okiem

Żebym miał na co rankiem rzucić okiem.

oglądałem kiedyś to tych śmiesznych śmierciach. był typ, co lubił dymać się z laskami co miały amputowane jakieś konczyny itp spotkał się z jedną, bez ręki chyba. wszystko cacy fiku miku i ona nagle wyciaga sztuczne oko%-) wrzucła je do szklanki z jakaś wodą/ sokiem, typ po wszystkim chcial sie napic i sie zadławił tym okiem:))

Film instruktażowy nigdy nie zastąpi praktyki pod okiem kogoś kto się zna i skoryguje błędy. Najlepiej to zapisz się na siłownie - jeżeli nie chcesz trenera to możesz podpatrzeć technikę u doświadczonych bywalców siłowni.

jestem i ja ;-) krytycznym okiem to nogi najsłabiej a na plecach od tej mety wyszły już pryszcze ;-)

jestem i ja ;-) krytycznym okiem to nogi najsłabiej a na plecach od tej mety wyszły już pryszcze ;-) Tez mi sie to 1 rzucilo w oczy na zdjeciu plecow };-)

Marcel_197 - postęp GIT. Duże zmiany w sylwetce widoczne gołym okiem. TANITĘ WYWAL - bo Cię demotywuje. Pisałem Ci o takich analizatorach ile są warte - niewiele. Miara, lustro, waga łazienkowa. Jak chcesz się pobawić w pomiary - kup fałdomierz. Np: http://www.sfd.pl/sklep/Sequoia_Warrior-opis26645.html Co do odpustów - u Ciebie tydzień czasu na [...]

Ulku, dzięki za wpis :) MC robię pod okiem trenera, który twierdzi, że technicznie jest bardzo dobrze. Jakiś czas temu miałam kontuzję prawego barku, więc ja z tymi łapami tak asekuracyjnie cały czas... A że są słabe to swoją drogą. trener coś sugerował ostatnio, że za długo już ciągnę te maszyny. Bo w sumie jestem na nich nieco wcześniej niż [...]

Ja sugerowałem się moim gustem i okiem faceta :) 1 Anchy 2 jo1984 [...]

[...] to poprostu zostaw z 250 testa i ******* bo tu z tego co widac nie ma czego "oslaniac" i ze masz insulinoopornosc to Ci powiem bez badan i bez niczego bo to widac golym okiem, z kortyzolem tez cos moze byc jakbys tak wkleil wszystkie wyniki hormonow to tez by ulatwilo sprawe, ze mnei tam zaden spec ale z ciekawosci zobacze i podpowiem co [...]

będą badania... dodatkowo Sklep SFD ufundował znakomite koszulki SFD TEAM ( 20szt) żeby nie było zbyt łatwo to trzeba wykonać kilka pompek pod okiem Wycwiela M: 50 pompek K: 25 pompek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fad98596c90456799ca8218edd77119.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-02 21:03:20

nie czytałem, rzuciłem tylko okiem, jest lipa. 1. jakie masz problemy, że nie możesz robić nóg? 2. skoro nie masz ciężaru, to lepiej wykorzystaj własne ciało 3. harmonogram 100 pompek bez sensu zupełnie 4. rób fbw - tylko najpierw powiedz co z tymi nogami 5. jak sprawa diety? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-02 17:43:49

[...] którzy mnie w tej walce wspierali. Bardzo Wam za to dziękuję. A co do samej walki, to napiszę jak ją widziałem ze swojej perspektywy. Do Londynu pojechałem już z podbitym okiem, pamiątką ze sparingów bokserskich, co widać było podczas oficjalnego ważenia przed galą AWOL3…a podczas samej walki z Economou nie miałem nawet najdrobniejszego [...]

Kreweciu, no to kiedy przeszkolisz i Nas z wizażu? Wyglądałas bosko.... patrząc na to jak się zmieniasz pod okiem Izy jestem jednego pewna - będziesz wyglądac jeszcze lepiej!!!!

Kreweciu, no to kiedy przeszkolisz i Nas z wizażu? Wyglądałas bosko.... patrząc na to jak się zmieniasz pod okiem Izy jestem jednego pewna - będziesz wyglądac jeszcze lepiej!!!! a da się lepiej?\-)

Kreweciu, no to kiedy przeszkolisz i Nas z wizażu? Wyglądałas bosko.... patrząc na to jak się zmieniasz pod okiem Izy jestem jednego pewna - będziesz wyglądac jeszcze lepiej!!!! a da się lepiej?\-) no wiesz zapomniała wystartować w zawodach Miss- właśnie shrimp spowiadaj się czemu nie startowałaś? czyżby regulamin doradcom nie pozwalał ?

Mam prośbę do znawców działów, a także do doświadczonych userów, aby rzucili okiem, na mój post w dziale galeria i staż dla osób poniżej 12 miesięcy, nie wiem zbytnio co dalej robić, myślałem, żeby zrobić masę jeszcze gdzieś do lutego-marca, a później redukcja, ale sam nie wiem. Z góry dzięki! Zmieniony przez - grigo w dniu 2013-12-03 16:00:11

dzięki wielkie Bull ;-) rzuciłem okiem tylko a od razu jestem zdumiony-spodziewałem się dużych ilości ale nie aż takich; to ja już wolę jakiś większy ciężar -tak maksimum do 20 powt. bo od samego patrzenia na te cyferki mięśnie mi odmawiają posłuszeństwa%-) w każdym razie jestempełen uznania- chyba dlatego, że nigdy nie byłem wytrzymałościowcem... [...]

dzięki wielkie Bull ;-) rzuciłem okiem tylko a od razu jestem zdumiony-spodziewałem się dużych ilości ale nie aż takich; to ja już wolę jakiś większy ciężar -tak maksimum do 20 powt. bo od samego patrzenia na te cyferki mięśnie mi odmawiają posłuszeństwa%-) w każdym razie jestempełen uznania- chyba dlatego, że nigdy nie byłem wytrzymałościowcem... [...]

Proszę rzućcie okiem na prognozowany HST 10 i obciążenia. Klatka maks na masie jak brałem udział w teście 100x8 poszło więc zakładam że to mój maks. Do dipsów nie wiem czy nie dowalić bo ogólnie jakoś czuje mi ręce wiotczeją. mogę dodać np jeszcze jeden biceps ćwiczenie i triceps na etapie 10 czy to jakoś dramatycznie zmieni cały trening? dobrze [...]

[...] Zostało mi 4 tyg CKD. Jestem bardzo zadowolony. Nie biore sterydów, jedyne zabezpieczenie to dieta, lecz czy wystarczajca , moze cos ulepszyć? Jeśli masz chwilkę rzuć proszę okiem na moja dietę moze cos zasugerujesz co mozna ulepszyć :-) Posilek 1 i 2: jajka, otreby pszenne, pestki dyni, smalec, pomidory, kakao 10g. Po 1 posiłku; + 2 kaps Omega 3 [...]