odżywki

a ile wynosi dzienne zapotrzebowanie?? Jaki cel?? (masa??) Rano mozesz dac troche tluszczu. Ogolnie snieadanie i posilek potreningowy powinny byc najbardziej kaloryczne. Przydalby sie tran. Wszelkie odzywki bierze sie w celu uzupelnienia niedoboru diety, wiec je tez sie wlicza.

A na jak długo wystarczają te odżywki?

kupilem carbo hmb i odzywke bialkowa-ww mam zamiar za miesiac dokupic kreatyne ... czy mam juz brac te odzywki ktore kupilem czy poczekac jak dokupie kreatyne jak byscie doradzili? i moglby ktos mi wtedy pomoc rozpiasc w jakich ilosciach i kiedy spozywac (czy razem oddzielnie itp)... czy to bedzie dobry wybor zeby uzyskac dobar sylwetke do [...]

jesli prowadzisz bujne zycie towarzyskie to odradzam odzywki bialkowe oparte na jajach

Kmpel ma 21 lat i ma trądzik i nie wie czy mozę brać koks czy po nim bedzie gorzej z nim czy lepeij a moze polecicie coś na trądzik???? waga jego 89 kg staz 3 lata w bicu 42 brał prawei wszystkie odzywki i teraz chce zrobić pierwszy cykl napiszcie mu co i w takich małych dawkach i co na osłone i odblok

[...] roznicy. wszystko zalezy od tego ile kasy chcesz wydac! Weglowodany jadlem z przeroznych firm. Teraz kupilem hiteca bo ma malo ww prostych. Moim zdaniem najlepiej kupowoac odżywki bezsmakowe, poniewaz nie zawieraja one barwinikow, substancji smakowych, zapachowych, slodzacych. Zawsze mozesz dosypac sobie troche kakałka i corku a nie faszerowac [...]

no niewiem przynajmiej od 3-4 miechów jem ponad 3 tyś kcal i jakos mam kaloryfer i wogule wszyscy kumple mi muwią żebym jadł wiecej bo jestem chudy nawet jak bylem w sklepie po odzywki to instruktor caly czas mi doradzal zebym kupil gainera a ju mu muwie bede wcinal 3500 kcal a on ze to malo a tu na forum ze za duzo ale chyba pozostane przy swoim

Miętus - OK! Panowie - no właśnie - żeby nie robić wody z mózgu ludziom, to znaczy nie zmuszać ich do kombinacji z wieloma parametrami, wymyślono odżywki węglowodanowe o zróznicowanej wchłanialności. Aby uniknąć dyskusji, czy są one lepsze, czy gorsze od glukozy, to przynajmniej przyjmijmy, że na pewno są praktyczniejsze. Quasi - muszę to dodać - [...]

Mam pytanie czy jeśli zaraz po treningu wypijam 70g odżywki "gainer" i po około 45min jem normalny posiłek to czy może on zawierać oliwe z oliwek? Bo słyszałem żeby po treningu unkac tłuszczy bo spowalniaja przystajanie bialka. Jak to jest ??

hm w sumie rozne sa opinie na temat hmb i juz sam niewiem do czego ono jest :P moja diete to posilki conajmiej w odstepach 2-3godzin sniadanie roznie - jajecznica / 2 kromki czarnego chleba z serem /zupa mleczna i płatki owsiane w czasie dnia jem owoce glownie jabłka pije soki owocowe i wode mineralna nastepnie obiad zazwyczaj normalny staram [...]

kazam cwiczylem bez koksu i wiem jaka jest roznica.Jesli ktos zaczyna na 28 w lapie to 36 cm bez koksu to bardzo dobry wynik w 2 lata ale pozniej dobić do tej 38 jest koszmar a 40 co dla niektorych jest nieosiągalne chyba ze dieta bedzie lepsza niz pudziana odzywki za 10 baniek miesiecznie.Nie wspominając o dobrej genetyce.Jedni zaczynaja na 38 w [...]

[...] na trawy,zboża,drzewa iglaste i liściasne itp. rzeczy. Do tego waga z 97kg spadła mi do 81 dzisiaj. Do tego łatwo się denerwuję, problemy z trawieniem, wydolnością serca. Dziś chodzę na siłownię i ćwiczę na sucho - czasami tylko odżywki. W sumie nie warto było, dziś juz bym inaczej pokierował swoim życiem, ale niestety nie mogę cofnąć czasu.

dla kasy!!! ile masz lat bo wiej naiwnoscia od ciebie jak by byly odzywki na gh to wszyscy byli by bogami wygladu

ale powiedzcie mi jedna rzecz, po co by robili takie odzywki ktore pobudzaja hormony wzrostu skoro by to nie dzialalo ... ???? wiem ze nie wyciagne 10 cm ale do 5 to chyba realne ...

hej hej jestem zalamany i nnie wiem co mam robic jestem w 6 tyg deki mm i w 3 tyg tescia propa mm no i test 50 mg co 2 dzien a deka 200 mg co 7 dni no i chodzi o to ze wydaje mi sie ze ta deka to jakas podroba ogolnie opakowanie wyglada jak orginal ale po 6 tyg (6 i pol tyg) poszlo mi 3 kg wiec jakos nie moge uwiezyc ze to orginalna deka wydaje mi [...]

[...] musisz sie zdecydować co jest ważniejsze dla ciebie i temu podporządkować reszte. Przedewszystkim dieta musi być odpowiednia, wysoko kaloryczna (na +500 cal). To jakie odżywki kupić zależy przedewszystkim od diety, więc żeby myśleć o odżywkach najpierw musisz mieć porządnie ułożoną diete- i wogóle od tego powinieneś zacząć przed [...]

NAZWA PRODUKTU: SAN CUBED SKŁAD: Tricreatine Malate DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: W sumie ta kretke kupiłem tak z głupa, w wakacje pracowalem ciezej niz zazwyczaj i postanowilem wspomóc sie kreatyną.Do tej pory nie mialem doczynienia z jabłczanami. Efekty przerosły moje oczekiwania duza pompa utrzymująca sie dlugo po [...]

NAZWA PRODUKTU: Meltdown Z-14 SKŁAD: opakowanie 60/120 W 2 kapsolkach: Caffeine Anhydrous 200mg ** Octopamine 150mg ** Coleus Forskohlii 100mg ** Tyramine 75mg ** Hordenine 50mg ** Citrus Aurantium @ 95% Synephrine 50mg ** Evodiamine 38mg ** 5-Methoxytryptamine 25mg ** Vinpocetine 20mg ** Rutaecarpine 10mg ** Hydroxyevodiamine 5mg ** [...]

[...] kretę, później bardziej skompllikowane białka, aż sięgną po omkę czy metkę czy teście. niektórzy odrazu bez odżywek biorą omę. Oczywiście wszyscy bez żadnej diety, tylko odżywki. I u nich nie chodzi o to, kto sumienniej ćwiczył i ma lepsze efekty a raczej, kto jechał na "lepszej" odżywce. Ps ja na przykład do ciebie nic niemam bo [...]

kziel1: A jakiez to odzywki "przechodza na doping"? Rozwin, bo mnie to niesamowicie interesuje.