odżywki

Z odżywiania Ci wychodzi zapotrzebowanie 160, ale w ciągu dnia zjadasz 140g więc dosypujesz sobie 20g z odżywki, tak to działa.

[...] właśnie art. o tym na SFD ( http://www.sfd.pl/%5bart%5d_Body_Recomp-t400948.html ) i zjadłem już jeden cały spalacz wcześniej, mam nitro 2 ale też nie mam żadnego BCAA, ani odżywki białkowej, jak tam pisali. I taki trening co jest tam opisany trwa aż 10 tygodni, a nie wiem do kiedy będzie siłka otwarta, może do końca miecha, może trochę więcej. [...]

j/w Michail ma racje oczywiscie moje zdanie na ten temat , niech najpierw ułozy diete masowa bez odzywek a dopiero z biegiem czasu i stazu bedzie wzbogacał ja w odzywki i suplementy

Ale co za problem w ogóle. Po ci Ci jakieś odżywki?? Skoro chcesz tylko nabrać ciała, to możesz to zrobić w znacznie przyjemniejszy sposób. Zabieraj do pracy snickersy, pączki, orzechy, chipsy, czekolady itp., i gwarantuję, że szybko "nabierzesz ciała":) I wcale nie musisz się do tego "białkować":P Zmieniony przez - _Lukasz_K_ [...]

raczej nie odpowiadales ja jestem tutaj nowy i szukam odpowiedzi i jakos nie moge znalesc jak to polaczyc ze soba zwazywszy ze treningi mam raz do poludnia w nast tydzien po poludniu i nie wiem czy nie kupic do tego jakiejs odzywki weglowodanowo-bialkowej bo tak jakos malo kalorii moze byc w mojej diecie dlatego prosze o pomoc poniewaz nie [...]

wszystko zalezy od nastawienia :) jezeli widzisz ze jestes - skonany w kazda niedziele to znaczy ze jest tego za duzo - jezeli wszystko jest ok - to ok:) moga byc okresy spadku sprawnosci - wtedy proponuje na treningach zamiast zwracac uwage na silowke - wrecz sie poobijac:) lecz na takiej zasadzie ze przyjzec sie lepiej jak prowadzacy robi [...]

Mozesz miksowac a sens jest bo nie masz w tym posilku wartosciowego bialka wiec dobrze bedzie jak dodasz z odzywki z 10g czy wiecej

a na kolacje wegle najlepiej z jakiego zrodla? do odzywki bialkowej i oliwy

Diete otrzymam 1 stycznia więc jeszcze nie wiem co mi przygotują. Dodatkowa ilość białka chyba nie zaszkodzi,wręcz przeciwnie po treningu? to poczekaj az dostaniesz rozpiske, podejrzewam, ze nie bedzie konieczne zastosownaie odzywki

Ale w jego paczce byla efka albo jakies prohormony tak?? Czy po prostu mial przypal za zwykle odzywki?

Wiek:19 STaz:4 lata trening obwodowy pod tenis ziemny od pol roku dieta na mase plus odzywki i odpowiedni trening Biceps:39 klatka:103 łydka:42 waga:86 wzrost:183

Ja bym tu zapytał - dział: Odżywki, Suplementy

poszukaj odpowiedzi w wyszukiwarce bo czasem nie chce się po raz setny pisać tego samego :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ćwiczysz DOPIERO 3 tygodnie skoro chcesz brać odżywki, to odpowiedz mi na jedno pytanie: masz dietę?

Bo odżywki to nie tylko żarcie w proszku Gainery, omega 3, białka - to fakt uzupełnienie, ale oprócz nich jest bogaty rynek kreatyn i innych suplementów, które nie robią za sztuczne żarcie

tramp992 tak jak ci przemyski pisał, dodam że odżywki typu białko, gainer, to jest uzupełnienie diety bo żeby dostarczyć organizmowi 2.5grama na kg białka w pożywieniu to trzeba się naprawdę wysiłić żeby pochłonąć tyle żarcia, nie mówiąc że dzisiejsze jedzenie jest jałowe poprzez sztuczną hodowle. Tak że wspomaga się białkiem i węglami ale i też [...]

wiele czytałem i najbardziej denerwują mnie opinie, żę odżywki to zykłe żarcie jak każde inne, tylko że w proszku. To dlaczego po jedzeniu zwykłego zarcia nie będe wyglądał jak osoba, ktora wspomaga się odżywkami( zakładam, żę obie osoby mają ułożoną dietę i porównywalny staż treningowy), skoro to takie samo żarcie tylko że w proszku.?

czyli jeżeli ktoś mowi, że odżywki to takie samo zarcie tylko że w proszku to nie ma racji do końca?

chlopaki mam pytanko! zajada ktos z was MLO-90%protein???? ja na ta odzywke sie zdecydowalem,gdyz bardzo jestem zadowolony z gainera tej firmy(SUPER GAIN 4100)! AHA,jeszcze jedno czy wszystkie odzywki bailkowe maja taka gesta konsystencje????Tego sie prawie do miarki nie da nabrac!! miodzio miodzio

Acton Za taka kwote to raczej proponowal bym Tobie Mass gian 3000g cena 79,9 jest to podstawowa dozywka na przyrost masy. Piszesz ze nie masz szczegulnej diety, odzywka tego typu powinna wzbogacic Twoja dzienna diete Odzywki to nic zlego to poprostu dobrze zbilansowany posilek Tunczyka na noc (jesli w oleju ) bym nie polecal dlugo sie trawi. [...]