okiem

[...] techniki na ulicy. nie chce byc źle zrozumiany .... bo oczywiscie twierdze ze na treningach duzo wiecej sie czlowiek nauczy (szczegolnie przy duzej ilosci sparingow)pod okiem trenera. ale sadze ze lepiej trenowac samemu w domu niz czekaz z założonymi rekami napewno nie bedzie jakims technikiem ale nabierze wiary w siebie i nie bedzie [...]

dalem ta diete na forum po to zeby ktos znajacy sie na rzeczy rzucil na nia okiem - powiedzial dokladnie co jest zle, dlaczego i jak to zmienic... a Ty mi wychodzisz z jakims*****owym tekstem ktory ledwo mozna zrozumiec bo stylistyka tam jest jak u dziecka z podstawowki co mi z Twojej opinii "dieta jest*****owa" - ani mi to nie pomoze [...]

Tak na budowanie wlasnej silowni to miejsca brak, a wczesniej myslalem o lawce, ale co mi po takiej laweczce, przeciez calej silowni sobie nia nie zastapie, rzuccie okiem na ten atlas i powiedzcie co onim myslicie.

[...] Kosedowskiego, trenował judo z Michałem Garnysem, który jest trenerem w klubie "Nastka", i ma za sobą bardzo udany debiut w formule MMA. Ćwiczył także pod okiem Tomasza Drwala, jednego z najlepszych zawodników MMA w naszym kraju, sparował z Łukaszem Jaroszem, Robertem Joczem, oraz Łukaszem Jurkowskim, zwycięzcą pierwszej [...]

Kibicowskim okiem: Nie organizowaliśmy niczego na turniej w Praszce, jednak okazało się że część fanów Rakowa już jest spragniona futbolu mimo tego iż runda dopiero się zakończyła. Na różne sposoby do Praszki dotarło 11 kiboli Rakowa wspartych przez jedną przedstawicielkę płci pięknej. Jedna osoba musiała się wcześniej zawinąć, pozostali opuścili [...]

b-real fachowym okiem masz soga za wyciagniecie dobrych wnioskow

[...] jakie masz pajdy na barkach klacie i jak chyba dobrze widzialem jedna masz na łapie plus pod pachami...organizm nie nadazyl za produkcja skory...plus ta sieczka na klacie to jeden ze skutkow ubocznych zazywania sterydow...widac golym okiem Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2005-12-30 20:15:39 Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2005-12-30 20:16:38

FUzkmaster... to było do mnie czy do goruma?? bo ja wszystko co robie to pod okiem kolegi co dosyc fajnie wygląda i cwiczy juz 4 lata :]

[...] co robić 5) Niestety, pisałem to już wcześniej - nie wydaje Mi się żeby Pride widziało w Nastuli zawodnika "na dłużej" - wskazuje na to dobór przeciwników. Gołym okiem w walce było widać że Pawłowi brakuje "obicia" w MMA, umiejętności innego rozłożenia sił, mniejszej sztywności - czyli rzeczy które nabywa się między linami [...]

[...] sparingach. Przede wszystkich stres. Można było zaobserwować, że Paweł przez całą walkę był strasznie spięty a to napewno nie pomaga. Powinien nauczyć się odpoczywać w czasie samej walki, w parterze, a nie jaknajszybciej i za wszelką cenę szukać jej rozwiązania. Troszke wiecej taktyki To tyle co zaobserwowałem moim niedoświadczonym okiem Pozdro

Kazek mógłbys luknąć fachowym okiem i cus dopisać http://www.sfd.pl/temat240879/ kierowałem sie zapodanym przez Ciebie artem

ja tez wczoraj mialem urodziny bede jak Golota (no moze poza tym zdjeciem z owocem pod okiem )

pehr ling - mozliwe i malutka prosba jak nie potrafisz* (nie chce ci sie*, rzuciles tylko okiem*) odczytac czyjegos nicku to prosze skopiuj go * niewlasciwe skreslic

[...] proporcjach B/T/W na tyle duzo, zeby odpowiednio dobrany trening spowodowal duze przyrosty masy miesniowej. Jak ktos robi najpierw sama mase, to potem musi zrobic rzezbe, zeby jakos wygladac. To tak okiem blondynki, ktora robi same rzezby Napisz, jaki masz %BF, a nie wage i wzrost. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-13 11:25:11

[...] powinna odbywać się w odpowiednich proporcjach. Pamiętajcie o tych zależnościach, bowiem są one podstawą do skutecznej pracy. Tak, więc, chyba teraz już rozumiecie, dlaczego trener nie widział młodego lekkoatletę na krótkich dystansach? Pamiętajcie zawsze trzeba podejmować rozważne decyzje, a najlepiej pod okiem wykwalifikowanego trenera.

[...] długo i przykładzasz się do tego...to możesz wyrgać z każdym(to kwestia psychiki)" no i prawda i nieprawda bo faktycznie cwiczenie czegokolwiek (byle dobrze i pod okiem dobrego nauczyciela a nie jakiegos cudaka) pozwala obronic sie w coraz to wiekszej ilosci sytuacji i przeciwników ale znaczenie oczywiscie ma bo zakładając tą sama [...]

[...] normalne, "pełne" treningi... PODSUMOWANIE CAŁOŚCI Zaobserwowałem skok siły oraz wytrzymałości ogólnej. Mięśnie zaczynaja się ładnie rysować, efekt widać gołym okiem. Biceps 37.5/39+. Po XPe nie mam problemów z normalnym funkcjonowaniem tak jak częśc forumowiczów. Po przyjęciu porcji czuje ogólne pobudzenie, chęć do działania co [...]

[...] groopa kontrolna: poprawa wynikoow w ciągu 3 dni o 2.3% groopa placebo: poprawa wynikoow o 4.9%. groopa lifewave: poprawa wynikoow w ciągu 3 dni o 34% z rzootu okiem (a nie wiadomo, czy celny) - plastry mają wpływać jakoś na przewodzenie impoolsoow elektrycznych oraz na zwiększenie prodookcji energii z tłooszczoow reszta kiedy [...]

[...] aż do upadku mięśniowego wyniki: groopa kontrolna: poprawa wynikoow w ciągu 3 dni o 2.3% groopa placebo: poprawa wynikoow o 4.9%. groopa lifewave: poprawa wynikoow w ciągu 3 dni o 34% z rzootu okiem (a nie wiadomo, czy celny) - plastry mają wpływać jakoś na przewodzenie impoolsoow elektrycznych oraz na zwiększenie prodookcji energii z tłooszczoow

[...] ;)" 2900 kcal przyjmij (zależy jaki tryb życia prowadzisz, czy ciągle w ruchu, na nogach, itp), ale jako dzienne zapotrzebowanie. Jak chcesz schudnąć to musisz obciąć 300-500 kcal. Ułóż sobie dietkę na 2400 kcal (nie ma sensu mniej, bo będziesz się głodził) i obserwuj ciało. Po 1,5-2 tygodniach powinno już coś być widać - gołym okiem