okiem

[...] pozował i został doceniony przez konkurencyjną federację IFBB specjalna nagrodą za całokształt promocji i organizacji imprez kulturystycznych(a wiemy ,ze IFBB patrzy okiem chłodnych i niechętnym na inne federacje...i przeważnie unika jakichkolwiek kontaktów) Co ciekawe-Biagio ćwiczył i ćwiczy całe życie typowymi metodami [...]

Pewnie mało kto wie ale MM trenoiwała kulturystyke pod okiem najwiekszych mistrzów tamtych lat.....Oczywiście w wersji ,dziś nazywanych fitness... A poza tym-niedługo lato i warto przygotować się na takie zdjecia....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/317bc76994aa4c92a3855dbda70d5edb.gif

[...] kiedy ten ciezki sport wyjdzie z cienia zeby zawodnicy nie musieli przygotowywac sie do wystepow na korytarzach po kiblach miedzy publika itd. Kiedy to bedzie profesjonalne ? Bo zawodnicy sa profesjonalni - ale pozostala czesc organizacji konkursow to moim okiem strszana partyzantka. Nie mowiac juz o nagrodach. Tylko o satysfakcje idzie :)

Panowie-ale branie rzeczy na chłopski rozum mija się z sensem :) Przykłady tu podane -są widziane subiektywnym okiem indywidualnego chłopa :) Takie straganiki juz były-albo ewoluowały albo padły. Markety są zwolnione z podatków ale muszą dużo zainwestować i zatrudniają wiele osób,do tego towary mają przeważnie tańsze- dla nas klientów jest to [...]

Panowie-ale branie rzeczy na chłopski rozum mija się z sensem :) Przykłady tu podane -są widziane subiektywnym okiem indywidualnego chłopa :) Takie straganiki juz były-albo ewoluowały albo padły. Markety są zwolnione z podatków ale muszą dużo zainwestować i zatrudniają wiele osób,do tego towary mają przeważnie tańsze- dla nas klientów jest to [...]

[...] mają ci stosujący. Ale oczywiście nie polecam- nie oto w tym sporcie chodzi. Rozumiem Twoje emocje i pewne rozczarowanie budowaniem sylwetki -ale popatrz na to chłodnym okiem. 2,5 roku starań -to krótki okres czasu-w innych dziedzinach jest podobnie-można się uczyć tyle czasu np gry na jakimś instrumencie i też u większości będzie lipa. [...]

[...] mają ci stosujący. Ale oczywiście nie polecam- nie oto w tym sporcie chodzi. Rozumiem Twoje emocje i pewne rozczarowanie budowaniem sylwetki -ale popatrz na to chłodnym okiem. 2,5 roku starań -to krótki okres czasu-w innych dziedzinach jest podobnie-można się uczyć tyle czasu np gry na jakimś instrumencie i też u większości będzie lipa. [...]

[...] Face pull x3 8. Wspiecia siedząc na maszynie x5 Wyjątkowo bez żadnego wiosła z wolnym ciężarem ale czuje jeszcze dupe i dwójki a w czwartek wizyta u trenera i nogi pod jego okiem, więc wolę żeby te partie były dobrze wypoczęte ;-) Miska standard a nawet wleci 50g ryżu więcej. A waga jak zaczarowana w miejscu 93 - 94kg z rana :-/ [...]

[...] muszą potwierdzić czy Ateny czy gdzie indziej. Śląsk chyba odpuszczę, ale o tym będzie decydowal trener no i zależy dużo jak wolne dostanę w pracy :-) Czwartek! NOGI pod okiem trenera. 1. Uginanie obunoz leżąc + Good morning na hack maszynie 4 x 12 + 12 2. Uginanie stojąc jednonoz maszyna 3 x 15 3. Bułgary stojąc na dysku 3 x 15 4. Fronty x4 [...]

