okiem

[...] ze towarem nadrobi wszystkie braki. wez sie do porzadnego treningu kolego. co to za gadka w ogole, nie zna mnie kvrwa a sie spina, uwierz mi, ze moglbym trenowac nawet pod okiem Charlesa Glass i bym nie wymiekl albo, ze 90kg i 43,5 w lapie to smieszny wynik i wymiary pod 1 cykl a kvrwa jakbym mial 185cm jak ty i mial 100kg i 45-6 w lapie to [...]

Moze poprostu przejedz sie na Mieszczańska na trening i wiecej sie na pewno dowiesz;) Roberto mowi po polsku,i treningi pod jego okiem na pewno nie beda stratą czasu;)

ajj faktycznie tam nizej jest napisane co na szer i co na gr. sorki wielkie, rzucilem okiem tylko na sam plan <głupek>. a co do rozkladu to caly tydzien mam do dyspozycji, ale 4 treningi w tygodniu dla mnie to max. wiecej nie chce bo oprocz tego czasami w dnt robie sobie drobne aeroby. i wogle tez troche czasu wolnego bym chcial, jakis [...]

[...] nigdy doczynienia z SW. Jeśli chodzi o trenera to powiedział, że jeszcze raz takie coś i zostaje zawieszony, znaczy chciał mnie zawiesić ale nie zawiesił. Mam nadzieję, że ten typ nie pujdzie na policję, z tego co wiem to nic mu się takiego nie stało, tylko ma parę śliw pod okiem i mam ndzieje, że już se odpuści jak nie pujdzie po sowich kolegów.

[...] zdjeciu. Zdajesz sobie sprawe ze one nie tylko genetycznie sa pozbawione wiekszej ilosci miesni to jeszcze stosuja cale zycie niskokaloryczne diety, codzienne cwiczenia pod okiem trenerow, wspomagajac to srodkami farmakologicznymi i chirurgia plastyczna. Da sie cos robic w domu owszem, ale obawiam sie ze bez trenera i planu nie bedziesz robic [...]

Detoxik, co do 1 - teraz rozumiem skąd wziąłeś to co napisałeś. Ale skoro oboje nie wiemy, to może napisać żeby spróbowali siłowego (najlepiej pod okiem instruktora) bez sugerowania czasu trwania samego treningu? Jako osoba która sztangi jeszcze rok temu się bała panicznie myślę że podawanie takich dokładnych cyferek może wielu odstraszyć...

koniecznie siłownia i trening pod okiem doświadczonego instruktora

pod samym okiem mam taka fioletowa kreske a obok lekko napuchniete ale to juz rpawie trzeci dzien wiec watpie ze zrobi sie fioletowe

W pewnym stopiu to rozumie postepowanie Carwina. Miał szanse skonczyc Brocka nie udało sie kamienna szczena nie pękła.Myśle ze taka szanse widział, niestety( lub stety) wystrzelał sie i w sumie widac było gołym okiem ze czeka na wyrok.Cain pewnie zawalczy zupełnie inaczej ,,przyczajony tygrys - ukryty smok"

Rusza nowa grupa MMA (zajęcia w Szkole Podstawowej nr12 w centrum Otwocka obok parku miejskiego) Pod okiem profesjonalisty i sprawdzonego trenera. Treningi-trzy razy w tygodniu (stójka, parter, zwarcie) za 100 zł miesięcznie. prowadzi M.PLATA instruktor MAC, nr1 w JTF-e ("militarnym mma") Aktualne informacje o zapisach są tu: ] na [...]

Co ty możesz wiedzieć o uderzaniu i sile ciosu jak nie ćwiczysz żadnych sztuk walki ani pod okiem trenera? Zapisz się na SW i wtedy z poprawną techniką trenuj na worku, bo takie uderzanie mija się z celem. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-10-03 12:32:12

[...] umysłu, jak również metoda samoobrony. To nie przemoc, a spokój, samokontrola, dyscyplina i motywacja do działań. Sztuki walki trenuję od 24 lat i większość tego czasu pod okiem Senseia Arkadiusza Kaczmarka, więc jeśli będą potrzebne dodatkowe informacje na mój temat proszę kierować zapytania do w/w osoby. A propos wypowiedzi "Kuro" [...]

[...] na pewno nie zaszkodzą aminy rozgalęzione sa jednym z takich supli ktory zawsze jest przydatny co do redukowania i robienia siły to w parze ze soba nie będzie współgrało PS: mam nadzije że trenujesz pod okiem instruktora\trenera ponieważ jesteś młoda osoba i warto żeby ktoś kompetentny mogł pokierować tym co robisz z cieżarami\kulą. zdr

[...] kg w plecaku. Ponieważ nie chciał, aby Mike urósł zbyt wysoko (bo nie pasowało to do jego stylu). Cytaty Kevina Ronneya: O treningu z ciężarami: Mike nigdy nie dotykał ciężarów, gdy trenował pod moim okiem. Gdy zaczynał ćwiczyć z żelastwem stawał się wolniejszy niż normalnie. Nie będziesz szybszy od Muhammada Alego jeśli trenujesz ze sztangą.

[...] balszoj,itp skoro to bylo w 2001 roku. konczy sie 2010. zapewne kazdy z was,9 lat temu byl inna osoba,niz jest teraz. troche nie fair byloby, rozliczac teraz i wysmewac kazdego za postawe sprzed 9 lat. chetnie macieja rzuce okiem na ten filmik,sogacze ci poleca; ale juz wyluzujcie z tym pociskaniem osobie,ktorej 80% nie zna i nie widziala...

Progress widac gołym okiem - aczkolwiek chyba za bardzo sie rozpedziłeś z jej nabieraniem (rozumiem oczywiście, że bedąc wcześniej chudym patrzy się na to troche z przymrużeniem oka, skoro tak bardzo tej masy sie pożąda :D ). Ważysz mniej wiecej tyle co ja teraz, ale odstajesz solidnie jeśli chodzi o estetyke ;/ (sprawa do nadrobienia). Pozostaje [...]

to tylko moja opinia, ktora widac golym okiem , sory ze mam wlasne zdanie

Podstawa to dobre buty bo bez tego stawy są obciązone szczególnie biegając po betonie/asfalcie, najlepiej jakbyś zapisał się do jakiegoś klubu gdzie pod okiem trenera mógłbyś trenować.

Właśnie ułożyłem splita, jeszcze nigdy taką metodą nie trenowałem mógłbyś na niego rzucić okiem? I jeśli byś mógł to podałbyś mi najopdowiedniejszy zakres powtórzeń co do serii http://www.sfd.pl/Split_partia_2x%2Ftydz_DO_OCENY-t660661.html

[...] śledzę . Swoją wiedzę poszerzam ciągle oglądając różnego typu filmy kadrowe ,które można było kupić na różnych konferencjach . Swoje doświadczenie w rzutach technicznych mam spore , bo sam byłem w kadrze i trenowałem pod okiem różnych trenerów . Kogo wezmą na moderatora to już inna bajka :) . Jeśli Ciebie wybiorą ... Super :) Będzie porządek .