okiem

A moja skóra to jakaś wybiórcza jest chyba Ile razy dostałem tak, że ledwo stałem na nogach i nic nie było widać jedynie zaczerwienione lekko a jak ostatnio sie zderzyłem z koleżanką głowami to teraz limo pod okiem

[...] numer.10 pazdziernik 2007. Przygladajac sie z jaka swoboda Mariusz unosi i opuszcza sztange wazacza 380kg mialem ogromna ochote wykonac kilka serii martwego ciagu pod jego okiem. W koncu to trzykrotny mistrz swiata StrongMan i zarazem wielki autorytet w sportach silowych. Oczywiscie ciezar 380kg nie wchodzil w rachube, ponieważ- choc nie jestem [...]

Witam może ktoś rzucić okiem na tą dietę cel redukcja tłuszczyku. TDEE=2689,6 kal Protein -176g waga 88 wzrost 183 Poziom tkanki tłuszczowej ok 35% 1 Posiłek 7.00 b/t/w 1) Ser twarogowy półtłusty 100g 19/4,7/3,7 2) Płatki owsiane 100g 12/7,2/62,4 3) Mleko 2% 100ml 4) warzywa np marchew 2 Posiłek 10.00 i taki sam bo studia(niestety) 13.00 1) Chleb [...]

[...] możliwość wejścia każdego dnia!!! (wychodzi dużo taniej niż choćby na spiskiej) oraz... sauna!!! (przy każdym wejściu możesz korzystać z sauny zupełnie bezpłatnie!!!) oraz... Trening bądź zajęcia grupowe pod okiem specjalistów/trenerów/ Więcej informacji o klubie i członkostwie na: Kontakt ze mną! gg 1215169 kom. 696 709 522 pozdrawiam Artur

daj rzucic okiem na ta 'tluszczoweczke' ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-10 17:26:49

[...] I jeśli każą oni Whiteo'wi zjeść g**** na oczach wszystkich telewidzów czy "ładnie się przedstawić przed milionami słuchaczy" to on to zrobi bez mrugnięcia okiem. Bo to jest c.w.e.l. bez kręgosłupu moralnego i marionetka. Ostatecznie jak go wywalą to będzie mógł co najwyżej wrócić do uczenia aerobiku. Fedor nie podpisując [...]

Witam może ktoś rzucić okiem na tą dietę cel redukcja tłuszczyku. TDEE=2689,6 kal Protein -176g waga 88 wzrost 183 Poziom tkanki tłuszczowej ok 35% 1 Posiłek 7.00 b/t/w 1) Ser twarogowy półtłusty 100g 19/4,7/3,7 2) Płatki owsiane 100g 12/7,2/62,4 3) Mleko 2% 100ml 4) warzywa np marchew 2 Posiłek 10.00 i taki sam bo studia(niestety) 13.00 1) Chleb [...]

georgu Rzucę nieskromnie okiem, ale wieczorkiem o ile będzie to aktualne

[...] niedziela obiadek z rodzinka ale cos ale cos wymysle zeby do diety pasowło po treningu odzywka białkowa(na dniach kupuje jutro ide do sklepu żuce okiem a moze cos kupie) 30 min puzniej 1 banan lub jabłko , kolacja tunczyk 70gw oleju ryz jogurt może warzywko jakies przed snem twaróg urozmaicenie obiadu w inne dni 1 sos [...]

