oka

Na pierwszyu rzut oka to łydek brakuje. w Treningu barków daj zamiast podciagania do brody unoszenie bokiem w opadzie tułowia.

OK, ale czemu w takim razie na opakowaniu jest ostrzeżenie, żeby nie przekraczać zalecanej dawki? Zawsze to traktuję z przymrużeniem oka, zważywszy że teraz na redukcji ważę 107 kg... acha i jak z cynkiem? Żeby nie robić spamu to Ci napiszę rippedfreak23, że sam często na uczelni w pracy (przy braku możliwości przyrządzenia pełnowartościowego [...]

Już bardziej mi się podobała od tego co było za Fornalika... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-12-13 20:40:40 Leo - ostatni trener za ktorego ta kadra miala styl, i jakąs tam jakosc, fajna pilke dla oka ;-)

[...] szkielet diety wygląda raczej dobrze, ale nie jestem specjalistą, sam się uczę Jak z kcal i rozkładem B/T/W? Mało NNKT. Dodaj rybkę jakąś np zamiast szynki w podwieczorku śledzia słonego zamiennie z makrelą wędzoną i może olej lniany. Na pierwszy rzut oka widzę, że ogólnie przydałoby się jeszcze tłuszczy, ale podaj rozkład to pomyślimy dalej

martinez mial taki sam ,moze nieco ciut mniejszy bebech na olimpi.a napewno lepiej pilnowal by zabardzo mu on przed szereg nie wyskakiwal.teraz gdy wygral arnold's clasic to sie chlopak rozluznil i stad taki mily dla oka efekt

ja tak samo, na pierwszy rzut oka dobrze dopięty, ale zbyt luźny był, teraz Siver vs. Phan też szykują sie fajerwerki start gali rewelacyjny, imo jedna z najlepszych rund w historii BW :-))

[...] alergikiem jem normalnie wszystko dieta taka sama od tygodnia bez zmian. Oko faktycznie potarłem ale tylko raz i się opanowałem ogólnie wyszło na obu powiekach ale z prawego oka zaraz zeszło i było lżej dodatkowo łzawienie i swędzenie. Na prawym oku jeszcze troszeczkę się trzyma. 1 foto po 40min od wzięcia 2 foto po 50min a 3 foto po 60min potem [...]

"Naprawde zawsze z przymrozeniem oka patrzylem jak ktos mowi dieta itp najwazniejsza." Ogromyny i zarazem czesty blad. Sprawa jest prosta jak j**anie. Jestes na minusie malejesz, jestes na plusie rosniesz. Nie wiesz na czym jestes i jaki jest cel jestes w dupie, szkoda czasu i towaru. HCG powinienes podac w polowie cyklu 2*po 2500 jm. Ale to [...]

"Naprawde zawsze z przymrozeniem oka patrzylem jak ktos mowi dieta itp najwazniejsza." Ogromyny i zarazem czesty blad. Sprawa jest prosta jak j**anie. Jestes na minusie malejesz, jestes na plusie rosniesz. Nie wiesz na czym jestes i jaki jest cel jestes w dupie, szkoda czasu i towaru. HCG powinienes podac w polowie cyklu 2*po 2500 jm. Ale to [...]

[...] na niego itp.Mam dla chlopa podziw jak dla wiekszosci ludzi tego sportu ale chyba przyznasz racje ze ktos cale swoje umiesnienie budujac na prochach straci to w mgnieniu oka lezac w szpitalu? W przeciwienstwie do kogos czystego ktory tez straci ale nie w takim tepie i takiej ilosci! Wogole nie wiem czemu sie przyczepiles jak sam napisalem [...]

możesz sam ser ale pasta bedzie smaczniejsza 1 ok 2 tylko białkowe z sfd inne wywal ! 3 ok 4 ok 5 oka 6 ok możesz urozamicać jak Mateo pisał

Ta pani nie myli sterydów z odżywkami. Materiał był zmontowany i na pierwszy rzut oka może tak wyglądać. Ale mówi wyraźnie o dodawaniu "tych preparatów" do odżywek i o zanieczyszczeniach w odżywkach. Były przypadki wycofywania odżywek przez sanepid ale w Polsce prawo jest tak skonstruowane, że nie bada się każdej odzywki przed [...]

[...] bezgustowne kreski mające nadać,tak naprawdę nie wiem co,tym cudnym oczętom.Pomyśl o tym Dorota. Program fajny dla kogoś,kto jest w temacie.Ja obejrzałem go z przymróżeniem oka,dobrze się przy tym bawiąc.Jednak moim zdaniem nie do końca była to promocja kobiecego wydania "żelaznego sportu",choć trzeba przyznać,że (z małymi wyjątkami [...]

[...] %)> w pełni starczą już białe plamy w okolicach pach i wcięcia koło pupy Zawsze spójrz czy łóżko jest odpowiednio zdezynfekowane ale na ogółe w większości salonów dbają o higiene a wiadomo że nie wybierzesz się do 1wszego lepszego solarium w krzakach-wchodzisz i na pierwszy rzut oka widzisz wysokość standartów i usług jakie Ci oferują

ciekawe czy białko zachowuje wtedy swoje wartości odżywcze ja mam taki klips do mierzenia ale pomiary i tak trzeba traktować trochę z przymrużeniem oka ostatnio mierzyłem u pielęgniarek na takim specjalnym elektronicznym urządzeniu i jakby nie patrzeć wyszło 11,1 %

meraviglia Emotka na koncu cytowanej wypowiedzi => czyli porównanie traktować żartobliwie, a nie oceniać jego ścisły sens. velvetka - ja się na ćwiczeniach znam słabo, korzystam z wiedzy mądrzejszych ode mnie - ale sam nie ocenię dokładnie. Na pierwszy rzut oka nie wygląda to źle. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-11-07 14:40:53

[...] mowia dobrze. Człowieku tym planem jedynie mozesz osiagnac przetrenowanie. No chyba ze cwiczyc na rzezbe ale to i tak za duzo nawet na ten rodzaj treningu. Na pierwszy rzut oka ten plan powinein byc o połowe krótszy na wszytkie patie miesniowe. Powaznie. Moze tak cwiczyles i przepaliłes miesnie i dlatego nie chce rosnac dalej. Brzuch codziennie [...]

Czekamy więc jeszcze na zdjęcia sylwetki :-) Twoja miska na pierwszy rzut oka- tłuszczu zdecydowanie za mało, białka i węgli zresztą też ogólnie: mało ;-) Jakościowo też słabo, precel do wywalenia, owoc to nie jest oddzielny posiłek, warzyw nie wliczasz do miski, jakbyś to ucięła to wgl wyszłaby głodówa ;-) Będziesz ćwiczyła na siłowni? Czytałaś [...]

[...] myśle że będzie spokojnie redukcja. Co do diety, to nudno, muszę coś wprowadzić nowego. Zjadłbym coś niezdrowego najchętniej, ale niestety powiedziałem, że nie. Z przymróżeniem oka: Wypiska firm suplementów jakie można dostać u Pana, który się oferował. Damn it, zawsze myślałem, że ta firma to American Muscle - widać myliłem się zdrowia.

[...] Ale praktycznie nie mamy trenerów. Szkoli nas 2 byłych amatorskich mistrzów Polski, i 1 były zawodowiec... Ale przychodzą jak im się chce... Sytuacja na pierwszy rzut oka, wygląda tragicznie, ale co ciekawe mamy w klubie sporo mistrzów i vice mistrzów Polski itp ) A czy medal na igrzyskach może coś zmienić... Śmiem wątpić. Pozatym kto [...]