okiem

[...] który mnie przygotowuje. Z nimi trenuję i z nimi się konsultuję. Nie dzwonię do nikogo innego, żeby pytać o wskazówki bo wiem co mam robić. Tomek odkąd zacząłeś boksować pod okiem Rogera Bloodwortha więcej chodzisz w lewą stronę, teoretycznie narażając się na silne ciosy z prawej ręki. Jednak sam stwierdziłeś kiedyś, że chodzenie w lewo jest [...]

[...] ważyła ze 100 kg A tak... No nie sądzę, byś mogła mieć takie niedoskonałości(jeszcze w ubraniu!) , że ludzie robiliby na Twój widok tak: Popatrz na siebie łaskawszym okiem, co? Inaczej, niezależnie od wymiarów, nigdy siebie nie polubisz, nigdy się nie otworzysz na innych. To o czym piszesz, naprawdę nie jest uzależnione od wagi lecz od [...]

Niejaki Robert Torres przechodził kurs pod okiem Vincea (notabene cena bardzo przystępna, bo 60 dolców) i dokumentował wszystko na nagraniach. Swego czasu zaczął je wrzucac do sieci ale później chyba dostrzegł w tym sposób na zarobienie pieniędzy. Pousuwał więc większość filmów i wydał je w postaci komercyjnej płyty. A to cwaniak. Na szczeście [...]

[...] na siłowni są mega słabe - tłumy, na wszystko trzeba czekać i się czaić. W planach mam priorytetowo MC i może bułgary, bo dawno nie robiłam. Reszta wyjdzie w praniu. Może niedługo wstawię zdjęcie porównawcze, co byście rzucili okiem, czy jakaś zmiana w sylwetce przez ten miesiąc (teoretycznie lżejszych treningów i pilnowania jedzenia) zaszła.

[...] 3x20 Unoszenie nóg w podporze 4xmax Skłony w leżeniu płasko 4xmax Skłony boczne 4xmax *max = min 20 A B C Wolne D Wolne Wolne Był bym wdzięczny (=sog) jeżeli ktoś rzuciłby okiem na ten plan i go ocenił, ewentualnie poprawił. Plany B i C robie w szkole gdzie mam dostęp tylko do sztangi, wyciągów więc ti nie poszaleje. Priorytetem jest doł [...]

o popatrz ciekawe rzeczy mowia ja też byłem, pod murem stalem, jak ksiadz za skladka chodzil to wyszedl lekko z kosciola, rzucil okiem po ludziach i sie wrocil (pewnie pomyslal : "aha, to te skvrwysyny, oni hajsu nie dają")

No jak się człowiek skupi i pomyśli to wydedukuje. A jak tylko rzuci okiem bo w robocie - to zawraca głowę i niepotrzebnie pyta... Sorry.

Esther, prawda, z kimś będzie raźniej :-) Dałam sobie czas do końca weekendu :-)) Hubert, wiadomo. No i ktoś spojrzy profesjonalnym okiem, dzięki czemu za rok będzie można zwalić komisję z nuk ;-) Dzień 5 MASY – 28.09.2012 Rozkład DT: 120B/100T/175W (bez nabiału) - 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e612b2a54874df685d85cbe52a5ff9a.png Warzywa: [...]

[...] sie czymś wspomagam ). Pytali się mnie czy nie należe do jakiegoś klubu, bo jako jedna z nielicznych dziewczyn osiągnełam tak dobry czas. Ja mówie, ze nie, ale jestem pod okiem bardzo dobrego trenera (słyszysz shula ? - dziękuję). Wypiłam jescze trochę czzerwonego wina i opuściłam moją załogę o 21.00. Poszłam po rower, który stał obok [...]

[...] opadu - odpada bo gdzie dam brzuch ? ściąganie drążka do klatki - przy unoszonych rękach rozciągam brzuch przyciąganie linki do brzucha - za mocno się napina brzuch, gołym okiem to widać ściąganie linek w bramie w klęku - jak powyżej wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia - nie mogę się tak pochylić z podstawowych zostaję mi tylko wiosłowanie [...]

Kaka- świetnie wyglądasz! Aż mnie wzięło na wspomnienia i rzuciłam okiem na swoje ciążowe foty. :) Planujecie chodzić do szkoły rodzenia? Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-10-30 08:01:10

[...] zależy mi na psychicznym luzie, ale wiem, że długa droga jeszcze przede mną.. dzięki za kontrolę i cenne uwagi. Poproszę jeszcze Martę ( jak znajdzie chwilę) by rzuciła okiem i powiedziała co o tym myśli, w końcu ona prowadzi mnie od początku to najlepiej jej będzie ocenić czy jest o dobry pomysł:-)) [...]

[...] C1. Kolanko coraz silniejsze, pierwszy raz przy 30kg nei bolało8-) C2. Bz D. Padaka- coraz większe ciężary w pierwszej części treningu= coraz słabiej plank- pod czujnym okiem Feli udało mi się jakiś czas temu wycisnąć 67s teraz marne 34. Wkurza mnie to!}:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d39c39bc1ed8474cbfdf3242e55dac64.jpg Zmęczona jestem, [...]

Super ci idzie :-) i nie zastanawiaj sie czy to fat czy woda, tylko ciesz się :) tak jak mówiłaś, jesteś pod wszechwiedzącym okiem szefowej to musi być dobrze

Bardzo dobrze Widać zmiany gołym okiem , weź piorytet za klatkę piersiową. Sog

nom klata i plery, ale teraz dobrze bo idziesz na masę różnicę widać gołym okiem, piękniusio

Alexxa Bardzo dobry progress. Efekty Twojej pracy sa widoczne golym okiem! Widac, ze ciezko pracujesz- byle tak dalej. Tak swoja droga, to tez mam wlasnie problem z kostka- po wczorajszym bieganiu feralnie stanalem i opuchlizna plus bol, dzisiaj po treningu jeszcze sobie poprawilem. Ale oklady z kwasnej wody\altacetu na noc i mocna poprawa [...]

Elegancko i sportowo. Rzeczywiście, męskim okiem może brakować gdzie nie gdzie, ale takie coś też jara

_kavva_Pod czujnym okiem Izy motywacja pewnie byłaby potrójna. Bardzo ciekawy pomysł. Po pierwsze bałabym się, że zawiodę ją, po drugie w ostatnim tyg. czerwca wyjeżdżam na tydzień. Nie wiem czy Agatka już gdzieś wspominała, ale dzisiaj uczyniła: MC - 95 kg Przysiad - 75 kg Wycisk - 50 kg Wielki szacun [...]

Waga dziś rano pokazała 57.6kg, możecie zatem domyślić się, że jestem zadowolona. Pomiaru obwodów nie dokonałam, ale gołym okiem widzę, że schudłam przede wszystkim w biodrach, bo wszystkie spódnice i spodnie prawie spadają mi z tyłka Oczywiście zgodnie z planem byłam dzisiaj na siłowni i wykonałam następujące ćwiczenia: rowerek 10 minut [...]