oka

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html o IF pytaj w tym dziale. Panów z filmiku traktuj z przymrużeniem oka, bo tam więcej koksu niż wiedzy... ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-06-30 19:19:09

Dla mnie na pierwszy rzut oka to po prostu zdrowy sok, ale nic więcej. Równie dobrze, a nawet lepiej jeść dużo dobrych owoców i warzyw. Siedzi ten koleś właśnie i jakieś ściemy wali, że mu łokieć tenisisty w tydzień się wyleczył po piciu tego. WTF%-)

[...] ma 1 posilek przed treningiem. Ja osobiscie jestem na 20sto godzinnym poscie z treningiem i pozniej 4h okno gdzie jem. (bez posilku przedtreningowego). Chodzi ogolnie o to zebys nie trenowal z pelnym flakiem, bo i trening bedzie kijowy. te 600 kcal na + to tak z przymruzeniem oka traktuj ;) Zmieniony przez - dovee w dniu 2013-07-01 14:46:59

Oka, zaraz zobaczę ;-)

[...] to, że tego jedzenia było strasznie mało, a nie jego jałowy smak. Po męczarniach redukcyjnych teraz przy wejściu na masę jem makaron czy ryż z takim apetytem, że znika w mgnieniu oka z talerza %-) Snes pytanie do Ciebie: Ta mieszanka warzywna z lidla, którą wrzucałeś do diety to ta "Chińska mieszanka" w pomarańczowej paczce, pakowana po 450g?

Pękają naczynia. Może dojść do obfitego wylewu do trwałego uszkodzenia oka/wzroku włącznie.

brakuje chociażby nóg ( nie, rowerem ich nie wyrobisz, ale możesz robić trochę lżej) i barków na pierwszy rzut oka. Dodatkowo warto bys zaatakował klatę co najmniej 2 ćwiczeniami ( bo te 3s dipsów to trochę mało ). masę zwiększysz przy dobrym treningu i przede wszystkim gdy bd miał nadwyżkę kcal. Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-05 11:11:12

Ja mam całkiem inną, ze Stylowej Zastawy, nie płaską tylko z taką miseczką. Elektryczną - śmiga ładnie. Z tych dwóch zaprezentowanych przez Ciebie żadna mnie na pierwszy rzut oka nie powala jakością, ale chyba wybrałbym drugą.

na pierwszy rzut oka nie mogłam nie pomyśleć 'ale plecy!' bo zrobiły Ci się bardzo fajne. A teraz przejdźmy do rzeczy: pupa uległa zmianie i to na duuuży plus, widać ogrom pracy włożonej :) bardzo gratuluję samozaparcia.

Przyznam, że po przeczytaniu opinii w necie w końcu zdecydowałem się na zakup maszynki Braun z serii cruzer przeznaczonej do włosów i ciała. Na pierwszy rzut oka sprzęt robi bardzo dobre wrażenie. Jest niewielki dzięki czemu dobrze leży w dłoni i nie ma najmniejszego problemu jeśli chodzi o różne manewry. W zestawie dwie nasadki także bez problemu [...]

zagładzasz sie, co bez treningów daje nieprzyjemne dla oka rezultaty

Oka. Jak jeszcze w najprostszej postaci ryż jeśc :D ? ryż z mięsem mielonym jak radziłeś miodzio było ale się przejadło ryż z sosem się przejadł z ketchupem to samo xD nie wchodzi teraz :D lipa jutro żeberka ale chyba sobię na grillu przyrządze :D

w sumie mam wyłącznie jeden shaker więc to jedną długość zaznaczam :-) a reszta prowizorka :-P Co do shaker'a jeden z lepszych jaki miałem, nie cieknie, nie strzela przy mieszaniu, spokojnie mogę polecić :-) Jedynym minusem jest to, że nie widać na pierwszy rzut oka ile wody wlewasz, ale jak popatrzysz pod światło to sprawa rozwiązana.

najpierw ogarnij porządnie dietę bo to jest podstawa, rozpisz to co jesz dokładnie w makroskładniki na pierwszy rzut oka do wyrziucenia z diety są: jogurt, serki homogenizowane, owocowa sałata na noc tak na oko to w Twoim menu jest za dużo węgli, za mało białka, ale to wszystko będzie widać dopiero jak "ubierzesz" dietę w b/w/t Zmieniony przez - [...]

[...] Zmieniło się jedynie to że robię po 5 powtórzeń ;-) postronnym chętnym do oglądania odradzam - roznegliżowałam się by było widać lepiej, co się dzieje... a nie jest to miły dla oka widok Jeśli mam to nagrać w innej pozycji to nagram w pon. Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-10 08:14:33 Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-10 08:17:58

oooo to ja się też pod KULĘ kwalifikuję :-) jak mam wzdęcie to tak 7-8 miesiąc ciąży na 1 rzut oka :-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-10 15:17:32 znam to :-)

Ciezko powiedziec co i jak nie znajac twojej sylwetki, na pierwszy rzut oka za duzo kcal, makroskładniki rowniez słabo, na twoim miejscu napisalbym w dziale "Lejdis" i zaczal od diety zbilansowej, aby poznac lepiej sprawy żywienia.

Tego nie idzie przeczytać, tak ładnie i czytelnie to rozpisałeś... Ale już na pierwszy rzut oka wygląda mizernie. W tematach podwieszonych masz gotowce i linki do różnego rodzaju porad.

Przede wszystkim warto zauważyć, że IG nie jest żadnym wyznacznikiem i należyje traktować ze sporym przymrużeniem oka. Rozdrobnienie pokarmu może mieć wpływ na szybkość przyswojenia, jednak "podlania" nie doszukiwałbym się w miksowaniu ryżu w jednym posiłku.

Baton, so sweet! On ataki sam jak moja Luśka kolorystycznie, a spanie kołami do góry, vel zdechły pies tez praktykujemy, tylko mojej jeszcze ozór zwisa z pyska i bialko oka połyskuje - pies jak ze sceny batalistycznej .. A co do wykroków to mi jeszcze coś mówili, że ma byc kąt prostu między w kolanie ( oj nie wiem jak to napisac ) robie tylko bez [...]