oka

Na pierwszy rzut oka widzę że jest drążek i wyciąg na plecy a to to samo praktycznie, chociaż na początku polecam wyciąg bo pozwala na lepszą technikę. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-01-30 09:29:38 prosiłbym aby nie pisać bzdur- zauważ, ze jest to dział dla zaawansowanych; jak można więc twierdzić tutaj- gdzie indziej może by i [...]

Dosc tej dyspóty. Daje film, w ktorym bruce w mgnieniu oka pokonuje "rzezimieszków" http://www.youtube.com/watch?v=q5Zf6JZatZ0

I Aga to nie o twojej mamie ;-) ale wiesz musisz się przygotować, jak ci się nie uda potraktuj to z przymrożeniem oka , a jak uda będzie to prawie jak wygrana w totka :-)

[...] to naprawdę myślałam, ze robię dobrze, bo na naszej siłowni pracuje dosyć utytułowany trener i kiedyś powiedział, że jest ok, ale to była uwaga na podstawie obserwacji kątem oka. w sumie nie wiem, czy coś widać, bo koszulka zlewa się z tłem. http://www.youtube.com/watch?v=aUirWVJWf4E a dziś trening wyglądał tak (dodam, ze zapomniałam wziąć jednej [...]

[...] http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Wygląda w miarę.. jeżeli ktoś chce jeść kurczaka 3 razy dziennie.. Na pierwszy rzut oka widać, że brakuje zdrowych tłuszczy. Resztę można ocenić jak wrzucić jak ci podałem. A i kalorii musisz dodać (ok. 200-300) do wyliczonego zapotrzebowania, jeśli chcesz [...]

[...] mi czołg jedzie |-)), nawet przywołano pana trenera aby odczytał i "zinterpretował" te wyniki ;-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fd9ce01705e4df48a820fbc59b535bf.jpg Pan trener okazał się być bardzo sympatyczny i z bryłą niezwykle miłą dla oka %-), więc postanowiłam skorzystać z okazji i zapytałam, czy by mi nie sprawdził techniki w kilku [...]

Co do wyników myśle, że 3cia opcja najlepsza, przy czym głosowanie "tłumu" brałbym z przymrużeniem oka.

poszukaj arytkulu pana ambroziaka ;-) on tam opisywal zastosowanie kozieradki i jej wplyw na budowe masy miesniowej... o ile pamietam przyjmowanie kozieradki wplywa na to ze mozesz troche nie ladnie pachniec %-) kozieradka jako doping brałbym to z duzym przymrużeniem oka ;-)

Wiem, że Twoja wypowiedź z przymrużeniem oka była;-), ale: wioślarz nie jest na górę, ćwiczy całe ciało, nogi najbardziej. Więc trudno określić, gdzie schudniesz;-)\-)

[...] ma 16, a naj­star­szy 70 lat. Pra­wie 400 z nich po­ma­ga­ło przy prze­pro­wa­dze­niu 58. ha­lo­wych mi­strzostw Pol­ski. Za­in­te­re­so­wa­nie tą formą udzia­łu w 15. HMŚ oka­za­ło się bar­dzo duże. Wol­nych miejsc było 600, na­to­miast or­ga­ni­za­to­rzy otrzy­ma­li ponad dwa ty­sią­ce apli­ka­cji Dokonując wyboru kierowaliśmy się czterema [...]

[...] sylwetka,bardzo dobre V(coś z pomiarem szerokości obojczyków nie wyszło-tyle to kobiety maja...:) )-widać lata ciężkich treningów,znamy sie jeszcze z realu-zdjecia pokazuja to co jest w rzeczywistości. Teraz tylko praca nad gestościa,redukcja,rzeźba-jak to się uda-w III głosowaniu moze być duzy postep. Co prawda w II etapie też wyszło [...]

na mnie zma pojakims czasie nie dzialalo, ale Gaba dzialala. Na razie trzymam BD ale gade kupie jak co. U mnie problem jest ze snem. Spie 5-6h. czuje sie oka w ciagu dnia, ale na regeneracje to nie wplywa za dobrze

zarzuć jakąś ankietą, ile masz zapotrzebowania itp, na pierwszy rzut oka podbił bym tłuszcze

Miałem podobną sytuacje dostałem kolanem wydmuchałem nos i zrobił sie obrzek, lewą czesc twarzy od oka w duł miałem zdretwiałą.Jak poszedłem do lekarza to nie wiedział co to jest,zrobiłem przeswietlenie i kosc była całą .Inny lekarz podejrzewał ze pod wpływem udezenia nerwy twarzy mi sie pomiazdzyły .Chyba po miesiącu w twarzy miałem już w miare [...]

Wiadomka, musi byc tez sympatycznie dla oka na talerzu :-D Ja wychodze z takiego zalozenia jak Ty, moje jedzonko zazwyczaj tez niezle wyglada, chyba ze to owsianka co wyglada jak kupa %-)

[...] to mnie **** strzela. Nie wiem po co w ogóle się za to bierzesz , chyba dla żartu. Obok Ciebie są ludzie którzy się naprawdę starają i nie mogą dojść do idealnej formy. A Ty po prostu od czasu do czasu sobie pomachasz ciężarem. Nic więcej. Tak , jestem kawał ***** ale tak Cię widzę na pierwszy rzut oka. Może Cię to bardziej zmotywuje. Pozdrawiam.

[...] może inaczej zwłaszcza ten elektroniczny mierz po 3 razy każdy fałd i bierz średni pomiar 2 skrajne odrzucaj albo mierz się 3 razy i średnią wyciągaj ja kaliper traktuje z przymrożen iem oka,bo sam dobrze nie zmierze musiałby byc faftaq albo mawashi albo nuril - to miałbym 99,99% ze jest tyle ile zmierzy;i a sam jak mierzę to jest +/- kilka %

Te kcal to bym mimo wszystko traktował trochę z przymróżeniem oka ;-) Na pewno oddają część prawdy, ale też bym nie ufał temu bezgranicznie ;-)

Na pierwszy rzut oka fajnie opisanie, no cóż biorę się do zapoznania, dziękli za odpowiedz:)

[...] kości układ mięśni ścięgien jest uwarunkowana genetycznie, tego się nie zmieni, chyba ze u chirurga człowiek dla urody przerobi się w kalekę. Nawet optycznie na neutralnego oka jej wielkość nie rzuca sie w oczy i nie odstaje od reszty ciała, sylwetkę masz lekką. No ale do rzeczy, na kościach jest tkanka łączna i tłuszczowa, szczególnie stawach, [...]