[...] goryczy porażki. Niestety źle się dzieje :-(. DObrze grał Wszołek, niepewnie Pareiko, Głowacki i Iliev tylko się starali, Genkow jak nie dostanie piłek to nie strzeli. Aż dwóch debiutantów wpuścić na cały mecz, to lekka przesada. Gołym okiem widoczny brak Meliksona i słabsza forma Czarka Wilka. Może w końcu Michał P da szansę Miśkiewiczowi.
Bardzo bym prosiła może któraś z szefowych podpowiedziałaby mi, czy mogę dzisiaj wykonywać jakieś ćwiczenia? czy powinnam się wstrzymać? I prosiłabym przy okazji na rzucenie okiem na mój jadłospis i dobór kalorii, czy wszystko dobrze ułożone.
Wczoraj jednym uchem/okiem Psy oglądałam. Boszz, ale ten film jest głupi %-) Jak się na chwilę wyłączyłam z wątku, to głos Pazury sprawił, wydawało się mnie, że Epoka Lodowcowa leci ;-D
p******isz że z 1 okiem dasz rade, odważny jesteś a przyjdzie co do czego to dupa. Trzymaj się poleceń lekarza albo miej problemy i płacz że Ci się pogorszyło.
[...] mogę wyciskanie na barki robić siedząc, bo strasznie wyginam kręgosłup do tyłu, żeby wypchnąć sztangę. A co do zdjęć, chciałabym, żebyś jednak rzuciła na nie swoim fachowym okiem. córa jest mało obiektywna :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d261a7bebe354ec4a1b77fca3f935920.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2796ff87b7b049be8a11eab6d790f7c5.jpg [...]
[...] na rogówke. Dała mi krople i powiedziałą żebym PRZEZ DWA MIESIĄCĘ nie cwiczył ..... Czy nie moge cwiczyć ? nawet w zakresie 15 12 10 8 powtórzeń może sie coś zrobić z tym okiem? Dodam że nie podała przyczyny powiedziałą tylko że to dziwne bo w moim wieku rzadko sie to spotyka zwłaszcza że nie mam żadnej wady wzroku. Nie znam sie na tym a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] są paszami roślinnymi zatrważającej ilości, więc tłuszcze zwierzęce dostarczają nie tylko nasyconych, co właśnie o 6, czyli "roślinnych"- dlatego KAŻDY ma nadmiar o 6 i o 9 http://potreningu.pl/diety/artykuly/536/watpliwosci-dotyczace-smalcu A o treningu rzuć okiem w 2 pierwsze linki z sygnatury- pierwszy wisi w podwieszonych w dziale TdP.
[...] streszczę, miałem operacje na kolano w grudniu i od września chce wrócić do boksu, z dobrą dietą, ważę ok 85, max chciałbym ważyć 95kg i mieć sporo siły jak na tę wagę, dlatego chcę wkomponować metanabol i oxandrolon, jak to połączyć?jak brać, mój staż treningowy jest pod okiem instruktora, proszę o podpowiedzi doświadczonych ludzi z góry dzięki
Efekty sa widze je golym okiem, tylko nie wiem czy wszystko dobrze wykonuje 3 cwiczenia po 4 serie po 10 powtorzen i ok 3 minuty przerwy Czyli jesli chodzi o brzuch to nie da sie miejscowo spalic tluszczu i pozostaje tylko dieta ? Mozna cos dodac do tego ? Zmieniony przez - Asansiasz w dniu 2012-08-30 09:48:30
u nas wiekszosc srodkow jest na recpete bo mozna sobie krzywde zrobic np., przedawkowaniem danego srodka (uszkodzenia watroby nerek itp.) daltego te mocniejsze sa na recepte i dawki sa dobierane pod okiem specjalisty (lekarza)
filonko dzięki :-) Dziś aerobowo był basen, 40 długości, 40 minut. Martucca jeśli tu zajrzysz (wzywam Cię magicznym hasłem: "nutella" %-) ) to rzuć okiem na ten mój cholesterol, przekopiuję ostatnie wyniki: Dla przypomnienia - w maju było tak: Całkowity 221 (norma 140-200) HDL 46,6 (40-70) Trójglicerydy 89 (40-250) LDL 156,6 (0-130) [...]
[...] do jakich dążyć? Podpowiedz mi proszę i czy dobrze robię gdy aplikuję białko i węglowodany od razu po treningu? Jak uznasz, że z miską już dwie klasy lepiej, rzuć okiem na poniższe: http://potreningu.pl/artykuly/493/wszystko-co-chcielibyscie-wiedziec-o-bieganiu-a-baliscie-sie-zapytac Polecam - w szczególności porównanie długiego a [...]
Musia dziękuję Ci bardzo, ale ja prawie wcale nie dbam o ciałko. Oprócz diety, a widzę jak się zmienia po jedzeniu dobrych rzeczy, dosłownie różnice są widziane gołym okiem. Nigdy szczególnie nie kremuje i nie rozpieszczam skóry. Ale jeszcze raz dziękuję. Ale chodzi o to, że treningiem się wyrobiło, jesteś teraz 10lat młodsza na udach i pupie %-)
Musia dziękuję Ci bardzo, ale ja prawie wcale nie dbam o ciałko. Oprócz diety, a widzę jak się zmienia po jedzeniu dobrych rzeczy, dosłownie różnice są widziane gołym okiem. Nigdy szczególnie nie kremuje i nie rozpieszczam skóry. Ale jeszcze raz dziękuję.
[...] zdaje mi się że 3B 1T 2W to będzie za mało kcal i mogą dojść inne błędy żywieniowe ( kiepskie źródła, brak warzyw etc.) Jak uznasz, że z miską już dwie klasy lepiej, rzuć okiem na poniższe: http://potreningu.pl/artykuly/493/wszystko-co-chcielibyscie-wiedziec-o-bieganiu-a-baliscie-sie-zapytac Polecam - w szczególności porównanie długiego a [...]
przeciez gołym okiem widać, ze on nie robil ani masy ani redukcji, po prostu sobie cwiczyl i wbijal koksy. jak mniemam nie ma zbytnuio pojecia o kulturystycznej diecie to i postepow brak a nawet spadki wagi. niemniej jednak uwazam, ze deca + susta i spadki nawet na 2 tys. kalorii (tym bardziej ze wczesniej jadl podobnie lub nawet mniej) to jest [...]
Witam! Konkretniej to chodzi mi tutaj o ból mięśnia pomiedzy palcem wskazującym a kciukiem. Strasznie mnie boli gdy cos podnoszę ostatnio nawet gdy biore butelke z woda zeby sie napić. Z tego powodu przerwałem treningi. Nie widac zadnych zmian 'golym' okiem. Czy moze to byc cos powaznego? Dlugo musze czekac zeby wznowic treningi?