okiem

gołym okiem widac ze poszło ;-) jestes przykładem ze bez mega sprzetu tez się da ;-) a opcja siłowni bedzie wchodzic w grę ?;_)

dlatego czasem warto skorzystac z ogarnietego ttrenera, niz robic parodie na treningu:) nikt nie bedzie sie smial, ze trenujesz pod okiem trenera, jednak jak bedziesz trenowal sam i bedziesz odstawial szopke na treningu, to reakcja moze byc rozna (jak u mnie na silowni koles na maszynie do bica chcial robic wyprosty ud%-) ) Zmieniony przez - [...]

a może ktoś jeszcze raz spojrzy okiem czy wszystko jest ok bo ja lubie mic wszystko na ostatni guzik

[...] długo i przykładzasz się do tego...to możesz wyrgać z każdym(to kwestia psychiki)" no i prawda i nieprawda bo faktycznie cwiczenie czegokolwiek (byle dobrze i pod okiem dobrego nauczyciela a nie jakiegos cudaka) pozwala obronic sie w coraz to wiekszej ilosci sytuacji i przeciwników ale znaczenie oczywiscie ma bo zakładając tą sama [...]

I bardzo dobrze! A ja obecnie łykam carb max i jest*****owe. Ponadto gołym okiem widać zanieczyszczenia w proszku. I tyle. Zdr.

dietę pokaż w dziale odżywanie,tam spece ocenią. Okiem niespeca Ci powiem że Twoja ilośc kalorii i ilosć białka to jakiś koszmar. Co do krety, jak wracasz po przerwie to pki co możesz sobie darować. Potem przy dopiętej diecie możesz wziąć monohydrat

[...] filmik do końca oraz te zdjęcia. Fakt drastyczne to co oni robią z tymi zwierzętami:/ to są ludzie pozbawieni jakichkolwiek skrupułów i odczuć. Zabijają bez mrugnięcia okiem. Na nich pewnie już nie robią wrażenia takie rzeczy. Ale nie mówcie że skręcilibyście kark anwet bezpośrednio po obejrzeniu takeigo filmu bo to nierealne farmazony! [...]

To żeby nie zakładać tematu dam do oceny odrazu mój plan fbw jakbyś mógł rzucić okiem. Poniedziałek - kettle 3x10 wykroki 3x10 kettle front squat 3x15 swing - hinge 3x16 Clean and press 3x8 Rows 3x10 kettle Push ups 3x10 abdomen rotation Wtorek - bieganie + mobility dom Środa: 4x max drążki 4x max pompki 3x max dipy 3x15 face Pull 3x10 [...]

[...] rundzie, Verhoeven zaliczył deski po mocnym prawym Ben Saddika. Marokańczyk dążył do skończenia, ale nie był w stanie ubić Rico, który miał ogromną opuchliznę pod lewym okiem. Rico krwawił również z rozcięcia – rana była sprawdzana kilka razy w trakcie walki. Ben Saddik był wyczerpany w trzeciej rundzie, ale wciąż był niebezpieczny. [...]

[...] treningi siłowe tak 3/4 do 1 aeroby i było całkiem spoko. A od maja troche lipy kilka tyg przerwy i troch alko a czerwiec bez rewelacji.Chce tez iść do dietetyka i od sierpnia wrócić na 150% możliwości dopiąć wszystko jak należy strzelić może dobry cykl pod okiem lekarza i was a później dać sobie spokój z wynalazkami i spokojnie ćwiczyć

[...] zakładać nowego tematu, a myśle ze to może być ściśle powiązane. Odebrałem dziś badania z Labu i chciałem działać jednak trochę niepokoją mnie wyniki. Jakby mógł ktoś rzucić okiem i powiedzieć jak się na ten temat zapatruje. Aktualnie jestem na mostku. A chce zacząć działać jeszcze 4 miesiące aby przeprowadzić redukcje + cały cykl zamierzam [...]

Nie poprostu kupilem jej 3buteleczki i troche czasu jej brania wychodzi. Prolongatum dla mnie w sumie niezbyt pewne i jeszcze male stezenie a dosyc drogo wychodzi najbardziej zadowolony bylem z sherginga testovironu 4 strzaly i efekty widoczne golym okiem.

Jaki masz staż treningowy ? Wady postawy korygujemy pod okiem specjalisty. Zwis na drązku tutaj za wiele nie pomoże.

ale ogolna granica musi byc prawda? nie podsuniecie przeciez 12latkowi kreatyny nie mowie o skrajnych przypadkach takich jak wyczynowe uprawianie jakiejs dyuscypliny pod czulym okiem sztabu ludzi prowadzących to dziecko. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-07-01 22:13:51

[...] 5tydz dorzucilem odzywki jak mono + jakies stacki przed treningowe, no i jestem lekko zaskoczony bo widze ze naprawde napuchlem, wiekszy power na treningu widac golym okiem ze ruszylo ( ale czemu w 5tyg jak tu zaraz koniec) dieta bez zmian...a wiec naszlo mnie znowu czyzby mietek z tamtej paczki to nie walek czasem byl...no od pon zaczal [...]

Moim zdaniem lekka albo nawet leciutka w porównaniu z tym co w internecie widziałem. Tam ludzie aż ramię niżej mają u mnie tego nie da się zaobserwować gołym okiem dopiero na prześwietleniu lekko widać. Możliwości korygowania tego raczej nie ma ponieważ gdyby była to ortopeda wysłał by mnie na coś takiego, ale i tak zamierzam jeszcze coś z tym [...]

Jak chcesz możesz dać finalną wersję jeszcze do rzucenia okiem, czy dobrze się zrozumieliśmy ;-)

daj link do tej diety, rzucę świeżym okiem i wskażę podstawowe błędy. Zastosujesz się do porad przez tydzień

nie rób tego samemu ale pod okiem lekarza niestety cięzkie trenngi i zła dieta mogą doprowadzić do hipoglikemi wiec tutaj naprawde trzeba kontroli lekarza

Przeciez nigdy nie bedziemy dokladnie rowni. Jakies dysproporcje zawsze beda. 0,5cm to malo i nie zobaczymy tego golym okiem jedynie jak sie miarke przylozy :) Takze takim czyms bym sie nie przejmowal. Trzeba byloby wykonywac kazdy ruch z taka sama technika aby bylo idealnie :)