oka

[...] i opalonych na solarium mięśni przed wąską grupą zainteresowanych tym osób mnie po prostu nie rajcuje. Co nie zmienia faktu, że chciałbym być duży, silny i przyjemny dla oka. I nie mówie tu o wadze 70-80 kg, tylko o wyższym zakresie wagowym. Ale takie warunki wolałbym już wykorzystać w jakimś innym, bardziej ciekawym dla mnie sporcie jak np. [...]

Ważne że więcej nie pokazało %-) na redukcji zawsze w sumie robiłem pomiary co tydzien zeby w razie gdyby waga/pas stały przez 2-3 tyg odpowiednio reagować :-)) wiec traktuje je troche z przymrużeniem oka, ale samopoczucie zawsze lepsze ze coś tam "spada" %-) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-06-04 09:30:41

dobór jest oka za mało warzyw ale j/w

Hej chunga po przerwie dlugiej :) Mimo ze nie udzielalem sie na forum ostatnio to cos tam katem oka sledzilem w miare sil. Rowniez u Ciebie i mam dwie rady: co do ABS - musisz wyeliminowac z diety browca - nie ma cudow stary: jesli chcesz jeszcze osiagnac ten cel to jest podstawowy warunek, a wiaze sie tez z drugim Twoim problemem "zakwasow" o [...]

Jest spoko, sylwetka miła dla oka, tj powiedział Pan Nokan brzuch dowal i bedzie ok;)

[...] miec zapotrzebowanie czwarta posilek 1: jakie platki? ile mleka? posilek 5 bez bialka? posilek 6 tunczyk jako bialko po treningu? sredni pomysl. po piate na pierwszy rzut oka widac ze w diecie jest za malo warzyw po szóste w diecie praktycznie nie ma zdrowych tluszczy po siódme to co po pierwsze i po drugie. mam nadzieje ze nieco pomoglem i ze [...]

[...] oliwa z oliwek 15ml warzywa Obiad (posiłek przed treningowy) 17.00 Makaron orkiszowy 100g pierś z kurczaka 150g warzywa Posiłek po treningowy 18.30 Ryż paraboliczny 70g Pierś z kurczaka bez skóry 100g Kolacja 21.30 Ser twarogowy chudy 130g Oliwa z oliwek 10g warzywa Na pierwszy rzut oka jest ok.Dodaj warzywa tak jak zaznaczyłem.

Wszystko zależy od stanu zdrowia Twojego oka, a nie od wielkości wady wzroku. Lekarz tylko zmierzył wadę, czy porobił jeszcze jakieś inne badania? Ja mam wadę -6,5 D a wykonuję dowolny rodzaj wysiłku, mimo że pierwszy okulista mi zabronił. Drugi wykonał mi szereg kompleksowych badań i nawet nie zająknął się o możliwości niećwiczenia. Więc przejdź [...]

[...] walki to świetna sprawa, nie będziesz żałował nawet tych oszczędności co masz. Poza tym to nie rozumiem dlaczego użytkownicy negują fakt "trenowania-bicia w worek" bez oka trenera.. daawniej temu jak kształtowały się sporty uderzane to przecież nikt nie wiedział od razu wszystkiego. Jeżeli ktoś chce sobie od czasu do czasu "pouderzać" w [...]

[...] jakas babcia sie przekreci bo insy nie bylo. - niestety musze sie nie zgodzic, sam wiesz jak jest w stanach, skarza o byle co. U mnie kolesowi dostal sie zel pod prysznic do oka firmy R i ich zaskarzyl, teraz zyje z procentu. Firma polska "J" byla oskarzona kiedys o nie trzymanie stezenia lekow,o czym nikt nie pisze , bo tak zrobili aby nie [...]

[...] i faktycznie - całe tricepsy płoną. Tylko nie wiem czy nie robisz tego przenoszenia aż za mocno :-P nie no, poprostu nigdy nie robiłem takiej wersji i na pierwszy rzut oka wydawało sie jakby to było bardziej przenoszenie sztangi i że większośc pracy przejmuja najszersze i piersiowe, ale jak mówisz że takie piekło jest to pewnie faktycznie [...]

nie no, poprostu nigdy nie robiłem takiej wersji i na pierwszy rzut oka wydawało sie jakby to było bardziej przenoszenie sztangi i że większośc pracy przejmuja najszersze i piersiowe, ale jak mówisz że takie piekło jest to pewnie faktycznie "wydaje się" ;-)

Napisalem to z przymruzeniem oka;-). Ale widze ze sa osoby co nie lapia hehe. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-29 17:34:29

Mała uwaga, która rzuca się na pierwszy rzut oka. Brak warzyw do tych posiłków obiadowych

Oka, ale czytalem, ze testolic loteria. Mniej czytaj fora a będziesz bardziej zadowolony z toawu. Testolic na ta chwile w wiekszosci przypadkach działa bdb. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04824639bde044308ed6309bab081597.jpg

Oka, ale czytalem, ze testolic loteria....Z reszta jak wszystko inne, oczywiscie z neta sprzet. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-05-29 13:25:51

[...] nie wiem ile na + od ostatniego razu bo nie patrzylem;-) i tak sie moja sytuacja przedstawia, fotek mysle ze chyba nie ma sensu wstawiac bo raczej nie widac na pierwszy rzut oka jakis zmian:-) PS. Moglibyscie mnie motywowac a nie wrecz przeciwnie po co mi to itd;-) tak bardzo wam zalezy zebym zrezygnowal??%-) Zmieniony przez - chicken_17 w dniu [...]

widzę tam max 2500 przy założeniu, że wieprzowina to karkówka, a udo liczysz masę mięsa bez kości. W sumie 2500 nie tragedia, na pierwszy rzut oka wydawało się sporo mniej, jak jadłeś tak do tej pory i przy takiej ilości węgli miałeś siły na cf, to leć śmiało dalej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-28 11:48:09

na pierwszy rzut oka chciałem napisać co to za świeżak %-)

Ortiz i Larry Scott przed silownia ok 1964-bardzo przyjemne dla oka sylwetki uwczesnej czołówki kulturystów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6de3b9192b9d46d8a81de6a1494fd139.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-27 15:26:46