okiem

[...] napiszę, że używałem wyszukiwarki, ale nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. A więc posiadam udałem się dzisiaj na badania do neurologa, gdyż posiadam problemy z lewym okiem. Neurolog zlecił badanie krwi na obecność boreliozy i kreatyniny, potem mam udać się na tomokomputer. Jestem w 4 dniu cyklu na metanabolu, zjadłem 80mg mety, W [...]

[...] producent zmienił wygląd etykiety dla tej jednej kategorii wagowej tego produktu, ale na stronie producenta jest Jeśli ktoś ma doświadczenie z tą marką, proszę o rzucenie okiem na zdjęcia poniżej. Pierwsze zdjęcie przedstawia produkt, który dostałem, zaś drugie zdjęcie (ze strony sklepu SFD) przedstawia klasyczny Gain Fast 3100 o masie 2.3 kg, [...]

cześć:) rzucicie fachowym okiem ? staram się od 2 miesięcy ( dieta+ćwieczenia ) i cały czas mam wrażenie że coś w moim jedzeniu nie gra. Centymetry lecą, ale oponka na brzuchu nie do ruszenia. KOBIETA 27 lat 68 kg 176 cm Aby utrzymać wagę: 2593 kcal -> jakieś gigantyczne! pizza non stop! 15% białka: 389 kcal = 97 g 55% węglowodanów: 1426 kcal [...]

Witam kolegów, to mój pierwszy post tutaj konkretnie mi chodzie o ty żebyście rzucili okiem na mój plan klatki piersiowej ponieważ jest to część ciała która się rozwija ale słabo. Bardzo długi czas jechałem czyms takim sztanga płasko 12 10 8 6 sztanga skos 12 10 8 6 rozpietki plasko 12 10 8 6 rozpietki skos 12 10 8 6 od dluzszego czasu lece [...]

[...] w klatce (wiem, że głupie ale mam takie odczucie) Jestem na tyle chudy, że moje serce jak bije, to skóra się tak jakby podnosi. Po prostu widać pracę mojego serca gołym okiem na moim ciele. Tętno około 100 uderzeń na minutę. Nie miałem żadnych chorób takich jak astma, cukrzyca itp. Jestem młody dlatego to mnie niepokoi. Jestem w okresie [...]

[...] tyłu racka, wszystko (chyba) stabilnie i ściana cała. Druga sprawa to nowa cena. Poprzednie 999 bardziej do mnie przemawiało niż nowe 1999. Fakt, sprzęt się zmienił i moim okiem laika na lepsze ale kiedy będzie jakaś promocja na niego ;) ? Zużycie materiału chyba nie jest 2x większe wiem, że myśl techniczna kosztuje no ale... Gdy już rozplanuje [...]

W dniach 5-12 listopada kadra naszego klubu przebywała w Edynburgu w Szkocji. Przez tydzień zdobywaliśmy wiedzę w Akademii Sifu Ricka Younga pod czujnym okiem naszego instruktora, trenując zarówno na zajęciach regularnych jak i prywatnie. 8 i 9 listopada mięliśmy zaszczyt uczestniczyć w seminarium, które prowadził Guro Dan Inosanto. To był nasz [...]

Wziąłem się za siostrę jako trener, ale sam całe życie ćwiczę na masę bo jestem ektomorfikiem. Ułożyłem jej więc intuicyjnie program ćwiczeń i dietę, żeby trenowała pod moim okiem, chodziła na siłownie zawsze jak ja będę chodził, bym mógł to kontrolować, uczyć ją i motywować. Wyliczyłem jej zapotrzebowanie na 1500 kcal, ułożyłem dietę na 1400 kcal [...]

Witam wszystkich, zdecydowałem się napisać swój pierwszy post tutaj. Ułożyłem dietę na masę, ale chciałbym żeby ktoś bardziej doświadczony rzucił okiem, żebym miał pewność ze wszystko jest ok. BMR: 3600 kcal Trening siłowy 3x w tyg (FBW). 1.5 godziny o 16:00 Suplementacja: BCAA, Witaminy Odrazu po treningu 3 banany. Po powrocie do domu posiłek do [...]

Witam Forumowiczów, Prosił bym aby ktoś fachowym okiem spojrzał na moją dietę i pomógł mi ją dostosować do moich indywidualnych zapotrzebowań. Pozwolę sobie naświetlić trochę swoją sytuację, mam za sobą 7 lat trenowania zapasów jednak od 3 lat siedzę tylko za biurkiem przyczynił się do tego wypadek (zmiażdżone lewe udo). Ostatni rezonans [...]