[...] Bez treningu siłowego po 3 dniach ON :-) Telefon do trenera jak co piątek. Wszystko zgodnie z planem. W piątek zapowiada się wizyta na oględziny i na trening NÓG pod okiem trenera i wtedy będzie decyzja przy podbijamy kcal ;-) Już nie mogę się doczekać piątku bo tam trening NÓG nabiera innego wymiaru i będzie płacz... %-) Także makro na [...]

[...] tak do tego podchodzisz:-P To nie ja lecz regulamin sfd pkt.7 na forum są co najmniej 3 tematy z różnymi promocjami i tam spokojnie przechodzą takie tematy, ale wiadomo pod okiem naszego stróża żaden link się nie przemknie nawet w spamie |-) ajazy wrzucaj następnym razem tu: https://www.sfd.pl/Kupujemy%2Ckupujemy_3-t1016941.html tam nie usuną, [...]

Panowie-ale branie rzeczy na chłopski rozum mija się z sensem :) Przykłady tu podane -są widziane subiektywnym okiem indywidualnego chłopa :) Takie straganiki juz były-albo ewoluowały albo padły. Markety są zwolnione z podatków ale muszą dużo zainwestować i zatrudniają wiele osób,do tego towary mają przeważnie tańsze- dla nas klientów jest to [...]

No muszę się skupić na technice i odpuścić ciężary, trzeba dbać o siebie podwójnie teraz. Sprawdzam formę codziennie, ale pod waszym okiem nie ma możliwości na stagnację, więc się tak nie martwię. Jedziemy z tematem, czas ucieka więc trzeba dać radę.

[...] bo wiadomo w końcu decydujemy się na pokazanie przed setkami ludzi więc chcemy czy nie, nie ma odwrotu trzeba jakoś wypaść ;-D Czekam jeszcze na rozpiskę od Artura odnośnie ostatnich treningów. Będziemy również w kontakcie, żeby nie nawalić przy odwadnianiu, ładowanie już będzie pod okiem Artura i Sylwii, bo jedziemy już w piątek razem.

No trochę jestem rozbita to fakt {{:-( Muszę się zorganizować i przybyć po motywację i żebyś rzucił okiem w jakim punkcie jestem :-)) Obawiam się, że po tych konsultacjach zakaz wszelkich batoników będzie %-)

chyba coś tam juz testują także na Sylwi i Patrycjuszu ale nie wiem czy dobrze podsłyszalem rozmowę:) 5dni i 5kg wagi zalało jak dziką świnie acz milfy na plazy i basenie czasem jeszcze rzucą okiem /SFD/Images/2015/7/27/f22162a5832144fa84e9c6b61463ea66.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-07-27 16:58:22

hahahaha spokojnie - przejdziesz przez wszystko bez mrugnięcia okiem :-)

[...] insulinowe,Milos zupełnie otwarcie w debacie na rxmuscle mówił,że standardowo stosuje u swoich zawodników 15-25iu krótkiej insuliny przed i po treningu,a treningi pod jego okiem są 2x dziennie,więc oczywiste,że topowi zawodnicy biorą znacznie więcej skoro otwarcie mówi po podawaniu dawek rzędu 60-100iu dziennie.Do tego idą oczywiście ogromne [...]

[...] trochę... wszystkie trenowałyśmy pozowanie - pozy obowiązkowe w line-up i T-walking, tak jakby miało już to wyglądać na scenie. Oczywiście Artur swym profesjonalnym okiem ocenił nas i wprowadził ewentualne poprawki. Dalej omówiliśmy całe przygotowania do zawodów i dawał cenne wskazówki. Przed wyjazdem napewno jeszcze się spotkamy do [...]

[...] codziennie i cwiczac kilka razy w tygodniu siłe, stabilizicaje itd. Od kad rzuciłem fajki nie moge sobie pozwolic zjesc tyle ile bym chcial :) Jednak moge jesc wszystko, byle był deficyt. Jeszcze z 2 kg i wpadam na 0 to bedzie lux. Ps kto moze cos poprawic z mojego 1 postu w temacie? Bo tak rzuciłem okiem teraz i straszny wielbład tam wpadł.