Drodzy Rodzice. Suplementy i odżywki, jakie spożywa Państwa Syn są w 100% bezpieczne! Są one specjalnie przetworzonymi i sproszkowanymi prosto ujmując postaciami posiłków. Białko, węglowodany i tłuszcze to składniki odżywcze, które naturalnie każdy z nas dostarcza z diety i takie właśnie składniki znajdują się w owych odżywkach. Osoby chcące [...]
Byku dlaczego tak sądzisz?. Nadmieniam że mój organizm zawsze bardzo dobrze przyjmował produkty mleczne, odżywki. Nigdy nie miałem z tym problemów. Poza tym jem też normalne pożywienie ale nie jest ono za bardzo wartościowe ( typowe jedzenie poza domem )- więc układ trawienny jest zmuszony do pracy a nie przyjmowania tylko "gotowców" z [...]
Witam wszystkich ! ćwicze od 3 miesięcy i nie narzekam na rozrost mięśni ale mam pare pytań czy ten trening sie nadaje. bo z tego co widze Ty proponujesz co 2 dni inny trening a ja cały czas czyli co 2 dni robie tylko TO !! jakbyś mógł to napisz co o tym myślisz : 1. Wyciskanie poziomo 2. Wyciskanie skos 3. Wyciskanie do góry przód siedząc [...]
Widzisz rob, generalnie nam się wydaje, że w kontekscie przyrostu masy mięśniowej konieczne jest ciągłe ponadnormatywne przyjmowanie kalorii i składników odzywczych aby móc utrzymywac ogranizm w warunkach nasilonego anabolizmu. W rzeczywistosci jednak wcale jednak tak nie jest. Ostatnio miałem bardzo ciekawy przypadek chłopaka - typowego [...]
Witam No właśnie pierwsza sprawa to sprawdź czy czegoś Ci nie brakuje z podstawowych składników w Twojej diecie. Czyli jeśli to konieczne zaopatrz się dodatkowo w odżywki białkowe, białkowo-węglowodanowe. Poza tym dodatkowo spożywaj składniki witaminowe, mineralne. Dodać do tego zestawu można wiele - wszystko zależy od celu, od tego jak znosisz [...]
witam!kieruje do Was pytanie na prosbe mojego kolegi.ma on 21lat i chcialby kupic sobie deca(3 sztrzaly)czy tyle wystarczy??glównie chodzi mu o mase.co ile nalezy robic sobie kolejny strzal?czy podczas kuracji nalezy stosowac jakas ostre diete wysokobialkowa?czy trzeba oprocz tego dla lepszych przyrostow stosowac jakies odzywki?? z góry dzieki
Siema wiesz jak sie odbl9kujesz spadnie mniej masya do tego jeszcze dobra dieta odzywki i bedzie git i nie stracisz az tak duzo zobaczysz bedzie oki.pozdro MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...
Kondziu chetnie bym z nim porozmawial o tym jeszcze ale on jest w woju (teraz byl na przepustce i tak mi o tej kreatynie wspomnial w trakcie rozmowy i nawet sie go o nią nie wypytalem dokladnie). Moj blad, ale chyba to byla jakas przesada skoro prawie nikt nie slyszal o tym to nie moze to byc taka rewelacja. He a moze cos sie mu pomieszalo i [...]
[...] z chleba razowego i piersią z indyka, do szkoły biore tez shaker olimpu 0,7 do którego wsypuje 50g SP80 i 150g Carbo, teraz pytanie na ile porcji mam to dzielić? czy odżywki któe będą wymieszane z mlekiem nie starcą po jakimś czasie na wartości? jakie robić odstępy czasowe w piciu tych odżywek? dalej niewiem czy mam coś sporzywać po [...]
[...] z chleba razowego i piersią z indyka, do szkoły biore tez shaker olimpu 0,7 do którego wsypuje 50g SP80 i 150g Carbo, teraz pytanie na ile porcji mam to dzielić? czy odżywki któe będą wymieszane z mlekiem nie starcą po jakimś czasie na wartości? jakie robić odstępy czasowe w piciu tych odżywek? dalej niewiem czy mam coś sporzywać po [...]
