okiem

[...] ( u mnie bylo ciag 300kg zarzut 120kg) jesli ktos stosuje niewlasciwa technike moze sobie zrobic krzywde ! cwiczenie jest tobre - jednak naprawde powinno sie je robic pod okiem zaawansowanego zawodnika ( dla poczatkujacego). wienm cos o niebezpiecznstwach zwiazanych z duzymi ciezarami i niewlasciwa technika ( zgnieciony l-4) . pochwalam to ze [...]

[...] kręgosłupa-już lepiej. Będę musiała uważać, i broń Panie włazić na suwnicę - podejrzewam, że to spowodowało moją kontuzję. Będę musiała poprosić trenera, aby rzucił okiem, czy dobrze wykonuję ćwiczenia - po prostu Zmieniony przez - kasikan w dniu 2011-07-24 19:58:53 Zmieniony przez - kasikan w dniu 2011-07-24 19:59:13 Zmieniony przez - [...]

[...] powtórzeń zrobiłem w tym unoszeniu nóg niż tydzień temu, ale co do spięć to niby zwiększyłem obciążenie ale nie wiem, czy zakres ruchu jest wystarczający. Prośba o rzucenie okiem. Obciążenia: Unoszenie ramion bokiem stojąc 5x10 (stałe obc) 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ 7,5x10/ Podciąganie sztangi [...]

[...] mi nie o nawyki zywieniowe a raczej o jakies cechy genetyczne) artyklu Slawka Ambroziaka Dieta 'JEM / NIE JEM' - czy to ma sens...? spoglada na calosc bardzo krytycznym okiem - lektura obowiazkowa ! :-) ale sa osoby dla ktorych JEM / NIE JEM nie jest idealna - wspominam o nich w drugiej orygianlnej czesci cyklu wprowadzjacego do tej diety [...]

Chłopaki mam skoliozę i dziś pierwszy raz robiłem martwy ciąg pod okiem jakiegoś starszego gościa, który śmiga na siłownię. To tak: założyłem 2x 10 kg żeby obczaić technikę, ale sztanga była bardzo nisko, a jestem dość wysoki, 185 cm, więc gość doradził mi 2x 20 kg żeby była wyżej no i z tego co zauważyłem ja i on to nie mam często podczas tego [...]

[...] 2. pewna hmmm - pomoca chirurga;-) sprawe druga odpuszczamy - choc ona najlatwiej zapewni piekne i obszerne posladki bez zwiekszania innych miesni trening rzuc prosze okiem na obecny numer Perfect Body (25) Mistrzyni Swiata w fitness - Natalia Gacka radzi wlasnie jak zbudowac piekne posladki porusza rowniez poblem zaangazowania miesni ud [...]

To ja się wypowiem okiem faceta, który nastawiony jest na konfrontowanie swojej Capoeiry z innymi stylami i trenuje ciutkę dłużej. Otóż widzicie chłopaki - Capoeira to taka śmieszna forma sztuki, że każdy znajdzie coś dla siebie, jeden aspekt, a całą resztę przyswaja dopiero powoli z czasem. Bo jest mowa, że Capoeira jest nieskuteczna. Owszem, [...]

[...] eliminowac. Bez watpienia jestes w stanie wiecej zrozumiec, niz osoba zupelnie poczatkujaca, ale nie wyniesiesz z lektury tyle, co z prawdziwego treningu w dojo, pod okiem trenera. Coz, takie jest moje zdanie.Mimo wszystko zycze powodzenia :) Junfan12 - Ciebie tez milo "widziec". Ciesze sie, ze doszedles do tego, jak wyglada by [...]

