ogórek

[...] truskawki /SFD/2018/5/21/fc400f32d1ce4c6e967409bc1fb79ab3.jpg Posiłki: 1. sałatka z obsmażanej w przyprawach ogonówki z warzywami (papryka, pomidor, seler naciowy, szpinak, ogórek kiszony) 2. mielone wieprzowo-wołowe, mieszanka warzywna meksykańska + brokuł 3. omleto-racuchy z mąki kokosowej i jajek + syrop klonowy [...]

dozo za 5 lat w POLSCE ,JEDYNA NADZIEJA ,że siły połączyli by antysystemowcy czyt. partie złożona z Kukiza ,Korwina ,Brauma ,Kowalskiego ,do tego dodać ogórek to jest realna siła ,pytanie co z Kukizem ,ludzie wierząw niego ,ale spójrzmy dlaczego dostał taki wynik... troche poleciałeś z tą ogórek %-) ;-)

[...] 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 14 g prochu ACTIVLAB BCAA Xtra ****trening wytrzymałościowy**** 5) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus, masło orzechowe 6) cyc, oliwa, ogórek /fofo 2/ B/T/WW 166/ 66/ 139 // 1818 kcal Ostatni posiłek z prezentacją oliwy jaką aktualnie spijam: TRENING Nr 8 Obwód, 30 sekund przerwy między obwodami: 30 s [...]

[...] BCAA Xtra *****trening aero***** 2) cyc, oliwa, surówka = 273 kcal 3) cyc, makaron pełnoziarnisty (25 g), surówka = 185 kcal 4) cyc, makaron pełnoziarnisty (25 g), ogórek zielony = 195 kcal 5) twaróg półtłusty, oliwa = 509 kcal B/T/WW --- 148/ 72 / 130 // 1772kcal + kawa biała słodka, 4 ciastka kruche kokosowe /mam nadzieję, że [...]

[...] ---> czit /liczę ok. 550 kcal/ tu miał być trening, ale musiałam go przesunąć SUPLE przed posiłkiem: 2 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed 4) cyc, ogórek SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra 1 kaps. ACTIVLAB Guarana Caps *****trening siłowy***** w trakcie treningu jeszcze 1 [...]

[...] Protein Concentrate Xtreme 2) 2 jaja, jogurt naturalny, pomidor, orzechy włoskie /foto 3) cyc indyka, szpinak /foto 4) cyc indyka, płatki owsiane (50 g), jogurt naturalny, ogórek zielony, SUPLE – przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Body Fire *****trening siłowy***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink 5) cyc indyka, [...]

[...] ------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 98 20.06.2010 r. - niedziela Odwadnianie – dzień 1. BEZTRENINGOWY DIETA 1) 6 białek jaj, ogórek / foto 2) pierś indyka (150 g), sałata, pomidor 3) migdały (20 szt.) 4) filet morszczuka (220 g), brokuły /foto + herbata z mniszka na noc + woda Tak teraz wyglądają [...]

http://bankfotek.pl/image/1990483.jpeg Tortilla kebab Składniki: 40 g mąki pszennej 40 g mąki sojowej odtłuszczonej 100 ml mleka szczypta sól i ziół. Dodatki: 150 g kurczaka upieczonego. Ogórek zielony Ogórek konserwowy Pomidor Cebula Sałata Ketchu Sos czosnkowy Przygotowanie Z mąki i mleka wyrabiamy ciasto. Rozkładamy na rozgrzanej patelni. Po [...]

[...] tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - burak, pomidor, ogórek, rzodkiewka, ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c1f79e18d3a4616850462792c7c65f9.png Aeroby - 50 min zumba p.s Zdjęcia zrobię jutro;-) Zmieniony przez - agatha38 w [...]

[...] z pomidorem (jajecznica) i płatkami owsianymi na oliwie z oliwek ALBO 2 jajka (200 kcal) 50g chleba pełnoziarnistego (130 kcal) surowe warzywa (sałata/kapusta/pomidor/ogórek/ogórek konserwowy) ALBO jajka 2-3 szt platki z mlekiem 2 śniadanie 9:30 -pierś z kurczaka z chlebem razowym (kanapka) -surówka z kapusty, marchewki i buraczków [...]

