SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okiem

  • Worek Profesjonalny

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] tak że bedzie wygladał jak gruszka, czy jest wytrzymały czy sie nie zerwie po 2 treningach ?? (Dlaczego ten worek ?? Bo jest nie dorgi, a wypełnienie moge miec za darmo ). Taki worek ze sklepu normalnie podchodzi pod 400zł .... Worek jest mi potrzebny tylko do trenowania siły techniki się ucze pod okiem specjalisty. Proszę o cenne wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2008-07-31 20:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - AMINOSTAR - MASA by kenzoo & Zambo19

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak obserwuje wszystkie testy i wszyscy odwalają kawał dobrej roboty Zawsze rezultaty widać gołym okiem Czekam aż ekipa SFD da mi szanse przetestować jakiś zestawik

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 13:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Mam obecnie 15 lat,od jakiegoś czasu stwierdziłem że przydałaby mi się jakaś siła.Więc zacząłem ćwiczyć hantelkami(ćwiczę od jakiegoś miesiąca,mam 2 hantle 4-kilowe ,ćwiczę codziennie,po około godzinę)Ostatnio stwierdziłem,że jeśli mam mieć siłę,to przydałoby się też umieć ją jakos spożytkować.(oczywiście tylko i wyłącznie w obronie,i to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2008-07-30 22:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sądzicie? Możliwe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    realne, ale potrzeba duzo samozaparcie, dobrej, zbilansowanej diety, treningu i odpowiednio długiego odpoczynku - pod okiem trenera/dietetyka sukces nie mal gwarantowany co do gustu względem ciuchów to - Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-30 20:51:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2008-07-30 20:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który jest świadomy że za popełnienie w warunkach penitencjarnych przestępstwa zostanie mu przedłużona kara a pomimo to nie waha się go popełnić, 6. Kreska pod okiem - "Pewniacha" - człowiek pewny siebie, nielękający się i wierzący w swoje możliwości, 7. "Łezki" (dwie a czasami trzy) - człowiek [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 00:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YodoNk / Blog - jedna szansa na sto

    Post
    Trening dla początkujących

    są postępy ? :D rzucilem okiem na dziennik, będę zaglądał

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2008-07-29 19:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mini-ławeczka w domu

    Post
    Trening w domu

    Nie ćwiczyłem na takich ławeczkach, ale patrząc na zdjęcia swoim inżynierskim okiem podejrzewam, że ta pierwsza (tańsza) będzie miała tendencję do rozkręcania. Myślę, że dosyć często będziesz musiał dokręcać śrubki (przekroje kształtownikow). Ławeczka Yorka wydaje się solidniejsza, no i producent dopuszcza jej większe obciążenie. Dodatkowo jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2008-07-29 14:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatrzymał misie spadek wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brak efektów trochę zniechęca.. co do diety czekam na korektę, ale się doczekać nie mogę .. ta dieta mnie chyba jeszcze cierpliwości nauczy, więc jakbyś mógł "rzuć okiem"... Cel; REdukcja Kobieta Wiek 28 Waga 67 wzrost 166 Aktywność minimum 3 razy w tygoniu siłownia 1 godz i 30 min aeroby zapotrzebowanie kalor. 1700 śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2008-07-29 10:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego warto robić HIIT dla wyszczuplenia ud

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięsień obszerny boczny jako najbardziej zaangażowany przy biegu - w moim pomyśle z żabką chodzi o maksymalizację obciążenia łydki. Modyfikacja krańcowa jest widoczna gołym okiem u maratończyków, ale trwa to latami. Co ciekawe, przy HIIT zmiany zaczynają się relatywnie znacznie szybciej. Silniejszy stres - silniejsza reakcja adaptacyjna. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18507 Data: 2008-07-29 00:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie act