[...] możliwość wejścia każdego dnia!!! (wychodzi dużo taniej niż choćby na spiskiej) oraz... sauna!!! (przy każdym wejściu możesz korzystać z sauny zupełnie bezpłatnie!!!) oraz... Trening bądź zajęcia grupowe pod okiem specjalistów/trenerów/ Więcej informacji o klubie i członkostwie na: Kontakt ze mną! gg 1215169 kom. 696 709 522 pozdrawiam Artur

powiem wprost... moim zdaniem prawda jest taka ,ze szkodzą zdrowiu , ale musiałbyś je pić przez 150 lat ,zeby zobaczyć jakieś negatywne skutki gołym okiem... nie wiem czy mam racje - sam tez nie pije :P

[...] sałatka + olej lniany //OK niedziela obiadek z rodzinka ale cos ale cos wymysle zeby do diety pasowło po treningu odzywka białkowa(na dniach kupuje jutro ide do sklepu żuce okiem a moze cos kupie) 30 min puzniej 1 banan lub jabłko , NAJPIERW OWOC, PóZNIEJ BIAłKO kolacja tunczyk 70gw oleju /TYLKO NIE W OLEJU ! ryz jogurt może warzywko jakies [...]

[...] pytał. Do bicia się z kimś stamtąd na solo jest zapewne za mały i za słaby tylko nie napisze tego wprost, a poza tym nie ma mu kto pleców pilnować. Wyjścia widoczne gołym okiem: Nauczyciele etc. i później opinia kapusty. Może być skuteczne, bo jak zostało wspomniane - niedługo u tamtych matura i nie będą chcieli mieć kłopotów. Czy potem czegoś [...]

[...] wskażesz, zgodnie z pkt. 5 i 7 regulaminu zarobisz bana. Jest to dział poświęcony uderzanym sportom (sztukom) walki. Uderzanie w worek bez przygotowania technicznego pod okiem trenera nie jest ani sportem ani sztuką. Zanim więc pociągniecie ten wątek, zachęcam do zapoznania się z pkt 4 regulaminu. Autor pytał czy tego rodzaju aktywność ma w [...]

road king napisał, ze mała ilość białak na redukcji? Gdzie on tak napisał? Ja na redukcji pod okiem Króla i mam wrazenie, ze się zabiałkuję czasami hihihi... Zaraz tam wcinam fetę, dokładam jej 20 g dla smaku Róbcie te omlety Dziewczyny, róbcie. Może mnie zmotywujecie. Ja mam lenia kulinarnego i najbardziej mi odpowiadają koktailiki białkowe z [...]

A wiec Inversonprzeczytalem trenuje pod okiem doswiadczonych moge powiedziec klegow po 20 pare tam lat... jak na swoj wiek jestem nawet wyrosniety prawie 180 i 72kg nie najgorzej ale patrzac na inych jestem bardzo wyrzezbiony od innych ogolnorozwojow wiec czy jezeli biore sie za male ciezary i pod okiem "wyjadaczy" musze dawac sobie [...]

A wiec Inverson przeczytalem trenuje pod okiem doswiadczonych moge powiedziec klegow po 20 pare tam lat... jak na swoj wiek jestem nawet wyrosniety prawie 180 i 72kg nie najgorzej ale patrzac na inych jestem bardzo wyrzezbiony od innych ogolnorozwojow wiec czy jezeli biore sie za male ciezary i pod okiem "wyjadaczy" musze dawac sobie [...]

[...] dzienne zapotrzebowanie w dzień treningowy: 2277 kcal po obcięciu 500 kcal = 1777 Nie wiem czy nie pogubiłam się podczas liczenia więc proszę- niech ktoś rzuci na to okiem. Wiem jak ważne są mieśnie i to by ich nie wypalać. Rozumiem o co w tym wszystkim już chodzi. Czy mogę więc jako kobieta przyjąć dawkę 2 g białka/ kg ciała? Czyli 116g [...]

[...] rozmiarach kupuje hihih:D po takich zakupach od razu czlowiekowi lepiej smakuje codzienny twarog i omlecik;) Podaje najaktualniejszy,feriowy jadlospis,Kingu rzuc prosze okiem;) sniadanie 10 omlet (2 jajka,50 g platkow,por,nasiona slonecznika) 2 sniadanie 13 kanapka (ostatnio niestety sie skusilam na biala bulke)(''); orzechy wloskie obiad 15 [...]

Iakovos obecna waga to już 93kg kolega trenuje od kilku miesięcy pod okiem trenera