okiem

rzuc okiem na ZMA oryginalne lub Chela MZB ale nie sadzilem ze w dobie niskiej ceny tego drugiego ktos bawi sie jeszcze w domowe ;-)

Biniu proszę rzuć okiem na mój post ze str.242 Jestem troche innym przypadkiem niż wszystkie na tym forum;)

[...] wlasnie o to mi chodzilo , na poczatku odczuwalem to czy zakwas czy juz miesien widac bylo ladnie spompowany ale pbecnie jestem na 4 tyg fbw i sie bark z twgo co zauwazylem okiem amatora przyzwyczail mimo iz dolozylem ciezaru juz zakwas mnie nie lapie ost na test zrobilem 4 srvie na barki i dopiero wtedy mi odmowil posluszenstwa ;x a przy [...]

Serdecznie witam! Nazywam się Mateusz Cereda.Kurs instuktora kulturystyki zdobyłem w 2011 roku w Polskiej Akademii Sportu pod okiem Krzysztofa Stolarczyka,Piotra Głuchowskiego oraz Sebastiana Kulińskiego.Moja przygoda ze stalowym sportem zaczeła się około 4 lat temu i szybko stała się bardzo istotną i obecną w moim życiu formą nie tylko spędzania [...]

Widać, że jesteś kreatywny.Tak trzymaj ! Rozpiętki z ciężarem ciała to świetne i znane ćwiczenie.Robiono je już pół wieku temu pod okiem wspomnianego wcześniej Girondy. Wtedy korzystano z kółek gimnastycznych, ale jak wiadomo mało która osoba ma do takich dostęp.

[...] raczej umarł dośc ciekawy temat został poruszony Jak wiekszość pewnie wie jeden ze skutków ubocznych posiadania zony jest to że czasem jakiś szajs na TLC trzeba ogladać %-) tam naprawde zapasione foki z za oceanu pod czujnym okiem kamery zrzucaja po 30 40 kg w 6 miesięcy i to z 180 200 kg Tam te 140 kg autora to umiarkowanie zbudowany:))

czasem mozna urosnac po dobrej mobilizacji stawow kregoslupa i konczyn dolnych%) poza tym wiele osob dokonuje blednie pomiaru samego wzrostu nie wiedzac ze np glowa powinna byc ustawiopna tak by knal sluchowy byl w jednej lini z okiem itd:-)

No z tym to różnie bywa %-) i nie tylko zakres ruchu się liczy, ale także świadome używanie mięśni. Ja nie twierdzę, że robisz źle, bo nie widziałam. Wiem tylko, że trenerzy na dyżurach raczej nie patrzą na osoby, które nie są ich klientami. Może jednym okiem czasami ktoś spojrzy. Taka rzeczywistość

[...] ogarnąć z lekarzem podciągnięte HTZ... nakierować go na te rzeczy. Kierwa, miałbyś dostinex, letro, symex.. co dusza zapragnie od lekarza. Robiłbyś cichutko swoje pod jego okiem. No ale po co, lepiej ogarniać towar od Adama z Pcimia. Nakup towaru, nakup książek, skończ jakiś fakultet. zainwestuj w siebie w ten sposób. Wbij to chociaż za dwa [...]

[...] taki zmasowany, że szok. Nie uwierzycie, ale miałem gdzieś tydzień przerwy w treningach i miałem ochotę na słodkie i wcinałem na sucho białko. Różnica była widoczna gołym okiem i czułem się jednocześnie bardziej dopakowany. Potem białko się skończyło, ja zacząłem ćwiczyć dalej i dopiero wczoraj kupiłem kolejną porcję, ale tamta masa ze mnie [...]

