ok dzieki za odpowiedz. Poczytam jeszcze o NHE, cos wybiore, uloze przez weekend i wrzuce ( licze ze rzucisz okiem i ocenisz:) ) , generlanie zaczynam przygode z dietami ketogenicznymi dlatego chcialem na poczatek cos latwiejszego, stad wybor padl na TKD, a no i nie przepadam jakos za weglami a jedzenie ich w krotkim czasie w takich ilosciach nie [...]
[...] na takim supermarketowym rowerze i tym co mi przeszkadza to to ze jest maly (ale był kupiony jak ja bylam mniejsza :] ), poza tym spelnia swoja funkcje (chociaz na dłuższe trasy faktycznie bym go wolala nie brac). Wiem ze pytanie może być glupie, bo wyższość bmw nad maluchem widać golym okiem, ale co jest takiego beznadziejnego w takim rowerze?
[...] nie bardzo jest miejsce na asekurowanie lecącego partnera-i amortyzacje padów) -styl "wtórny". Jeden z uczniów Ueshiby-Minoru Mochizuki, który poznawał pod jego okiem dość "wczesne" Aikido-nadał swojemu stylowi nazwę Yoseikan Aikido-przy czym niektorzy jego spadkobiercy zmienili to na Yoseikan Aikijutsu-czasem przez [...]
[...] pacjent jak wczesniej jeszcze troche rozmawiał, żartował (znieczulenie miejscowe), to tak sie zamknał i słowa nawet nie powiedział W każdym razie tata przysłał jakiegos kolege z pracy, żeby dogladnął mieszkania, bo przecież nie mógł zostawić pacjenta z rozkrojonym okiem. To tak a propos pożaru, i żebyście nie mysleli, że lekarze tez maja lekko
Patrzysz na to okiem zafascynowanego swoją dyscypliną judoki (co bardzo mi się podoba, nie zrozum mnie źle przypadkiem!), ale to MMA i tam, niestety, fighterzy wykorzystują tylko to, co najskuteczniejsze, a nie to, co cieszy oko. Krótki wywiad z Hectorem 'Shango' Lombardem': http://www.sfd.pl/temat265276/
Po takim okresie wracasz do sportu wyczynowego. Przygotowanie powinno nastąpić pod okiem fizjoterapeuty, który będzie prowadził Twoją rehabilitację po zabiegu. Ośrodki, które znam w wawie i polecam chyba już tu gdzieś podawałem.
Mialem okazje byc w piatek na tej silowni. Zrobilem trening w koszulce pod okiem Pawla. Byl bardzo zyczyliwy, udzielil mi cennych wskazowek, mimo ze nie zna mnie, jestem tylko kumplem jego zawodnika. Co do silowni to nie jest to moze nowka ale ma swoj klimat. Jest tam wszystko co jest potrzebne do cwiczen, bez przesadnych bajerow. Ludzie sa w [...]
Staram sie jak najwiecej samemu dowiedzieć i nie zadawać zbednych pytań ale o "Przygotowanie powinno nastąpić pod okiem fizjoterapeuty" pierwszy raz słysze, wiem ze trzeba nogę trzymac w jak najlepszej kondycji .. mozesz mi napisac coś bliżej o roli fizjoterapeuty ? Dziekuje. ps.Czy sprawnośc nogi mozesz porównać do tej jakią [...]
[...] owoce (ale bez przesady).. Do tegoakiś sport sprawiający PRZYJEMNOŚĆ .. Wybór jest duży, trzeba znaleźć coś dla siebie.. Ja ze swojej strony mógłbym polecić siłownię pod okiem rozsądnego trenera + jakieś trening aerobowy (np. rower,bieganie,pływanie) Do tego można dorzucić omega-3 i magnez (najlepsze są chelaty z wit. b6).. Do tego dużo [...]
SnOw jednego mi tu brakuje w twoich opisach - rehabilitacji przeszedłeś profesjonalną rehabilitację ? pod okiem fizjoterapeuty ? bo - tu może tkwić równiez problem ... nie odpowiem Ci co jest - skonsultuj sie ze specjalistami, najlepiej bezzwłocznie; najlepsi są ludzie AKTUALNIE praktykujący w sporcie; wierz mi że konowałów, matołów i pseudospeców [...]
[...] uważaj na ćwiczenia cięzkie. Oczywiscie to taki ogólnik, nie wiem jak wygląda Twoja sytuacja na dzien dzisiejszy, przez internet tak cięzko doradzić. Rozpocznij trening pod okiem specjalisty. EDIT: ja też miałem kontuzje barku, wykluczyła mnie na troche i wyglądałem jak szmata ale wszystko sie da odrobić, prosta teoria: "nie chasaj na duże [...]
A co Ci powiedział ten instruktor odnośnie diety ?? Myślę że śmiało możesz a nawet powinieneś z nim o tym pogadać ... bo to on Ciebie ma pod swoim okiem i może Ci śmiało dopasować dietę pod wysiłek jaki dostaniesz na treningu itd.
[...] ejak najbardziej na plus.Nie szalej z ciezarami.Cwicz narazie rece,brzuch ostatecznie troche klate i bedzie gitara.Narazie musisz sie troche zaponzac zcwiczeniami moze po okiem jakiegos fachowca ktory by ci pokazal jak wykonywac dane cwiczenie poprawnie technicznie. Tekty typu idz na boks,a potem na silke i bedziesz szpanowal wsrod kolegow bo [...]
właśnie wróciłem z imprezki Juwenalia UAM w Kaliszu rzućcie okiem na fotki http://img56.imageshack.us/my.php?image=ssa504248vx.jpg od lewej: Gutek, AbraDab, dj.Feel-x i dj.Bart http://img300.imageshack.us/my.php?image=ssa504064eh.jpg Dab http://img56.imageshack.us/my.php?image=ssa504093ny.jpg Dab, Feel-x, Gutek [...]
2 dni po 100mg powiedzmy 14 dni po 50mg btw napisalem ze malo bo rzucilem okiem i wydawalo mi sie ze 10 tyg na tescie a nie ze 10szt ale i tak mimo wszytsko 12 szt to przymalo
[...] przesjedziesz na kole przez rynek to ludzie szyje sobie ukręcają, albo jak chamujesz z tylnym w górze..szpanik, ale to kręci, a i w mieście nudno ludziom nie jest, gorzej z okiem na to emerytów i policji, ale dla nich każdy motocyklista to przestępca..Poprzednio jeździłem Kawasaki ZX7R Ninja, ale to za szybkie dziadostwo, to na miasto znacznie [...]
napisz jak brałeś Arbuterol nie wiem czy rzuciłeś okiem na moją rozpiskę chcę go dołączyć pod koniec suplementacji i zjeść 2 puszki w ok. 2tyg napisz jak Ty stosowałeś może zmienię rozpiskę myślałem też żeby dać w 20 dniu i jeść 2 porcję dziennie czyli 20 dni cykl planuje aby trwał max 40 dni
[...] siłowni zwazylam sie na specjalnej wadze która pokazuje oprocz masy %fatu, wynik z przed 3 tyg to: 82kg i 27%fatu dzisiaj zwazylam sie kolejny raz wynik byl dosc dziwny, bo ta sama waga znowu pokazala 82kg ale juz tylko 22,7% (wszystko pod okiem instruktora, wiec o pomylce nie ma raczej mowy) czy to normalne zeby tak wyszlo, no i bez utraty kg