[...] powiedzmy ze sportami walki a są, jak niektórzy myślą encyklopediami... Edit: jak uważacie, że jesteście w stanie sami nauczyć się dobrze walczyć to po roku takiego treningu przejdźcie się na jakąś sekcję na sparingi i spróbujcie swoich sił z zawodnikami, którzy ćwiczą pod okiem trenera. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-04-13 22:57:45

Jak hasło z okładki filmu Van Damme Dokładnie!!! Też w życiu przeszedłem parę (może trochę więcej...) solówek i akcji na mieście a nie uważam się za wielkiego mistrza ulicy z tego powodu. A mogę ze spokojym sumieniem powiedzieć, że nikt mi nigdy wielkiej krzywdy nie zrobił oprócz stłuczonego nosa a ja sprzedałem niejednemu ci.pkę pod okiem.

A trening dostałaś od trenera jednorazowo czy będziesz trenować pod jego okiem ? Moim zdaniem niepotrzebnie na każdym treningu masz robić biceps i triceps. Wystarczyłoby raz w tygodniu, tym bardziej że każdego dnia w planie masz ćwiczenia na klatkę, plecy i barki - tam mięśnie ramion również będą zaangażowane do pracy. W zamian za to dodałabym [...]

[...] Efekt było widać i widać dalej, mam 17 lat, ważę 71 kg i przestałem ćwiczyć na siłowni. Powód jest jeden - PROBLEM ZE STAWAMI. Od roku jeżdżę na rowerze szosowym i odczuwam trudy, jakie niosły za sobą 2 lata ćwiczenia na siłowni. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć - ćwicz, lecz rób to rozważnie i z głową, pod okiem bardziej doświadczonego człowieka.

[...] potwierdza Twoją ogromną wiedzę na temat sztuk walk a szczególnie JKD Na koniec powiem tyle, negatywne posty ze strony Kenjiro i ludzi trenujących JKD koncepcji pod okiem przedstawicieli Kenjiro czy W.A, czy może R.Karpinskiego albo P.Krazawskiego, świadczą o tym że nie mają bladego pojęcia o czym piszę. Pojęcia takie jak linia siły, [...]

[...] nachwytem z dodatkowym obc i ew. dopieszczenie wyciągiem górnym, ale poczekam na Darka bo nie chcę zgadywać w ciemno co ustalił:) może wywiąże się ciekawa dyskusja W pełni się z Tobą zgadzam, ale nie chciałbym też odpuszczać Mc. Jak masz chwilkę czasu, to możesz coś skrobnąć swoim okiem jak moja technika przy poszczególnych ćwiczeniach :-)

rzucicie okiem na dzień jutrzejszy? mam zamiar w koncu ułożyc cos na cały tydzień... no i jakos zrozumiec o co chodzi z tymi wartosciami, liczeniem BTW itd... troche ciemnosc widze... i duzy brzuch:) 1. -pomarańcza -dwa jaja plus platki owsiane -oliwa z oliwek 2. -2 kotlety z kaszy gryczanej i miesa mielonego -kapusta pekińska -orzechy 3. Mięso [...]

[...] przestano to w dużej mierze trenować. Po drugie, nie wiem "co to zmienia" bo się nie znam na tai chi i czekam na wypowiedź kogoś kto się zna. Chciałbym się dowiedzieć o niewidocznych w innych stylach niuansach o których wie tylko osoba to trenująca bo których nie widać niewprawnym okiem Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-07-17 19:20:08

[...] to bardzo skuteczna grapplerska sztuka walki szczegónie odmina Chen http://www.practicalmethod.pl/ tutaj chyba poswiecają duzo czasu na bojowy aspekt tai chi chuan Rzuciłem okiem na filmiki przez nich udostępnione i nie mogę odnaleźć wspomnianej przez ciebie skuteczności. Więc chyba coś pomyliłeś, bo ja tam widzę same formy i brak skuteczności...

wiem, wiem, już pracuje nad tym panowie, później dam screena z dzisiejszego dnia to jak możecie to rzućcie okiem na to :) tylko nie wiem czy dobrym pomysłem jest po siłowni posiłek tłuszczowy :/

Jak moje seriale się pokończą to rzucę okiem :)

I jeszcze rzut okiem na panoramę Szanghaiu nocą... I wieże telewizyjną.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23483403ee0443d98cd2a73f66a82384.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d7887fcf22349bcb9c60b65d581282e.JPG