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, wiem o tych tematach i z nich skorzystalem. Szukalem takich cwiczen aby mogl je wykonac na swoich przyrzadach (sztanga/hantle) i wyszlo wlasnie tylko 10 cw a powinno byc z 12. Takze moje pytanie: czy pominalem jakas czesc ciala ? Dla Was to rzut okiem a ja bym musial znowu przejrzec caly atlas. Z gory dzieki :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2008-07-28 16:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprobuj zel arnikowy, osobiscie wlasnie stosuje na p***e pod okiem, na ulotce jest napisane "stosowany pod oczy zapobiega sincom, podpuchnieciom i workom", moze to jest rozwiazanie na Twoj problem.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 15:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę treningu

    Temat
    Trening w domu

    [...] trening. Proszę o srogie oceny jeśli coś robie żle. Wiek: 16 Jaki sport/y uprawiam: Trochę piłeczka. Codzienny 15 minutowy bieg Staż treningowy: 2 miesiące treningów pod okiem brata (ćwiczył 1,5 roku) Wzrost: 168cm Waga: 73-75 kg Obwód Biceps: 34 cm Obwód Klatki: brak Obwód Pasa: 86 Dieta: Brak słodzyczy. Więcej mniejszych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2008-07-28 13:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki Narciarskie: Letnia GP 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Dziś na Adlerschanze (HS 108), po emocjonującej walce zdołali odnieść kolejne zwycięstwo odpierając atak gospodarzy. Polacy zakończyli rywalizację, podobnie jak przed rokiem, na 7. miejscu. I seria Pierwsza seria była popisem w wykonaniu podopiecznych Alexandra Pointnera. Każdy z Austriaków w swoim skoku przekroczył granicę 100 metrów, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6615 Data: 2008-07-27 01:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na przystanku z krową. Jedzie jakiś facet więc go zatrzymuje i pyta go: - Podwiezie mnie pan? - A gdzie dasz krowę? - Aaa przywiążę się ją do zderzaka to pobiegnie. Facet jedzie 20km/h krowa się cieszy, jedzie 80km/h krowa się dalej cieszy, jedzie 120 km/h krowa mruga okiem. - Baco czemu ta krowa mruga tym okiem? - A bo będzie wyprzedzać.

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 19:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    jak masz tluszcz na brzuchu to musisz sie go pierw pozbyc zeby miesnie byli widoczne glym okiem miesnie masz ale pod tluszczem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2008-07-25 23:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - mały zestaw pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Chyba ze ma sie dopiero na FBW uczyc, ale to wtedy jest pomylka. Wiederowskie ACT ma ladna progresje rozpisana na 3 miesiace, ciagle trudniejsza. Patrzec surowym okiem 3 miesiac weider ACT jest ciezszy niz plan FBW dla poczatkujacego. Mowa o fachowym ACT a nie pisanym "przez Stafana na kolanie w kolejce po koksy". Chyba ze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2008-07-25 16:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja moge dac swoje z rana nad okiem, jezeli to cos pomoze ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 00:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    toide na film... zawołajcie mnei jak bedzie dwac tez chce okiem rzucic <napolony tak samo jak wy>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 00:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odmianę modlącej się modliszki + elementy Baguazang - tam spędziłem ciągiem ponad 3 lata i co roku jadę raz lub 2 razy na miesiąc lub 2 do mojego nauczyciela by się pod jego okiem uczyć dalej (to trenuję od ok 10 lat). I to wlaśnie trenuje obecnie. Poza Chow Gar (zuoija) nie ma tego w Polsce, a i w eurpoie jak na lekarstwo. Chow Gar jest w Polsce [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-24 20:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -------------------------------------------------------------------------------- na wstepie zaznacze ze nie chcialem pisac juz do progress z uwagi na to ze juz wyslalem tu juz 2zapytania ale w dziale odzywianie odpisal mi kolo z 30cm BANIAKAMI wiec jestem zmuszony udac sie po pomoc do tego dzialu po raz kolejny.. ktos z progressu ulozyl mi plan [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2008-07-24 17:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)