[...] go tylko tak by go muskały - tz. ledwo dochodziły. JEDNAK NIE OSZUKUJMY SIĘ: Samo walenie w worek nie wiele da. Należało by zapisać się na boks trenowac w klubie pod okiem, trenera który pokaże techniki, nauczy odruchów, zamiast ćwiczyc w domowej piwnicy. Naprawdę, dobry trener objaśni wszystko, wskaże prawidłowe zachowania w określonych [...]

theREDevil: rzuc okiem czy plan zostal dobrze ulozony 1. 75 kg 10 serii 5 powtórzeń odpoczynek jedna minuta 2. 77,5 kg 10 serii 4 powtórzeń odpoczynek jedna minuta 3. 80 kg 10 serii 3 powtórzeń odpoczynek jedna minuta 4. 77,5 kg 10 serii 5 powtórzeń odpoczynek jedna minuta 5. 80 kg 10 serii 4 powtórzeń odpoczynek jedna minuta 6. 82,5 kg 10 [...]

[...] Kick-Boxing'u nie zezwalają na wykonywanie tego kopnięcia pieta. Wiadomo, że nie jest to trener, który wszystko poprawi. By osiągnać perfekcje trzeba wiele lat ćwiczeń (pod okiem trenera rzecz jasna) techniki, na worku czy też na ludziach Wszystkie fotki i opisy są własnością (źródło podane na samej górze), skopiowałem to tu bo wiadomo ludzie [...]

Witam, mi kiedyś lekarz przepisał to od jakiejś choroby związanej z okiem. Na siłownię w tamtym czasie nie chodziłem, ale jedyne co zaobserwowałem to za***ty apetyt żarłem wszystko jak oszalały. Było to dość dawno temu ale zapmietałem jaką dostałem wskazówkę: "te tabletki będziesz jadł tzw. piramidką" I rolę osłonek pełnił jakis bialy [...]

Napisał byś czy ci zeszło całkiem i ile to mniej wiecej trwało, i czy w tym czasie ćwiczyłeś normalnie. Bo tak sie zastanawiamy czy z takim okiem można sparować na maxa czy lepiej odpuscić do czasu jak sie wchłonie.

[...] pomogla mi zimna klamka w klatce schodowej(byla pozna jesien),przylozylem do niej oko max 30 min od zajscia i z rana nie bylo ani sladu. Kiedys probowalem pasty do zebow pod okiem,niestety urzylem jej po kilku godzinach i pamiatka jak byla tak i zostala(w sumie bylo to bardziej takie mocniejsze otarcie skory,jakby mi paznokciem zachaczyl)-ale [...]

koorva ja mam lipo a mam niski bf. nie mowcie mi ze to gino bo znam sie na tym. bylem u lekarza pierwszego kontaktu to mnie wysmiala i poweidziala ze jestem mlody silny i zdrowy i do tego jeszcze hipohondryk... ze szukam sobie dolegliwosci na sile. a kurva widac golym okiem ze mam lipo. no comments

Carl Weathers(Apollo Creed) Laurence Tureaud(Clubber Lang) obaj panowie wystąpili w Rockym Wesley Snipes ponoć budował muskulature do filmów pod okiem Flexa Wheelera

[...] mają kilka tysięcy lat, ale kiedyś nie było takiego stopnia zanieczyszczenia organizmów jak dziś stąd kiedyś było to wyjątkowo skuteczne, a dziś jest tylko jeśli jesteś pod okiem prawdziwego specjalisty. Uderzyło mnie, że profesor Garnuszewski - wielki znawca medycyny Chińskiej - nigdy nie kazał się oczyścić czy zmienić diety, aby uczynić [...]

[...] się tam pluli a my cicho (cały czas się śmiałem z postawy mojego kumpla ) Aż w końcu poszli. Teraz zareagował bym zupełnie inaczej, nie potrzebne wogóle patrzyłem na tego kolege bo wiem że raczej na pewno bym z którymś dał radę, a nawet gdyby to wolał bym mieć tą pisde pod okiem niż teraz gdy ucierpiał na tym mój honor Co wy o tym sądzicie ??;p