[...] ma dostepu do neta.....no i problem w tym ze koles gdy byl maly spadl na ziemie z pewnej wysoksci i zlamal obojczyk,przez co ma teraz krotszy jeden bark o okolo 1,5cm golym okiem widac to naprawde minimalniejakby nie powiedzial to bym nie zauwazyl...na dodatek zlego ta sama reka mial kiedys zlamana powyzej nadgarstka i tez jest troche krotsza [...]

[...] osprzet Dieta : jest - ok. 2300kcal zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc80 Ostatnio przerabiany plan: fbw Witam, chcialbym abyscie rzucili okiem na moj plan treningowy. Wykonuje jedna wersje FBW, ale czesto podmieniam cwiczenia w zaleznosci od wyposazenia(chodze na 2 silownie) Kazde cwiczenia poprzedzam 2 [...]

Witam ćwicze od 2 miesięcy na siłowni ,i zauważyłem że lewa część klatki jest wieksza od prawej , i jest to widać gołym okiem, co byście mi doradzili w tej sprawie,i jeszcze jedno jestem bardzo szczupły jak widać i mam bardzo małą klatke ,i czy wygląda aż tak tragicznie waszym zdaniem ?,co byście poradzili aby ją zmasować [...]

Witam. Jestem ekto, mam sporą niedowagę. Zapotrzebowanie obliczone na około 3000 kcal przy treningach 2-3 razy w tygodniu. Proszę o rzucenie okiem czy to co rozpisałem ma sens. Z góry dziękuję za wszystkie porady. Zaznaczam, że nie mam zbyt dużo czasu na siedzenia w kuchni, w pracy mogę zjeść tylko jeden 'dłuższy posiłek'. Pierwszy posiłek: 1. [...]

Osobiscie przydazylo mi sie to raz, ale kilku moich znajomych wyrzucilo juz druga puszke kreatyny... powod? Jest banalny. Kreatyna jest bardzo czula na wilgosc dlatego przestrzegam wszystkich - nie nasypujcie kreatyny ta sama lyzka, ktora wczesniej mieszliscie glukoze z woda... to najczestszy blad poczatkujacych adeptow. Lyzka musi byc idealnie [...]

Witam, chciałbym żeby ktoś rzucił okiem na moją dietę na redukcję. Rok temu prowadziłem dietę redukcyjną + treningi przez ok. 4 msc, efekty były bardzo zadowalające, lecz doznałem kontuzji kolana i musiałem na jakiś czas przerwać z siłką. Z racji tego że udało mi się utrzymać wagę, wakacje zacząłem ćwiczyć ponownie + dieta (na 'zdrowo') tzw na [...]

[...] biceps - podnoszenie hantla siedząc. Sobota Nogi i kaptury -> przysiady ze sztangą na barach, co do kapturów - szrgusy sztangą Niedziela -> WOLNE Spójrzcie na to swoim okiem, i powiedzcie co byscie zmienili, ale ja sam powiem że mi sie tak wiczy bardzo dobrze, i jestem zadowolony z tego. Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2011-05-16 [...]

[...] duże postępy, ale od jakiegoś roku (co wykazują badania) robię postępy we wszystkich strefach tylko brak jakiegokolwiek postępu jeżeli chodzi o siłę (treningi prowadzone pod okiem specjalistów, dieta ułożona przez dietetyka ok. 5000 kcal). Odżywki, które brałem do tej pory tzn. Kreatyna, bcaa, białko nie dawają już żadnego przyrostu siły, co jest [...]

[...] mnie jeszcze bardziej to kiedy mówią do mnie imieniem mojej matki. Gdy jeden z moich kolegów nazwał moją matkę sz*** uderzyłem go a on mi tak odał, że miałem śliwę pod okiem. Zawsze mi dokuczają rzucają mną itp. Niestety nie mam zamiaru pójść do pedagoga bo jest brzydko mówiąc pier****. Zdaję sobie sprawę, że już było miliony takich [...]

[...] prawie zawsze walczy przy pełnej sali. Dla Cendrowskiego będzie to walka, która otworzy mu drzwi do amerykańskiej kariery. Do pojedynku Cendrowski przygotowuje się pod okiem Buddy'ego McGirta - jednego z najlepszych trenerów bokserskich. - Trenuję z Buddym rotacje w ringu, ćwiczę też z tarczą. Powiedział mi, że jak będę tak ciężko pracował [...]