oka

marcel ale on nie pokazuje ramienia bokiem tylko przodem a to sie moze okazac zgubne dla oka, 42-43 jest na moje.

Chriseq a co z Plaskim wyciskaniem na klatke- robilem to cale zycie a teraz nie jest w zestawie cwiczen na klatke??? Nie jest to skuteczne cwiczenie Zaczalem diete Carbo - spedzilem 2 h na wyliczaniu i tlumaczeniu -wkleje to pozniej jak bys mial czas to ocen-ale generalnie wydaje sie all logiczne tylko martwia mnie weekendy z obliczen wynika ze [...]

[...] odzywianie Sportowcy maja zapewne wyzsze zapotrzebowanie...Ale to zalezy rowniez od uprawianej dyscypliny Jednak gdy celem nie jest masa tylko jak wspomnialem zdrowe , dobre odzywianie to ta dieta na pierwszy rzut oka nie jest zla My na forum mamy wrecz przewrazliwienie na punkcie liczenia zapotrzebowania i rozkladu makroskladnikow Pozdro

[...] nerwicowe tylko na podstawie obgryzania paznokci. Ponadto warto wiedzieć co psychiatra rozumie poprzez termin zaburzenia nerwicowe gdyż do tego spektrum wlicza się bardzo bardzo dużo zaburzeń. Albo naprawdę zdradzasz jakieś ewidentne objawy widoczne na pierwszy rzut oka, albo wygrywasz jak na razie w moim rankingu na największy absurd.

ok zaraz sie wdroze w tematyke tego treningu. Po wpisaniu w wyszkiwarke e5 wyskakuje e5d jako srodek dopingujacy, stad moje przypuszczenie. Teraz juz wiem ze pelna nazwa to eksperyment 5. Na pierwszy rzut oka widze, ze klatke robi sie 3 razy w tygodniu, a w sobote trening 4 partii wiec niezla masakra :)

Mysle że dla Ciebie najwieksza satysfakcja powinno byc to co widza ludzie na widowni. A opinia tych ludzi jest mysle taka jak moja. Fitnes jest fajne i mile dla oka jak nie zanika kobiecosc a do tego jak sie posiada w sobie tyle wdzieku Wiadomo oceny sedziow blokuja przed rozwojem ale wszedzie tak jest ze te kryteria ich oceny sa rozne i zalezne [...]

[...] podjadam " Swoj blad juz sama odkryłas, drugim napewno jest brak wysilku tlenowego (intensywne spacery, bieg, jazda na rowerze etc etc) Niestety,ale sylwetka mila dla oka wymaga poswiecenia, musisz zrezygnowac z slodkiego, musisz ulozyc sobie odpowiednia diete i dodac jakis wysilek fizyczny w postaci w/w. Do tego wszystkiego dobrze dodac [...]

shefu - fakt efekt za to widoczny np po paznokciach. Obcinam 2 a moze nawet 3 razy czesciej. Rosna z mgnieniu oka. Wlosy tez szybciej chodze ciagle do fryzjera szkoda tylko,ze nie zageszczaja sie radzicie zakonczyc novedex? problemy te zaczely sie duzo wczesniej

nie ma co pisac, lec do lekarza niech Ci zrobia badania! potrzebny Ci dobry lekarz a nie zadna wrozka ps. co do jakis plamek to ja rowniez bo uderzeniu palcem w oko, mialem rozne badania, w tym usg oka itp i wsio jest ok, nic nie znalezli...

jak chcesz taki tatuaż to musisz przemyśleć kolejność liter żeby nie wyszło jakieś głupie słowo np. "****" bo na pierwszy rzut oka bedzie to głupio wyglądało

Jaki był poprzedni plan i jak efekty? Poza tym na pierwszy rzut oka widać że za mało ćwiczeń na plecy, a za to triceps i biceps przeładowane

Tak na pierwszy rzut oka to za mało serii bo np. na klate w tyg. jest 6 lub 9, a powinno być 9-12.

Kulinho93 ciężko tutaj powiedzieć, jeżeli nie masz problemu z wagą, szybkością, wytrzymałością ogólnie fizycznie wszystko jest oka. To ja ci trening taki jak najbardziej odradzam, nikt na testach lub początkowych treningach nie będzie zwracał na to uwagi do tego tempo treningowe zawsze jest lżejsze niż meczowe, więc każdy będzie chciał zobaczyć [...]

[...] żeby powiedzieć ci jakiś złoty środek. Na początek sprawdź swój BMI i BF% (to jest % tk. tłuszczowej jak masz w normie jak na swój wiek i uprawianie sportu 15% jest oka, jak mniej nawet lepiej )to poprawa szybkości sprowadzi się do startu do piłki, zwrotności, zmiany kierunku biegu i techniki biegu )a jeżeli masz lekką nadwagę to [...]

krzychugod, stoje po drugiej stronie bo tyle co sie bzdur naczytalem wielokrotnie nakazuje mi kazda nastepna nowinke traktowac z przymruzeniem oka, bilem boldy 3 firm i wszystkie 3 byly boldami wiec to jest dla mnie nastepna polprawda albo swiadome wprowadzanie w blad, nie wykluczam teorii, ze mozna trafic na chinola co wcisnie muke ale tam jest [...]

[...] 2. Ile w klatce (cm) = 110 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = siła! max nie istnieje 4. Jaki wynik w martwym ciagu = jw 5. Jaki wynik w przysiadzie = jw 6. Jaka waga = do 80kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = niski bf,ładna dla oka sylwetka z zachowanymi proporcjami(bez takich numerów 130 w klacie i 150 w pasie )

Ankieta, poza tym na pierwszy rzut oka widać ze mocno przeładowany

ja wiem czy taki przeładowany. na pierwszy rzut oka też tak myślałem bo sporo ćwiczeń na te same partie ale w większości po 2,3 serie i jak policzyłem ilość serii to wychodzi ok. mi się podoba

wywal te przedramie i brzuch rob. polacz lepiej klatke z tricepsem plecy z bicepsem i nogi z barkami. tyle co na pierwszy rzut oka moge powiedziec w cwiczenia nie chcialo mi sie wczytywac ale chyba ok

efp nie trzeba testowac - wypjerdala z kapci juz na pierwszy rzut oka. przynajmniej jeden under nam odpada. niemniej jednak ponawiam pytanie - czy macie dojsce do laba dysponujacego odpowiednim sprzetem i chetnego do badania tego typu substancji? zadne wysylki do usa nie wchodza w gre, bo stamtad chlopy wysylaja w swiat do ewentualnych testow albo [...]