okiem

jak samopoczucie? a samopoczucie póki co b.dobre, w sumie odkąd jestem pod okiem Adama to całe przygotowania dobrze znoszę :) waga powoli schodzi, w tydzień forma się mega poprawiła - zaczęłam mniej trenować woda odrazu zeszła haha :D wczoraj express plecki ściąganie na hammerze + przyciąganie wyciąg poziomy 4s ściąganie do karku + wiosłowanie na [...]

[...] wiem mam się śmiać czy płakać?? Góra-forte nawet nie wiesz jak bardzo chciałem. Zresztą nadal chce ale nie wszystko jest takie kolorowe robiłem juz mase rzeczy treningi pod okiem instruktora,zywienie przez dietetyka itp. nie mówie nie jest źle ale to baaaardzo ciężka praca i w moim przypadku mało owocna ale może sie za dużo spodziewam ,sam nie [...]

Nie, na pauzie rzuce okiem. Zaszalalem i wczoraj s4 sobie zafundowalem

co do techniki to raczej na pewno jest poprawna bo ćwiczyłem wcześniej to pod okiem instruktora na siłowni i wszystkie błędy korygował mi na bieżąco... wyskoki na rozgrzewce doradził mi nauczyciel W-Fu... ale w październiku gdy ćwiczyłem na suwnicy to zawsze wcześniej biegałem na bieżni ok 5min i tez miałem problem z kolanami. Byłem z tym problem [...]

Powodzenia Steve. Pod okiem Konia daleko zajdziesz :).

No musze Wam powiedziec ze po 2 tygodniach pracy efekty wida golym okiem :) POzniej sie zmierze i Wam opisze :)

zaraz sie obudzi,lypnie okiem na kompa i zacznie skakac po necie:-d ciekawe czym on sie teraz dopinguje jak tussi niema:-d ostatnio nawet tu pisal zeby mu dac namiary na zamowienie przez neta

ja dzisiaj wolne od silki i odpoczywam. jutro nogi to bedzie ciezko.zaraz meczyk w tv to sobie popatrze jednym okiem

no wrzucaj ejpi swoje, kazik oceni fachowym okiem 8-)

rzucilam okiem przez kila stron na miske,totalny chaos,to moje sa piekne

Powodzenia, mamy podobny punk startowy i tez zaczynam niedlugo pod okiem Konia.

dabadu a sam masz w dzinniku napisane, że trenujesz pod okiem michaila pzdr/

popołudni jak wstnę rzucę okiem na oferty

[...] za pomoc jednak jestem po dwóch treningach p&p i powiem wam że jakoś nie pasuje mi ten plan, czuje jakby mięśnie nie były dotrenowane, jeśli byście moglimógł jeszcze okiem i nanieść ewentualne poprawki, jest to stary plan który własnie wygrzebałem i pamiętam że dawał rade, wtedy jednak nie ćwiczyłem nóg, celowo nie ćwicze nóg,teraz [...]

[...] w drop box tour lub samemu i przesłać nagranie na adres podany stronie Reebok. Wynik kwalifikuje na zawody we wrześniu http://www.reebok.com/pl-PL/national-fitness/workouts/ Podczas samego Drop Box tour - można wsiąść udział w 45 minutowym treningu pod okiem instruktora. Fajna sprawa :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-05-08 12:58:14

oszalales? oszczedze sobie wstydu:) niestety podjadanie, nie trzymanie diety widac golym okiem hehe poki co rosnie mi tylko brzuch, ale ja to mam coraz bardziej w dupie :P jak sie troche ogarne ( co pewnie szybko nie nastapi) to cos dodam :) co do tego nie trzymania diety to zeby mozna bylo sobie wyobrazic co mam na mysli...w ciagu ostatniego [...]

[...] dalsze pytania to do egzaminu wewnętrznego musi podejść każdy kandydat do pracy, nie ważne jakie ma "kwity". Potem pracuje przez trzy miechy na obiekcie pod okiem przełożonego, który przed upływem trzech miesięcy składa pisemny raport na temat przydatności do zawodu, charakteru kandydata itp. Jezeli wszystko jest ok i kandydat [...]

[...] uzmysłowić jedną kwestię, zaczynając trening MMA należy poświęcić mu życie, w przeciwnym wypadku nie jesteśmy w stanie nawet opanować podstaw. To naprawdę ciężki trening pod okiem kilku instruktorów , to trening 10 razy w tygodniu. Trenować MMA do samoobrony ? Można , ale to troszkę tak jakby ubierać się na co dzień w OP1 w oczekiwaniu na ulewę.

[...] ręcznych, nożnych, rzutów, kopnięć itp w MMA)" Techniki z MMA to co innego niz bjj + mt, w MMA masz wszystko bardziej uproszczone i uniwersalne nie ma odwracania sie bokiem i typowych skretow wystepojacych np. w boksie... "trenując 3 x w tygodniu boks można dojść do niezłej wprawy natomiast trenując MMA 3x w tygodniu trudno jest nawet [...]

Ostatnio dostałem na meczu działo z łokcia to przez tydzień chodziłem z ****ą pod okiem.