mam problem z lewym okiem. 2 tygodnie temu mialem spiecie w którym dostalem w oko i mialem po nim czerwona plamke w oku. Plamka zeszla wszystko juz bylo ok a nagle mam tak, ze patrzac w prost widze kawalek nosa a jak w lewo to tak jakby troche obwod tego oka. Co z tym zrobic ? przejdzie? Mieliscie podobne sytuacje?
Witam od dziecka mam zylki pod okiem niewiem czym to spowodowane choruje na astmę :P może są jakieś domowe sposoby? Dodam ze używam od 2 dni kremu beznacne na trądzik i smaruje sobie nim pod oczami delikatnie i muszę powiedzieć ze to schodzi powoli czy to dobry pomysł jak uważacie:P?
Dzisiaj na dworze zlecialem z gorki i nadziałem się okiem o galazke. Mam pekniete naczynko ale pojawila mi sie mala plamka (czerwona) na białku oka. Kiedy mrugam okiem czuje bol. Sam neiwiem czy to cos powaznego? Czy lepiej jechac do Okulisty. Wiec prosze o pomoc
tak jak wyżej czy warto kupić plan treningowy chociażby z tej strony: http://www.plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie i trenować pod okiem trenera?
witam jestem masażystą, zajmuje się leczenie osób które uprawiają sporty walki, dlatego chciałbym abyście opowiadali o swoich kontuzjach, urazach i jak je leczycie bądź jak doprowadziliście się już do dobre formy przed wypadkiem w ten sposób zapewne dowiem się czegoś nowego ,a tym postem może też komuś będę mógł podpowiedzieć.
witam mój trening sklada sie z cwiczen darzacych do dobrej masy i sily ... chcial bym zeby ktos to ocenil profesionalnym okiem i w razie czego cos poprawil ...Moj trening Poniedzalek (klatka,triceps.brzych)wtorek(plecy,biceps,przedramie,brzuch)sroda (wolne)czwartek(barki,kaptury,triceps,brzuch)piatek(nogi,martwy [...]
troszke mi naczynka popekaly, czy jak to tam sie nazywa (od czego to sie chyba domyslacie). generalnie bialko w oczach zmienilo kolor na czerwony. moge z tym cwiczyc na silowni? bo jak znam zyci to z 2 miechy ni nie zejdzie. znacie cos moze co przyspieszy rechabilitacje oprocz rutinoscorbinu?
wczoraj jak sie obudzilem czulem dziwne uczucie w oko, jakis taki bol, albo jakby mi cos do niego wpadlo, ale nic nie widzialem tam w środku. dzisiaj sie obudzilem uczucie dyskomfortu nasililo sie, w dodatku juz oko nie otwiera sie do konca i wyglądaja przez to dziwnie teraz moje oczy;/;/ co to moze byc? z zewnątrz nie widać nic niepokojącego;/
Proszę o pomoc w zbilansowaniu diety. Skończyły mi się pomysły, a brakuje jeszcze kolacji Każda sugestia jak mógłbym ją poprawić będzie dla mnie cenna. /SFD/Images/2015/11/1/5c9d307de9934c10b797fee0ad0eac4f.jpg
Siemanko mam taki problem że z prawym okiem dzieje mi się coś dziwnego obraz w nim jest troche zamazany czuje jakby mi uciekało na boki ale pytałem ludzi z którymi przebywam i powiedzieli ze nic niewidzą żeby mi uciekało .do tego dochodzą zawroty głowy i problemy z potencją czy ktoś wie co to może być??
Witam. Mam mały problem, jestem w 2 tygodniu cyklu metki i prolo. Dawkowanie metka 30 mg ed prolo 200 mg e5d. Jest to mój pierwszy cykl. Od 2-3 dni zauważyłem u mnie zaczerwienienie lewego oka. Jest czerowone, popękały krwinki mi w nim. Przed cyklem miałem też tak, tylko że do tego dochodził ból oka, teraz nic, 0 bólu, tylko czerwone jest. Czy SAA [...]
Witam, w trakcie dzisiejszego porannego treningu wpadła mi do głowy pewna myśl. Otóz od dłuzszego czasu stosuję już L-Karnitynę z zieloną herbatą i generalnie jestem z niej zadowolona, ale myślę że czas najwyższy sięgnąc po coś o zwiększonym działaniu? I tu kieruję swoje pytanie : Co takiego? . Kobietą jestem nie znam się na takich specyfikach, [...]
Witam wszystich Wyliczylem swoje zapotrzebowanie na 3500 kcal i tak rozpisalem sobie makroskladniki jak na zalączonych zdjeciach. Prosilbym o opinie was jako expertow w tym temacie Dziekuje bardzo :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09920af23fc2473baa0a15710c1ab953.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd19a7b9d7d64378b5beff6293242d18.jpg