[...] z chleba razowego i piersią z indyka, do szkoły biore tez shaker olimpu 0,7 do którego wsypuje 50g SP80 i 150g Carbo, teraz pytanie na ile porcji mam to dzielić? czy odżywki któe będą wymieszane z mlekiem nie starcą po jakimś czasie na wartości? jakie robić odstępy czasowe w piciu tych odżywek? dalej niewiem czy mam coś sporzywać po [...]
[...] są bezsensu.Białko - i tu akceptacja wypowiedzi Słabeusza - W PRAKTYCE nie zatłuszcza. Teoretycznie może i tak ale kto żre kilo białka na dobę??? Jeśli chodzi wam o odżywki białkowe a nie o chemiczne białko to tam problemem MOŻE OKAZAĆ SIĘ LAKTOZA - tylko że : 1. Czy ilość laktozy zawarta w WPC czy WPI (np. w Extensorze) może [...]
Nie musisz tak często brać odżywki carbo, generalnie powinno brać się ją po treningu, jeżeli z bilansu twojej diety wynika, że z pożywienia dostarczasz zbyt mało węgli, to dorzuć ryż - którego nie zauważyłem w twojej rozpisce. Jeżeli nie masz problemów z tyciem, to do kreatymy dokup sobie glukozę. Odnośnie twojego posiłku po powrocie ze szkoły ( [...]
szkoły biore tez shaker olimpu 0,7 do którego wsypuje 50g SP80 i 150g Carbo, teraz pytanie na ile porcji mam to dzielić? >>>> podziel to na 2 razy czy odżywki któe będą wymieszane z mlekiem nie starcą po jakimś czasie na wartości? >>>> zaleca sie by spozyc odzywke do ok.3h po przygotowaniu dalej niewiem czy mam coś [...]
Nie musisz tak często brać odżywki carbo, generalnie powinno brać się ją po treningu >>>>>więc jak będe brał 70g Carbo razem z kreatyną to będzie dobrze ? jeżeli z bilansu twojej diety wynika, że z pożywienia dostarczasz zbyt mało węgli, to dorzuć ryż - którego nie zauważyłem w twojej rozpisce. >>>>>>a czy może to [...]
Mozliwe, ze OLIMP napisze na swoich etykeitach taka formule: 15 g odzywki odpowiada na podzialce 25 itp. to moglby byc ciekawy pomysl BTW Carbo olimp 1 miarka = 23 g. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== [...]
doskonaly przyklad dziecinnej naiwnosci rodzicoow mam niedaleko siebie znajomy z podstawoowki koniec sp a on wyglada jak prawdzwy ekhm rzezbiarz loob model do anatomii dwa lata poozniej mozna nie poznac go na ulicy rodzice dawali $ bo synek bedzie jezdzil na zawody tylko odzywki moosi sobie koopic wiadomo jakie teraz chlopak wyglada na min 15 lat [...]
kondziu ma racje jezeli chodzi o lekarzy to nie moge szukac w nich zadnej pomocy, pytalem sie swojego lekarza na temat odzywek to powiedzial ze w zadnym wypadku nie moge brac,ale to jest nie prawda moim zdaniem gdyz bralem juz rozne odzywki i z moich obserwacji nic nie bylo, nie bawilem sie oczywiscie z gainerem bo to jestodzywka weglowodanowa [...]
[...] i koncentratu serwatki Dla Twoich potrzeb izolat możesz sobie odpuścić (chyba że masz kasę, mi jego działanie bardzo odpowiada) Może być jeszcze Sojavit i Provit ale te odżywki radziłbym mieszać z serwatką A takm w ogóle pytasz w kontekście HST czy trójboju do którego się przymierzasz??? ------------------------------ *Nie ma granic [...]
Na stroniehttp://www.aap.org/family/steroids.htm czytamy: "A word about… Supplements Over-the-counter supplements such as creatine and androstenedione ("andro") are gaining popularity. Though these supplements are not steroids, manufacturers claim they can build muscles, and improve strength and stamina, without the side effects of steroids. It [...]
Duża ilość odżywek - pomoc i przesada??
