okiem

[...] uwagi na umiejetnosci. "Największą różnicą jest na pewno doświadczenie po tylu obronach pasa w UFC. To musiało mu dać wielką pewność siebie, którą widać gołym okiem w ostatnich walkach. Posiada umiejętność kontrolowania tego, co robi jego przeciwnik" To jest bardzo duży atut, emocje i stres zawsze zabierały/zabieraja zbyt [...]

[...] by się pokazać walkę to przewiduję ,że mógłby paść rekord oglądalności od dobrych paru lat! Vitalij już zapowiada KO na Adamku... Swoją drogą ciekawe skąd ma tą ****ę pod okiem, wątpie żeby jakiś sparingpartner mu zorbił krzywdę (żart). Może na Ukrainie zrobił dym i rzucił się na kilkunastu chłopa [...]

[...] kilku lat, bo chciałbym juz za 3/4 lata się wyprowadzić na swoje (a mam 20). Znalazłem sobie taką "praktykę". 7 września mam przyjśc na 5 dni próby pod okiem szefa kuchni, i potem on stwierdzi czy się nadaję i zda relacje kierownikowi. Kierownik potem jest w stanie zaoferować mi pół etatu (10 dni w miesiącu), a po szkole za [...]

[...] co nam szarym czlowieczka serwuja media i rzad to sciema i maniupalacja , bo to dzieki niej osiaga sie swoj cel , co z tego , ze w filmie dodanym prZez Makaveli widac golym okiem , kto jest za to odpowiedzilany jesli w stanach armia slepo zapatrzonych ludzi w media i prezydenta wyszla na ulice i krzyczala "wojna z terroryzmem". Polowa [...]

oki dzieki rzuciłem okiem juz na link od ciebie:) no tak wiekszych hantli nie mam.. i dlatego chcialbym aby doradzono mi co kupic na poczatek jaki sprzet:) takze piszcie.

Rober kozacka forma. Jeżeli wygra Japończyk, albo będzie wysoko np. przed Robertem, to ****a znaczy, że ktoś w tym moczy palce, znając życie to Gaspari. Robert top3 powinien mieć, reszta przy nim jest mierna. Robert poprawił zwłaszcza talie i to widać gołym okiem Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-27 21:54:36

@Miz89 - Dzięki @Kapitannp - trenuje pod okiem mojego kolegi który już ćwiczy około 8 lat , jak widzi jakieś mankamenty w technice to oczywiście zawsze coś podpowie , jeżeli chodzi o dietę i wszystko inne to jak mam jakiś problem to zawsze podejdę Dawida który zawsze służy pomocą , m.innymi dlatego założyłem tutaj dziennik gdyż są tu wyedukowani [...]

Radziłbym się udać do rehabilitanta/fizjoterapeuty i pod jego okiem układać jakiś plan ćwiczeń tak aby sobie nie zaszkodzić jeszcze bardziej, ćwiczenie na własną rękę to moim zdaniem bardzo kiepski pomysł.

Dołóż trening nóg. Ćwicz pod okiem kogoś doświadczonego, najlepiej trenera. Ułóż plan dietetyczny z dodatnim bilansem kalorycznym. Sypiaj po 9+ godzin dziennie. Wszystko.

Pompkami i tymi hantelkami wiele nie zdziałasz. Zacznij chodzić na siłownie i ćwicz pod okiem kogoś doświadczonego.

Czy może ktoś mógłby mi polecić jakąś odpowiednią łódzką siłownie, na której mogłabym ćwiczyć pod czujnym okiem zaufanego trenera ? Nie ukrywam, że wyprawka szkolna moich panienek silnie nadszarpnęła domowy budżet i nie mogę sobie pozwolić na personalnego trenera. Na razie wybrałam Fitness Klub Nemesis II, gdzie za niewielką dopłatą do karnetu [...]

Robert682: Podeślij fotki jeśli masz możliwość, możesz tutaj albo na FB rzucę okiem zobaczymy co to się tam dzieje. Coś wymyślimy :)

[...] sprawe jak to wszystko wygląda po odstawieniu towaru/diety/treningu i przejściu na tryb życia zwykłego kowalskiego z dodatkami alk i innej chemii. Teraz tak patrząc trzeźwym okiem,koksowanie to najzwyklejsze w życiu uzależnienie psychiczne i strach przed spadkami.Ta euforia gdy stajesz z pompowany przed lustrem na siłowni i czujesz się jak [...]

A ja byłem grzeczny, ale nie o tym chciałem Na początek chcę się przywitać, a po drugie pochwalić, że dzisiaj byłem na pierwszym treningu BJJ Trening w szkole KIME, pod okiem Radka Turka, było nas 5 z czego tylko ja totalny początkujący (ale chyba cała reszta białe pasy), no i co wam powiem to wam powiem - było za***iście! Na rozgrzewce ciężko [...]

zy może ktoś mógłby mi polecić jakąś odpowiednią łódzką siłownie, na której mogłabym ćwiczyć pod czujnym okiem zaufanego trenera ? (...)Na razie wybrałam Fitness Klub Nemesis II. Wnioskuje że Retkinia... w Piaskach na Wyszyńskiego jest nowy klub - Atmosfera - naprawdę niezłe warunki, super klimat, kadra instruktorska bardzo chętna do pomocy, jak [...]

Gryfem łamanym wiele nie zwojujesz. Zapisz się na siłownię z prawdziwego zdarzenia. Ćwicz pod okiem instruktora bądź osoby doświadczonej, gdzie nauczysz się poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń, co jest stosunkowo trudne do pojęcia dla osoby początkującej bez pomocy 'z zewnątrz', a jednocześnie niezwykle istotne. Odżywianie powiedzmy poprawne, [...]

Można.. ale pod okiem instruktora który cię pokieruję i pokaże prawidłową technikę. Ja bym polecał odpuścić na rok czy dwa, zapisać się na jakieś sporty walki - to będzie świetne przygotowanie do późniejszych treningów na siłowni pozdr

Z kujawsko pomorskiego najlepiej jak bys poszedl do bydgoszczy. Ile masz wzrostu? Wyskokiem poki co sie nie przejmuj, to wszystko przyjdzie z czasem. To ze starsi koledzy wyzej skacza, nie znaczy ze sa przydatniejsi druzynie. Szlifuj technike, a za kilka lat bedziesz lepszy od kolegow, bo masz podstawy. Nie masz jakiegos trenera, albo wfisty, [...]

[...] do ataków na ciało. W piątej rundzie obaj bokserzy nie szczędzili sobie mocnych uderzeń, zwłaszcza podbródkowych, którymi Berto rozbił prawe oko Zavecka. Również nad lewym okiem Słoweńca szybko pojawiło się rozcięcie. Po gongu kończącym piąte starcie twarz Dejana Zavecka przypominała już krwawą maskę i lekarz ringowy zmuszony był przerwać [...]

Rzuciwszy okiem na ankietę nie jest ich wcale tak mało.