okiem

[...] na siłowni, w fitnesie. Dla Waszej przyjemości. Większość Facetów ma przecierz gdzieś Swoją nadwage. A My co mamy być Wam wdzięczne, że spojrzycie na Nas wtedy łaskawym okiem, weźmiecie do domu, zarobicie kase na Nasze potrzeby?? Kazaja - dobrze mówisz. Mam nadzieje, życze Ci bycia takim odszczepieńcem. Wiele Kobiet będzie Cię lubiło za to. [...]

Panowie-chcieliście zobaczyć jak trenuje Karol na masę i siłe-to Wam pokazał.... Jak pisałem-nie polecam tego treningu bez odpowiedniej opieki a najlepiej go zrobić pod okiem Karola. Trening na mase i siłe przy zaawansowaniu Karola to nie dołożenie po 2 kg do różowych hantelek.... Krytyka,wątpliwości-można się zgadzac lub nie,zapytania [...]

[...] że gość z mojego województwa w Twoim wieku miał 204cm wzrostu i dostał się do Spały, Ty jesteś niski, jeżeli marzysz o Spale, to musisz mieć wyjątkowe umiejętności. Rzuć okiem na wzrost zawodników, zasięgi i ich rodziców, którzy korzystając z wysokich stanowisk załatwiają chłopakom szkołę. Na siłę ataku: praktyka oraz ćwiczenia z piłkami [...]

Ale nie o tym gadaliśmy Wniosek: gołym okiem nic nie zauważysz a na maszynie tak Dobra koniec tematu. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-15 10:19:51

[...] ma również swoje zalety nie demonizuje tego związku, za to w Twoim przypadku nie będzie to miało większych korzyści. Posiłki około treningowe również są istotne. Zerknij okiem. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html [...]

kobieto:) jesteś już szczupła. No, chyba że marzy ci się hard rzeźba z każdym włóknem mięśnia widocznym. Szczerze, patrząc męskim okiem,a i starając się spojrzeć obiektywnie- jest dobrze. Na dalszy czas jakaś mocna redukcja i katowanie się nie ma sensu, bo patrząc na obwody po zdjęciu- czas najwyższy się zatrzymać. Normalnie rzecz ujmując ciało [...]

[...] wielkim plusem jest też to ,ze masz pod ręką doświadczoną kadrę instruktorska która zregóły dzieli ludzi pod względem stopnia zaawansowania i dzięki temu każdy pod ich okiem może ogarnąć sobie jazdę na desce,niejednokrotnie ludzie tacy znają sie też bdb na sprzęcie więc temat serwisu też odchodzi bo w większości przypadków potrzebne [...]

[...] by było jakiś sensowny plan treningowy sobie obrać bo jest takich gotowych planów kalistenicznych na necie cała masa. Masz całe strony poświęcone kalistenice. Jak rzucisz okiem na swój plan to na przykład zupełnie nie trenujesz nóg, a tutaj też masz spory wybór w ćwiczeniach od przysiadów bez obciążenia, wykroki, wyskoki z przysiadu, pistolsy, [...]

[...] Nie należy z nią też szaleć i zaczełm się troszkę martwić ponieważ moja dieta jest chyba uboga w omegę 6 a dzisiaj kupiłem sobie olej lniany nieoczyszczony. Możecie rzucić okiem na moją dzienną rozpiskę tłuszczy: orzechy włoskie - 22g oliwa z oliwek - 25g olej lniany - 15g tłuszcz z kury - 6-9g pozostałe (ryże/płatki/WPC) - ok 5g Na 100% nie ma [...]

[...] wydaje się abstrakcją. Ale po prostu wrzuć linka do obejrzenia i ocenimy. Jak wyżej, takie typu materiały mogą być przerabiane lub do ich preparacji używa się wszelakiego rodzaju tricków i oszustw. Za przykład mogę podać fałszywe ciężary, które okiem kamery nie różnią się wyglądem od zwykłych (krążek 20kg w rzeczywistości jest krążkiem 10kg).

To miało być śmieszne, w wieku 13 lat Ci nikt na siłowni nie pozwoli ćwiczyć, chyba że z rodzicami przyjdziesz Pod okiem instruktora ćwicz jeśli jesteś upartym bachorkiem, ale mało kto będzie chciał Cie prowadzić w tym wieku Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-26 22:14:04

To miało być śmieszne, w wieku 13 lat Ci nikt na siłowni nie pozwoli ćwiczyć, chyba że z rodzicami przyjdziesz Pod okiem instruktora ćwicz jeśli jesteś upartym bachorkiem, ale mało kto będzie chciał Cie prowadzić w tym wieku Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-26 22:14:04 a nadal argument za tym by nie cwiczyc za młodu jest....żaden. Napisz [...]

Jak nie masz możliwości ćwiczeń pod okiem doświadczonego instruktora w klubie to odpuść sobie siłownie.

Podróby kolego.Widać gołym okiem po tych metkach..są one doszywane Z podobnymi spotkałem sie u mnie na targu

moze nie dysponuje takim sprzetem no ico do ilosci tez ale zapraszam do siebie zuc okiem moze cos doradzisz? no i ocenisz nasze wypociny:)

Jeszcze na koniec proszę, abyś rzucił okiem na taki rozkład btw. B-2,7g/kg (razem z roślinnym) T-1g/kg WW-3,8g/kg Kcal - 2800.

[...] w domu i raz w tygodniu na siłowni. Temat trochę źle ująłem ponieważ powinienem zapytać czy siłownia raz w tygodniu a prócz tego ćwiczenia w domu dadzą jakieś efekty. Moim okiem mam delikatną nadwagę ( głównie brzuch ) ale nie ma tragedii. Miałem do czynienia z siłownią dosyć długo - ale raczej hobbystycznie - do momentu kontuzji kolana pół [...]

wlasnie leucyne widac bylo golym okiem (bvlyszczące kryształki) i smak też psuła ewidentnie. mieszalem juz bcaa z bialkiem i wiem jak smakuje

jak dlugo rozkrca sie enan?wiem ze to indywidualna sprawa ale mniej wiecj?zucicie okiem panowie na to czy jest towar ok?

[...] kurczaka i surówka -miód -500ml mleka 5. Podwieczorek ok. 19.30 - ryż woreczek lub mniej 100g - jajka/ryba 80g - łyżka dżemu 15g - orzechy 20g 6. Kolacja ok. 22.00 - ser biały 100g - oliwa 10g - mleko chude 200 ml. - banan Podbiłem te wartości. Jak by mógł ktoś rzucić okiem po raz ostatni i wyeliminować ewentualne błędy byłoby mi bardzo miło ;]