[...] miał na sobie taką śmiszną czapę z pomponem, w której wyglądał jak p***eusz. Bez słowa dwóch największych ruszyło biegiem w naszą stronę. Gdy zobaczyłem to kątem oka, natychmiast zareagowałem. Zaszarżowałem na niego wykonując front kick na twarz.Przy moim wzroście 2 metry w butach, nie maiłem żadnych problemów, aby trzasnąć go w [...]
No to jutro się wszystko okarzę z góry gratki lecą do was ;-D Fighter, ty naprawdę masz problemy %-) Okaże :-)) jak już to: okarze - celownik liczby pojedynczej rzeczownika okara okara - rodzaj dwukołowej taczki \-)
no to jest fakt bo juz miałem krecenie mojego pozowania wydawało sie oka a tak naprawde była lipa W dniu wczorajszym spotkałem sie z moim osobistym TreNEREM Mariuszem Marusikiem na konsultacji tłuszczyk schodzi jak trzeba gorzej troszke z moim samopoczuciem ale nie długo przyjda do mnie suple i myśle ze coś pomoga .
[...] + 20g orzechów włoskich + łyżka oliwy z oliwek Jako osoba początkująca nie potrzebujesz jeszcze ustalonych proporcji co do białka itp, praktycznie rozrastasz się w mgnieniu oka, a w diecie wprowadza się jedynie kosmetyczne zmiany. Głównie manipulacja węglami i tłuszczami, nic poza tym. TRENING: Rozkład w zasadzie może zostać. Grzbiet: Martwy [...]
Ryby to nie tylko źródło kwasów tłuszczowych omega-3, ale przykładowo również selenu i witaminy D. W te składniki Twoja dieta raczej jest uboga. Przy okazji Twoja dieta jest również bardzo uboga w wapń, to widać na pierwszy rzut oka. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-01-15 17:04:26
widzialem ale te rumunskie i tajlandzkie to na pierwszy rzut oka widac w jednym brak brajla a o drugim latwo poznac pisali w tematach ze sie gumka nie zsuwa przy wyciaganiu a org zaciaga wiec mozna bylo kupic 1 amp na probe i wiedziec co jest grane ale tak jak mowisz latwo gdybac jak sie samemu nie wyniesie z apteki to nigdy nie wiadomo
Co Wy chcecie od Karola ? :) To legenda polskiego szczypiorniaka. Dla mnie to bohater jakich mało. Grać na takim poziomie bez jednego oka to jest prawdziwy wyczyn. Dzisiaj mam nadzieje, że Polacy zleją Serbów i znacząco w tym nam pomoże Karol. POL - SKA !
Moim głównym celem jest głównie siła oraz w mniejszym stopniu masa, ale na mase patrzę z przymrużeniem oka. Więc, jeżeli MojeImie napisał, żebym ćwiczył całe ciało w jednym treningu, to mam robić wszystkich ćwiczeń po trochu tak ze 3 razy w tygodniu?
[...] nie podałeś wymaganych informacji na swój temat, wiec trudno ocenić czy dieta jest dopasowana do Twoich potrzeb, a raczej jak bardzo jest niedopasowana, bo na pierwszy rzut oka widać, że jest zbyt nisko energetyczna. Poza tym brakuje przynajmniej kilku niezbędnych składników pokarmowych z grupy witamin i ważnych pierwiastków. Faktycznie panga [...]
ale powiem wam, ze mozecie myslec, ze chvj z tego, ze brat czy tam kto policjant, ze i tak nie beda oka przymykac czy cos ale moj naprawde dobry kolezka, ktory w sumie dla mnie jak starszy brat zawsze byl no i nasze rodziny zawsze razem, od paru lat ma firme transportowa, w fazie rozwoju wiadomo, ale zarabia juz na siebie, 3 dafy ale dobrego [...]
[...] używane za 1/3, Twojej ceny. Powodzenia w sprzedaży jej za 140 zł. w tej cenie to mozesz kupic podrobke :) kup ja sobie, a ja mijajac Cie na ulicy zabije smiechem - zaraz mi powiesz, ze nie bede wiedzial czy masz podrobke czy nie - otoz jest to do odroznienia na pierwszy rzut oka Cena 140 to bardzo dobra cena, nizej nie puszczaj kolego
No taki turniej to by było wydarzenie a jeśli by to się odbyło w jeden wieczór to rekord PPV pewnie by był. Tyle, że jak na razie na pierwszy rzut oka widać, że to plakacik fanowski Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-02-09 20:25:58
Za mało białka i tłuszczu, Gratka czy co to tam jest out, chleb graham out, chleb pszenny out, polędwica to pewnie jakiś syf więc też out (polecam dział kuchnia SFD - przepisy na własną "szynkę" z kurczaka) i kalorii masz chłopie zdecydowanie za mało! To tak na pierwszy rzut oka :-D Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-10 21:48:41
Poczytaj na etykiecie jeśli nie wiesz chyba czytać umiesz jak nie to poszukaj na forum jest tego pełno,na pierwszy rzut oka tego wszystkiego ja bym nie brał razem ale zrobisz jak bd chciał.pozdro
Ziumol z przymrużeniem oka to pisałem, wiadomo ze pod koniec roku znow bedzie pas miał:) Co faktu nie zmienia, ze lepiej zapewne by bylo gdyby trenowal w USA, taki machida tez juz z brazylii sie przeniósł i cała masa innych fajterow
"ochronić przed przepukliną" wywnioskowałem jasno na 1 rzut oka parcie na ciężary stąd pas. Nadgorliwość gorsza od faszyzmu. To ma technika do ciśnienia powstałego w jamie brzusznej, że choćby nauka oddechu wchodzi w jej skład, a to ma CHOLERNY wpływ na ciśnienie.