oka

o sie troche zmartwiłem na początku .. czasem po wysiłku miałem białe punkty przed oczami ale to raz na rok sie zdarzy i na krutko , okulista jak mi badał dno oka i wgl to mówił ze siatkówka jest wporządku a badanie miałem 3 miechy temu. wiec chyba bezobaw moge trenowac MT ?

[...] w przesade.Jedz i baw się, ja swego czasu miałem nawet plan zabrania ze sobą hantli nad morze (HAHAHAHA) Nie zabrałem, reszte wakacji przechlałem i dobrze je wspominam. Wróciłem po przerwie, trochę pracy i wszystko zostało odpracowane więc teraz z przymrużeniem oka patrze na tego typu posty. Zmieniony przez - Vigor 88 w dniu 2009-03-19 20:07:02

Na pierwszy rzut oka widac, ze za malo superki, bo starczy Ci na 3tyg i to jeszcze w smiesznych dawkach no i jaki stanabol? 5mg czy 10mg?

[...] wpierdool w podstawowce i po 12stu latach przysiegli vendete na swoich oprawcach i koksuja kosztem zdrowia %-) Kup animalpaka kolezko i dawaj 1-2 szaszety dziennie do tego dorzuc 3 tabse magnezu z doppel hertza, 25-50mg cynku, troche kapsów z omega-3, czosnek w tabsach i gra gitara oka. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-08-09 16:59:58

bienias twój kot koksuje, na pierwszy rzut oka to widac, od tych dawek aż senny sie zrobił

witam, podaj więcej info o sobie wiek wage ilość treningów w tygodniu itd to może coś poradzimy. Dieta na pierwszy rzut oka wygląda nie najgorzej ale jest pare rzeczy do poprawki

Stary, nie patrz na kilogramy na wadze ale na lustro. Możesz zaj**iście wyglądać mając i 65 kg. Pytanie w jakim kierunku pójdzie Ci to nabieranie masy. Może okazać się, że przytyjesz i 30 kg tylko efekt nie będzie miły dla oka;) Ps. Mi na bilansie szkolnym przy wadze 55 kg napisali, że lekka niedowaga. U Ciebie nikt nie sugerował wysłania na [...]

No ten FBW jest nawet dobry na pierwszy rzut oka. Chciałbym cwiczyc na siłce tak: 3 razy w tygodniu. Chciałbym wybrac wariant B ale zmienoiny troche na : Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s- 15 kg Barki: - Military press 3s nie wiem ile jeszcze Tricepsy: francuskie wyciskanie hantli 2s 8kg Plecy: wisłowanie 2s 10 kg ściaganie drążka [...]

[...] nagle przyszedł jakis maly kryzys, zaczelo sie podjadac czy jesc nie tak jak powinno i waga (niestety u wielu osób , szczegolnie tych co maja tendencje do tycia) wraca w mgnieniu oka i to nie dosc ,ze wroci te kilka kg co sie ciężką pracą zrzuciło to jeszcze z nawiązką ;) chociaz miejmy nadzieje,ze az tak tragicznie u Ciebie to nie wyglada(ło)

te wszystkie tabelki/kalkulatory mozna z przymrużeniem oka traktowac

cholesterol z jaj ma sie do tego cholesterolu we krwi jak piesc do oka

[...] doświadczalnym sam dla siebie :/ ech no nic... clemastin jakby co mam w pogotowiu :D akurat w moim przypadku uciążliwe jest to, że objaw uczulenia jest zawsze taki sam - obrzęk lewego oka, wygląda choćby ktoś śliwke nabbił, niekiedy trzeba z tym walczyć nawet i 2, 3 dni. Kilka razy skończyło sie na pogotowiu. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

Nawet nie napisałeś na co ta dieta i oczekujesz odpowiedzi ?? Napisz co chcesz osiągnąć rozkał b t ww ale n apierwszy rzut oka widać że za dużo chleba na noc oliwe trzeba dać i w ogóle ty nie masz tłuszczy a one też są ważne.

A co do zwyklych dziewczyn (nie żon itp) to ja czesciej od nich slysze, ze na "pierwszy rzut oka" to one wola chudzielcow, skate, żel itp:-D

[...] kolegą wyżej, jeśli kobieta ćwiczy fitnes i ma ładne,jędrne i zadbane ciało to ja jestem jak najbardziej za ale jeśli miałaby uprawiać kulturystykę to już nie jest miłe dla oka. Na szczęście moja kobieta ceni sobie to że ćwiczę bo chce żebym dobrze wyglądał,był silny i dobrze zbudowany, tak samo ja chce żeby moja kobieta była łądna zgrabna i [...]

Oka czyli skończe opakowanie glutarolu i amino.. Ale mam pytanei co to jest bcaa ;D..Czyli zakupić glutamine.

Oka przeanalizuje se to wszytko i się potem odezwe . Dzięki za pomoc.

Oka. Mam glukoze. Czyli teraz brać ją przed czy po czy moze przed i po treningu ? Co do kreatyny.. Zacząć ją brać dalej teraz po tych 5 dniach ? Białko.. To które miałem olimpu system protein bedzie dobre do glukozy ? aminokwasy.. czy te amino będą okej ? jeśli są pomocne przy glukozie to je kupie. Napisz mi jeśli możesz czego ile mam brać w dni [...]

[...] przygotowane z kombinacja, to po zawodach. Przeciwnik musi rozpoznac czy bedzie kolano, a moze front kick, nastepnie jak juz jestes przy lini barku ciezko dostrzec katem oka co nadchodzi, gdyz nie mozemy sposcic wzroku z przeciwnika. Uwielbiam te kopnieca w sparingach. Natomiast jak czuje, ze trafilem gosc i sie chowa za podwojna, albo stoi [...]

oka, kolejny raz dziekuje za fachowa porade