okiem

[...] w Akademii Sarmatii Roya Harissa, jako przedstawicieli wlsnie Roya to dlatego Cie z Nia powiazałem, ponieważ na forum nie zauważyłem żeby ktoś inny mówił że trenuje pod okiem Roya Nie uważasz że wielu innych też po przeczyatniu tego ogloszenia moglo Cie wpleść do Akademii Sarmatia? No ale skoro przyznałeś że nie jesteś i nie byłeś [...]

mieszanka, widac golym okiem W "Szwaiz" tez co jedna miska to "typowa szwajcarka" ostatnio czarna byla, a w tym roku jakas Arabka, czy co , ale gusty urody tutajsze odbiegaja od naszych

Rzucic okiem na Mr. 2001? No rzucilem i co z tego? Pan Coleman byl w lepszej formie niz Jay na Mr. O 2001, a podobno to jego "slabszy" wystep. Co jak co, ale Jay nigdy w zyciu nie byl w takiej formie jak Phil. Malo tego, on nawet nie jest w czolowce jezeli chodzi o przygotowanie formy do zawodow.

[...] niej konczyłem cykl i widze ze maja krete całkiem niezłą. Liczy sie tylko białko pochodzenia zwierzecego, roślinne pomijamy. Kolega tez bedzie startował i równiez jest pod okiem Łukasza. Forma do przodu obecnie waga około 100kg, jeszcze jest sporo smalcu do rzucenia takze ile bedzie w kwietniu to nie wiem , narazie nie moge się doczekac wtorku [...]

generalnie Ncro ma racje. Z tym ze to czy limo pod okiem wymaga leczenia pow. 7 dni czy nie stwierdza lekarz a nie prokurator.

A gdzie ja komuś przypisywałem, moje cechy czy opinię? Stwierdziłem, fakt ponieważ jetlit tak napisał Ale nie musiał tego pisać bo widać to gołym okiem, np. "wymuszona skromność". Co do bycia narcyzkiem.... to wasz brak szacunku i agresja slowna wobec mnie i moich nauczycieli, swiadczy o jednym, ze tylko w taki sposob mozecie sie [...]

[...] tyczki leża na ziemi w odstępie 30-40cm i ty robisz nabieg wchodzisz w tyczki gdzie jest skip i w dalszej części wybiegnięcie i powtarzamy to. To samo może być tylko że bokiem , można zastosować także płotki gdzie ustawiamy 8-10 płotków i przeskakujemy nad każdym ( na jedno odbicie). Jest masa takich ćwiczeń począwszy od wieloskoków na [...]

[...] do nich się szybko dostosowuje. Opieranie na nich redukcji jest błędem, bo dużo wysiłku daje stosunkowo małe efekty. 3. Czy moja "dieta" jest zdrowa czy ktos morze okiem speca mnie oswiecic? Nie jest zdrowa. Jeden dzień z wysoką nadwyżką może Ci zaprzepaścić kilka dni zmagań. Poza tym mocne obcięcie kalorii sprawia, że tracisz mięśnie [...]

ta książka jest biblią kulturystyczną i ją trzeba przeczytać :D jak by nie patrzeć pod okiem Joe Weidera trenowali najlepsi kulturyści na świecie, wiec ile by nie znaleźć pierdół w internecie od domorosłych "kulturystów" to i tak nic nie dorówna poradnikowi joe weidrea'a :D jeżeli ktoś kto pisze poradniki, rozpisuje treningi itd a nie [...]

Zawsze przy takich rozmowach przypomina mi się dowcip, jak to ruskie znalazły nerw łączący doope z okiem. Jak wbijali w doope igłe, oko łzawiło. A jak wbijali igłę w oko doopa srała. Sry za offtop. Ale wzoryn jakoś do mnie nigdy nie docierały. Jest to czyto teoretyczna i laboratoryjna rozmowa. Bo gdzie zmienne typu: -jestem z***any -boli mnie [...]

[...] triceps), ktore podczas pracy zuzywaja bardzo malo energii. Masz tez za duzo powtorzen i ogolnie bardzo duzo cwiczen. Powiedz trenerowi, ze juz cwiczylas przez kilka tygodni 'na rozruch' i jestes zdecydowana cwiczyc martwy ciag i jestes pewna, ze jak on Ci pokaze to sie szybko pod jego okiem nauczysz A na kolejnym treningu popros o przysiady

Wiesz co? Ja też myślałem, że mam pojęcie o treningu. I w zasadzie mam... o podstawach. Trening pod okiem kogoś kto ma sporą wiedzę i doświadczenie to zupełnie inna bajka. Tak jak ja teraz trenuję u Wodyna. Masz mało czasu na masowanie więc nie eksperymentuj tyko uderzaj do Bodka.

http://www.sfd.pl/Wysu_%2F_M%C3%B3j_Dziennik_Trenigowy%2C_po_prostu%3A-_-t477506.html Tu masz jego dziennik. Znajdziesz tam treningi. Obecnie trenuje pod okiem Wodyna. Pozdr.

ja peirdole, cos mi sie chyba stalo z okiem i w jednym mam źrenicę 2 razy większą niż w drugim

[...] starą Twoja stara wciąga prześcieradło dupą Twoja stara nosi prąd w wiaderku Twoja stara dostaje prezenty na dzień ojca Twoja stara nie ma dupy Twoja stara zjada ciastka okiem Twoja stara sika na rabarbar Twoja stara goli czoło Twoja stara w******la suchy chleb dla konia Twoja stara kąpie bobry Twoja stara ma tylko dwie kalorie Twoja stara [...]

powiem wam tak; ja sobie ide elegancko do dermatologa rzuci na to okiem przypisze co trzeba i nie musze chodzic na solarki kupowac jakis tonikow,mydel i roznych ******* wszystko ladnie schodzi po co sie meczyc jak mozna isc do lekarza

[...] sie uda od tarcia o siebie kiedy unikasz aparatu i nie masz fotek z wlasnymi dziecmi kiedy masz szafe ubran, ktore mozesz kolezankom najwyzej pozyczac kiedy rzucasz okiem w okna sklepowe i zastanawiasz, co to za gruba, stara baba.. A myslisz, ze jak ze mna bylo/jest? Ale ja mam ta swiadomosc, ze ja sama dopuscilam sie do tego stanu i [...]

obliques pisz pisz, lubie Cie czytac spojrz na godzine posta, nie tyle pomijam, co jednym okiem rzucilam i wylapalam to co brzmialo kojaco :) szperalam po karmieniu i LC, tutaj generalnie juz spokojniejsza jestem, jedynie poziom lekatcji bede obserwowac na koncu fajnie napisalas - tak, psychika mi dobrze dziala na tej diecie, to byl chyba [...]

[...] takie uwagi bolą, ale to moja babcia Dla nich(mojej rodziny) teraz jestem ciekawostką, bo przytyłam a tu nagle jeszcze więcej jem Dla uspokojenia powiedziałam, że jestem pod okiem dietetyka No co Marcinek jest dietetykiem Pytałaś jak dieta...masowa Od poniedziałku cięcie Iza ja się wcale nie cieszę [...]

[...] przesadziłam z ciężarem. Ale dlatego też, postanowiłam jednak w dni treningu siłowego wejść na wyższe węgle (już od dzisiaj). Przy następnym treningu grzbietu, już pod okiem trenera, sprawdzę jeszcze raz 60kg, i jeśli nie dam rady wykonywać technicznie tego ćwiczenia, to też na czas redukcji zostanę na niższym ciężarze A potem trzeba [...]