[...] siłowego robię też callanetics z Bojarską, tak na marginesie przydługie to i powolne. Sztywna jestem strasznie w porównaniu do pań z filmiku:D Dieta z wczoraj. Warzywa: ogórek kiszony, ogórek zielony, szpinak, sałata, pomidor, brokuł, papryka, kalarepa. Jem sporo warzyw, żeby nie czuć głodu. Napoje: 3l wody, kawa rozp., herbata miętowa. [...]

Dieta: 1.cm3 +Płatki owsiane zmieszane z musli + mleko+WPC+ kawałek jabłka+ migdaly 2.2jajka+razowiec+pomidor+ pol jablka i pol banana po wfie 3.Maslanka,a potem ryz + 150g kury+brokuly/brukselki/ogorek/kapusta + oliwa 4.Przed treningiem S.A.W, BCAA i troche makaronu z jogurtem naturalnym i twarogiem . po treningu cm3 + pol banana 5.Pelny posilek [...]

21g B 13g T 2g W 212 kcal Ser, Camembert pełnotłusty 41g Ogórek 62g Białko jaja kurzego 93g Żółtko jaja kurzego 13g 10g B 4g T 7g W 110 kcal Białko jaja kurzego 61g Żółtko jaja kurzego 14g Marchew 180g 35g B 5g T 67g W 454kcal Ryż brązowy 99g Tilapia 141g (Ryba) Przed Treningiem : 5g B 22g T 10g W 258 kcal Orzechy włoskie 34g L-Karnityna Po [...]

[...] słabo. Czasem muszę się położyć na chwilę z nogami w górze, robię juz dłuższe przerwy między cwiczeniami, ale nastepnym razem jest to samo:( I dzisiejsza miska: Nieliczone: ogórek kiszony, szczypiorek, pomidory Płyny: woda, herbata czerwona /SFD/Images/2015/8/18/936ac7f972b645679fc6413bf5dfb4fe.jpg Dzień 6 - 19 VIII DNT Aktywność: rozciąganie [...]

MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0f68974eab847faab191259a652a218.png Warzywa - pomidor , rzodkiewka, sałata rzymska , ogórek Napoje -2x kawa rozpuszczalna 3x zielona herbata, woda ok 2l. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fb15f34b77348a0814ee7763723f631.png Warzywa - pomidor , rzodkiewka, sałata rzymska , ogórek Napoje -2x kawa rozpuszczalna 4x zielona [...]

Sniadanie 200g owsianych orzechy wloski 50g mleko 2% 250ml 2 lychy oliwy II posilek ryba 100g kasza ogorek Teraz wiejski 200g ogorek lycha oliwy

[...] popołudniu i zaraz więcej sił. ;-) Do tego doszedł marsz - prawie 7km. MISKA 1. Owsiane, whey, masło, 2 jajka, truskawki, olej kokosowy 2. Karkówka, ziemniaki, kalafior, ogórek, marchewka 3. Czeresnie, truskawki, cukinia, 3 jajka, masło +2plasterki żółtego sera po imprezie %-) +magnez,tran, drożdże , wit C, wino +Euthyrox 12 czerwca 2015 [...]

[...] i treningiem odpowiednim:) To moja dieta btw jaja kurze całe 120g pomidor 30 g mleko spożywcze 200 ml matrix 5.0 kasza jęczmienna 30 g wieprzowina 150 g pomidor 30g ogórek 30g papryka 30g brokuły 30g oliwa z oliwek 10g wieprzowina 150 g pomidor 30g ogórek 30g papryka 30g brokuły 30g oliwa z oliwek 10g Piers z kurczaka 200 g makaron 55g [...]

[...] II posiłek 100g chleb razowy/żytni/pełnoziarnisty 100g szynka z kurczaka/indyka (łyżeczka miodu) III posiłek 200-250g piersi z kurczaka 100g ryżu pomidor/fasola czerwona/ogórek (200-250g warzyw, 10ml oliwy z oliwek) SUPLEMENTACJA: witaminy Trening na siłowni: SUPLEMENTACJA: 10kaps. nitrobolon TRENING SUPLEMENTACJA: 4kaps. crea9 xtreme, 10g [...]

[...] truskawki, wiejski IV makaron, truskawki, wiejski V białko, oliwa z oliwek Dieta Sb I białko, owsianka, banan, orzechy II ryż, kurczak, oliwa z oliwek, mieszanka warzyw (ogórek, marchew, papryka) -trening III gainer IV ryż, kurczak, mieszanka warzyw (ogórek, marchew, papryka) V chleb żytni, 4 jajka VI wiejski, dzem Dieta Ndz I białko, [...]