okiem

Co ty pier***sz! De La Hoya był gorszy od Shane było to widać od razu gołym okiem miał może przwage w 4 lub 5 rundach reszta należała do Shane!! Wygrał zasłuzenie. De La Hoya w dużej mierze wystąpił dla kasy dostał 17mln. USD a Shane tylko 3,5 (tylko ) Rafał Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2003-09-14 16:26:33

Moja najlepsza fotka - choć łukasz stwierdza że mieśnie brzucha nie maja tu wyrażnej definicji - ale patrząc okiem tylko pod katem fotografa to zdjęcie extra - jak dla mnie oczywiście megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

blizsza miesnia jest glutamina, jednak opini jest tyle co uzytkownikow moim zdaniem nie sa to preparaty ktorych dzialanie mozna golym okiem dostrzec biorac pod uwage ze biezesz oprocz tego bialko, czasmi krete czy inne suple osobiscie sotsuje zarowno bcaa jak i glutamine Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't [...]

Czwarty cykl na mecie to już nie przelewki. Musisz spróbować od drugiej strony układu pokarmowego, bo inaczej Cię nie sieknie. A tak poważnie to rzućcie tu okiem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108593 . Kolega chyba nie bardzo wie czego chce, ale powiedział bym że jest ogólnie niedopieszczony i domaga się zainteresowania Zmieniony przez - [...]

[...] ciężar ułamek sekundy dłużej, a byłby trzeci. Różnica pomiędzy nim a Raimondsem Bergmanisem wyniosła bowiem… jedną setną sekundy. Tyle nie trwa nawet mrugnięcie okiem! „Uchwyt Herkulesa” nieoczekiwanie wygrał, zajmujący ostatnie miejsce po pierwszym dniu, Kanadyjczyk Jessen Paullin. Słabiej w tej konkurencji [...]

ok widze tylko juz na poczatku (rzucilem okiem tylko) ze za duzo tam bialka a za malo tluszczu ale juz lece do posta Michaila bo byc moze tojakies zalozenia ok. juz przylecialem - zgodnie z zalozeniami - powieninenes zeiwkszyc udzial tluszczu ale - ogolnie dieta jest dziwna jesli chozi o skaldniki odzwycze - jak juz wspomnialem - calkowicie ja [...]

[...] i baseballami uciekli i tych co dorwał to sklepał. Mój tato ma brązowy pas w kk. Zawiózł tego chłopaka do szpitala. Miał rozcięty łuk brwiowy i kawałki szkła wbite pod okiem. Nie obchodszi mnie to, czy mi uwierzycie, ja wiem swoje, a wy swoje. Popieram kolegę blokersa. Widocznie jeśli nie wierzysz w takie rzeczy, no zgodzę się z Tobą, że [...]

Czemu lipa ? Mój kuzyn stosuje tą dietę już od dłuższego czasu i jedzie na tym treningu 5 miesięcy i zmiany widać gołym okiem Moim celem jest zdobyć jeszcze trochę masy tak do 86-87 kg i później zająć się rzeźbieniem. Zastanawiam się czy istnieje wogóle coś takiego jak idealny trening dla każdego ? Chyba nie... Pozdrawiam N4L

Czy możłiwy trening w domu , czy można mieć rezultaty czy jednak nic nie zastąpi treningów na slai pod okiem trenera Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to niech sie ciebie boi

na początku przygody z kulturystyką i siłownią trzeba przedewszystkim ćwiczyc pod fachowym okiem trenera /DOBRZE BY BYLO i nie załamywać sie że ten czy tamten podnosi 80 czy 100 na klate a ja niemogę nawet 50. /DOBRE PODEJSCIE Przy prawidłowych ćwiczeniach i trzech posiłkach dziennie efekty uzyskasz już po 2-3 miesiącach. /ZADNA REWELACJA Na [...]

[...] plywajac masy nie zrobisz ale za to rzezba, symetria i proporcja!!! Jesli jeszcze masz problemy to plywanie jest jedynym wyjsciem.Z treningiem z hantelkami bym uwazal ze wzgledu na ten kregoslup. Plywasz pod czyims okiem?? Masz jakiegos trenera czy cos?? A tak wogole to od kiedy plywasz, sam sie uczyles, jak ci idzie?? (jakie masz czasy) Enzo

[...] liczył na Twój przyjazd, a Ty taki zawód nam sprawiłeś...nawet jednego telefonu, że masz babcię chorą czy cos takiego. A szkoda, bo moze popatrzyłbys na nas łaskawszym okiem. Spotkałbyś paru ludzi, całkiem ciekawych, zdjąłbyś te klapki z oczu. Może masz czas w weekend? wpadnij, w sb z reguły jest grappling, oczywiście na żenująco [...]

Skoro trenujesz pod okiem tak doświadczonego trenera to ok. może miał w tym jakiś cel żeby nacisk położyć na klatke , zaniedbać największą grupe-plecy i zapomnieć o dolnej połowie ciała. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Michail rzuc okiem na moja wypowiedz z 19 październik 2003 00:40 Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

[...] tak cienkie), może ja powinienem skontaktowac sie z Twoimi treneram, bo skoro ja jestem na swojej , ułozone przeze mne diecie i trening sam sobe układam to może ja pod ich okiem zdziałałbym coś.A Ty lepiej zabierz sę za bilard albo brydż sportowy. A TAK NA PRZYSZŁOŚĆ TO NAJ[IERW ZASTANÓW SIĘ ZANIM NAPSZESZ COŚ O MNIE . ****A -KOX Z 37 W ŁAIE [...]

[...] barki 3x15,15,12 triceps 3x15,12,10 nogi 3x15,15,12 i 3x12,12,10. Bral matrixa i hmb co dalo mu 1-1.5kg czystej masy tluszczyku stracil niewiele aczkolwiek efekt widac golym okiem jakies ok2-3cm w pasie. Rzezby to generalnie gorme miesnie brzucha niezly biceps i nawet ok klatka(jak na 3 miesiace). Celem jest masa miesniowa i rzezba. przy jego [...]

tehnika chyba ok- bo czytalem i robilem kilka razy pod okiem "kokona" z silki... wczesniej cwiczylem tylko niezbyt dobrze a dziwie sie bo prtzez te 2 miesiace nie przybylo mi chyba sily w klacie(nie sprawdzam rekordoow) a napewno wytrzymalosc jest kiepsciutka... zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Jeszcze jakieś 2-3 lata treningu pod okiem dobrego trenera i może jakaś laska się toba zainteresuje.Więcej odżywki węglowodanowej MLO! boss10

[...] + BARKI-NOGI - 1) wyciskanie zza głowy 6 - 8 - 8 1) uginanie - dwugłowe 8 - 10 - 10 2) wyciskanie hantli siedząc 6 - 8 - 8 2) wyprosty na krzesełku 6 - 8 - 8 3) wzniosy bokiem w opadzie tułowia (na tylna czesc barku) 6 - 8 - 8 3) wyciskanie na suwnicy 45° głową w dół 6 - 8 - 8 4) przysiad ze sztangą 8 - 10 - 10 4) szrugsy 8 - 10 - 10 [...]

[...] niego na osiedlu to powiedizał zebym dał spokój bo krzywdy mi nie chce zrobic...no spoko...koles chyba cos zmiekł...ale ja go i tak dorwe i pójdzie na studniówke z ****a pod okiem...nie bójcie sie jakis mend bo to tlyko wzmacnia ich mniemanie o sobie...ale zabardzo nie narazajcie sie przez jakiegos*****a... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD [...]