odżywki

W takim wieku odpuść sobie odżywki. Jedz zdrowo, unikaj fast foodów i innych bzdetów, ale oczywiście bez przesady, czasem możesz sobie pozwolić,w końcu wszyscy jesteśmy ludzmi. Musisz jeść po prostu więcej, około 6 posiłków dziennie. Jedz dużo białka, bo to dzięki niemu budują się nasze mięśnie. Najlepszym zdródłem białka jest mięso. Ogólnie nie [...]

troche glupioe pytamie wypelnij profil bo to 2 rozne calkiem odzywki napisz cos wiecej CARPE DIEM

może zaznaczę że przedtem nie bralem nic tzn samo białko i carbo ;)to jedyne odżywki :)

[...] 75 kilo .. mmoze coś pod 80 bo dawno sie nie warzyłem a teraz ostatnio dużo jem .. wzrost 182 -185 cm wzrostu (dawno sie nie mierzyłem) staż: 2 lata .. postanowiłem wziąśc odżywki gdytż od dłuższego czasu mam duży zastój ... nigdy odzywek nie brałem .. a chciałbym wziąść . co sądzicie o poleconym mi squadzie???? jezeli kitowy to zaprooponujcie [...]

aha te węglowodany to mają być nie odżywki tylko coś do jedzenia normalnego:D

Po co odżywki bramkarzowi to nie wiem. i to jeszcze takie. Najlepszy był by kolagen. trenowałem 4 lata ręczną:) a ile masz lat? jestes w kadrze młodzików juniorów czy kogo? bo seniorow chyba nie:)

[...] to nie tylko suplementów diety, ale w zasadzie każdego produktu spożywczego. Hi Tec Anabolic Protein wychodzi bardzo ekonomicznie, ale niestety coś za coś. W składzie tej odżywki białkowej jest niestety dość sporo białka pszenicznego, które pod względem jakości nie należy do najlepszych. Ekonomicznie możesz pomyśleć o czymś takim: [...]

Tez kiedys taki bylem - uwazalem ze im drozsza odzywka czy suplement tym efekt bedzie lepszy. Ale tak naprawde bez znaczenia jaką kreatyne wezmiesz. Zaplanuje diete, regeneracje i trening ukierunkowany na siłe ( dział trójbój i wyciskanie) i gwarantuje Ci sie siła pojdzie. Jesli chcesz cos pobudzajacego mozesz kupic taquryne, kofeine czy cos w tym [...]

Po pierwsze to www.kulturystyka.pl/atlas ! Odzywki ci nie potrzebne gdyz twoje cialo na poczatku samo sie bedzie dobrze rozwijac Ja przez 2 - 3 miesiace przytylem prawie 5 kg bez zadnej diety !! Z dieta by bylo 7-8 kg !!

a po co? możesz brać jak brakuje Tobie parę gramów białka w posiłku ale tak to z odżywki.

Dieta jest najwazniejsza. Rozumiesz ? Tu nie ma tak, ze a moze dodam dietę. Bez diety nie osiagniesz sukcesu. Odloz odzywki, zacznij normalnie jesc, a efekty przyjdą.

Tak na poczatek http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html To co dodają do mono to nie zaden proszek do rozpuszczania kreatyny tylko dextroza, nic ciekawego i zbędne a dlatego dodają bo nikt tego nie kupuje i coś z tym trzeba zrobic. Udaj się do działu odzywki i suplementacja po szczegóły. Wystarczy [...]

jak chce mieć sadłko to niech kupi odżywki z allegro K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] to sprawa sie trochę komplikuje. Ile dni jesteś już na cyklu?? jezeli to poczatek to dokup szybko jakies bcaa i bierz (np.bcaa 750 strong 120 tabletek bedzie oki). Jezeli to koniec cyklu to poczekaj z 3-4 tyg i zrób następny juz z bcaa, bo same aminokwasy mogą Ci za dużo nie dać szczegolnie,ze w twoim przypadku odpadają odżywki proteinowe

do biegania tzn.? w celu zwiekszenia wytrzymalosci? dystans krotki czy dlugi ? Podaj informacje o sobie Pozatym czy masz diete? ile kasy mozesz przeznaczyc i na jaki okres czasu? Przyklady mozna mnozyc i mnozyc, dlatego podaj wiecej informacji dokładnie niewiem dużo informacji bo te odrzywki suplementy mają być dla kuzyna, gra w piłkę, ma [...]

heh sory może mało wiem na temat dawkowania koksu ale za to ćwicze już troche na siłowni i ćwiczyć nie przestane a każdy wie że na sucho nawet trawa nie rośnie.więc nie ma co mowić mi tu o książkach.wiadomo to też sie liczy ale siłka i troszke steryda musi być.na odżywki mnie nie stać nistety.

odzywki mistrzu są dużo tańsze jak sterydy apropo Greg mało czytałeś Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-01-24 00:29:12

Na odzywki Cie nie stac mowisz, a bierzesz HMB ktore tak naprawde nic nie daje poza efektem placebo... mam nadzieje ze chociaz masz odpowiednio trzymana diete.

[...] równie dobrze wrzucić BCAA po treningu siłowym przed aerobami np. Generalnie z brania BCAA zarówno przed i w trakcie treningu będziesz zadowolony. Po treningu? raczej nie warto, to miejsce na odżywki o szybkim czasie wchłaniania jak izolaty białka lub gainer. @edit, oh wyprzedzili mnie %-) Zmieniony przez - Lvkaz w dniu 2012-02-24 16:13:48

[...] - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-06-15 22:26:21