oka

Ja zraziłem się do platków i jogurtu nat bo: - przygotowuje 2 min jesm to 30 min bo nie moge przełknąć - kiedyś poszedłem po tym biegać i mnie przeczyściło więć narazie patrze na to zpod oka. śniadanie zastąpiłem kaszką kuskus i dodajedo tego troche badziewia typu rodzynki, sezam itp.

Dużo błędów w tej diecie. Nie jestem jakimś znawcą ale od jakiegoś czasu interesuje się tym i na pierwszy rzut oka widze parę błędów. Po pierwsze nie określiłeś podstawowych rzeczy tzn ile lat/jakie cele/staż treningowy itp Z błędów które ja widze to tak: śniadanie zamiast płatek kukurydzianych daj owsiane. Drugie śniadanie nie jedz bułek z [...]

ok czyli na razie z odżywkami dać spokój, jeśli już to jakiś gainer :) a mogli byście mi powiedzieć ile powinienem ważyć do mojego wzrostu 183 cm żeby efekty były widoczne na pierwszy rzut oka? :)

[...] wystarczy napisac swojego dziennego jadlospisu i liczyc na to ze ktos nagle sam wyliczy Twoje zapotrzebowanie i ulozy diete.Rozumiesz w czym rzecz? A tak na pierwszy rzut oka: W 1 posilku brak dobrego zrodla bialka. 10 plasterkow szynki nie wchodzi w gre, brak warzyw, po treningu bialko szybkowchlanialne, w diecie brak warzyw, brak innych [...]

a mi bez oka trenera tak. ah te moje ciskania na maksa w tym wieku, oraz przenoszenie sztangi za głowe na 4 powt

oka juz wszystko wiem poszukalem na forum a pozatym dostalem od nich meila, a moze ktos z forum sie zajmuje sprzedaza tego ??

[...] przeciwnika na glebę. Ten szybko wstał i zaatakowal "single leg". Mir z pleców próbował kimury, ale nie udało się. Zebrał parę łokci na twarz i zaczął krwawić z oka. Walka została przerwana, Mir po konsultacji z lekarzem zdecydował się kontynuować walkę. Walkę wznowiono w tej samej pozycji - Cruz w półgardzie Mira. Kolejne łokcie na [...]

zacienienia.. że cienie ?? masz przy nosie tak do połowy oka ?? Ja niestety mam jakoś od gimnazjum... jak sie dobrze wyśpie to są troche mniejsze,ale niestety jak sie nie wyspie to sa dość widoczne....

oka więc próbuj

napięcie czyli utwardzanie, tak?Oka, dzięki, pozdrawiam mawashi

Lewy, prawy, wejście smoka, wydłubanie przy tym oka ze 3 lowy, potem z głowy i nokaucik jest gotowy

fajna tylko ten drążek mi się nie widzi... liche mocowanie na pierwszy rzut oka

no na odchudzaniu wafle pasuja jak piesc do oka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-10 15:28:35

policjant dobra fucha.. tylko troche praca nieprzyjemna praca, ale jak nie bedziecie frajerami to będzie dobrze walnij sobie "fete w nocha lub dynamit w kącik oka "

jak nie masz co robic z pieniedzmi , zloz sie komus na bombe . Meta ch,vujowa . Tam w niej nic nie ma . Mozesz nawet zjesc i 1000tab w 6tyg i nie przytyjesz ani grama co najwyzej schudniesz od przecieru z oka proroka

Może soczewka nie jest wywinięta na odpowiednią stronę. Zdejmij i sprawdz naciskając na jej brzegi czy wywija się do wewnątrz. Jak założyłeś dobrze to pewnie masz źle dobrane.Albo soczewki potrzebuja czasu by dopasowac sie do oka.

Ja miałem podobną sytuację jak Łodziak, zawsze wszystko cacy aż któregoś dnia jakoś szot poszedł kaplato i po 2 tyg musiałem ropę z pośladka ściągać. Jak już zeszło i jest ok, no to tylko liczyć że wszystko będzie oka dalej.

Antka nie brałem , ale juz na pierwszy rzut oka widac , ze problemem jest brak silnego anabolika po skonczeniu anapolonu, mimo ze w 4 tyg. prolka juz zacznie tęgo kopac to przyrosty na pewno sie zatrzymaja .Rozwiązaniem moze być przejscie w 5 tyg. na metaxa , tyle ze caly czas jedziesz orale i wątroba obrywa.

No i jeszcze lepiej Tak czy siak metka sledzika (autora) nie wygląda dobrze na pierwszy rzut oka (po za tym foty strasznie słabe). Raczej przypomina Alchemie niż Naposim Terapii. Sledzik - klepie czy nie? Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2008-01-14 23:15:47

Panów Paweł G, czy WK itp mozna oglądać sobie z przymrużeniem oka, gołym okiem nie da się zauważyć brania węgli od razu po treningu a np 30 min później, w tym wypadku jesdynie mozna się oprzeć na dostępnych badaniach że tak jest a nie inaczej.