odżywki

Co masz namyśli mówiąc o bardziej złożonych węglowodanach? Czy to oznacza, że są lepsze odżywki węglowodanowe niż Carbo?

Zwlaszcza ze jadl odzywki Olimpa 4 lata temu

Sniadanko obowiazkowe, bo inaczej moze sie to zle skonczyc. Najlepiej mieszanke wegli o niskim i wysokim ig, do tego szybkowchlanialne bialko, wszystko w postaci odzywki.

Charon, dlaczego w postaci odzywki? Ja jem platki owsiane + otreby, zarodki pszenne, troche muesli i 1/2 banana + woda. Mysle, ze takie sniadanie jest ok...

Nie musisz codziennie odzywki brac na sniadanie, czasami daj cos innego, ser bialy, jaja itp

do noxplode nie bralem innej odzywki z tego co czytalem to jest wystarczajaco mocna odzywka plus dieta i ladnie dzialalo

wlasnie najsmieszniejsze jest to ze nie:( nic nowego nie szamam, nigdy w zyciu nie mialem czegos takiego, wiem ze kilka dni temu jak dostalem jej pierwszy raz to kilka godzin wczesniej pilem multiwitamine, a tam jest sporo witamin z gr.B, patrzylem pozniej na odzywki i tam tez sa witaminy z grupy B, no ale teraz juz tej multiwit. nie pije a znow [...]

Witam Gdzie jest ta wysypka umiejscowiona i jaki jest jej rozmiar ? Jeśli są to problemy przejściowe związane z uczuleniem to powinno wystarczyć calcium. Jeśli nie przejdzie po paru dniach idź do dermatologa (pewnie każe Ci odstawić odżywki). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

A wlasnie, ze przeciez to nie nowosc jest, ze w odchudzaniu nie tylko chodzi o ujemny bilans. Bardzo wiele osob z dodatnim bilansem chudnie, gdyz stosuja produkty wlasni o niskim indeksie glikemicznym! Wiele raz ybylo o ty pisane w odzywianiu. Chodzi np o to, ze jedzac niektore wazywa spalamy wiecej kalorii na ich strawienie niz dostarczamy [...]

I tak zrobię. Teraz proszę o ocenę diety. Białko ok 160 g, tluszcz 70g, ww 240, kcal - 2200. Trening 3x w tygodniu, do tego ewentualnie jakieś lżejsze aktywności typu ping pong, spacery:) A dieta to: SNIADANIE: 50g platkow zytnich 15g orzechow szklanka mleka 15gram odzywki bialkowej jogurt naturalny 175g tran, witminki, omega-3, blonnik II [...]

SNIADANIE: 50g platkow zytnich NIE SPOTKAEM SIE Z TAKIMI PLATKAMI,ALE MYSLE ZE SA OK DAWAJ JAKO ZAMIENNIK Z OWSIANYMI 15g orzechow ORZEVHY WLOSKIE/LASKOWE NAJLEPIEJ szklanka mleka 15gram odzywki bialkowej jogurt naturalny 175g tran, witminki, omega-3, blonnik II SNIADANIE (w szkole) 4 kromki chleba ciemnego pelnoziarnistego 2 plasterki sera [...]

Niestety nie ten dział, takie pytanie w dziale odżywki i suplementy, moderator przeniesie w odpowiednie miejsce.

cze cichy znamy sie kupowalem u ciebie odzywki ... pamietasz z turpikiem wlecielismy?? no a na polibudzie sie nie utrzymalem :))) pozdro dla ziomkow :)) !!!

siemka cichy znamy sie znamy kupowalem u ciebie odzywki razem z turpikiem i kebekiem :) damian pewnie tez sie znamy niestety nie utrzymalem sie na PP :( polecialem jak wiekszosc :( pozdro dla ziomkow :)))

Czy clomid na odblok wystarczy i jakie odżywki na koniec cyklu?

[...] dwa ćwiczenia i jedno na ławeczce i dotego pompki i wyciskanie sztangą. 2 seria taka sama.] 3 seria o dwa powtórzenia mniej z karzdego ćwiczenia. Jem dosyć dużo, brałem też odżywki ale nie przyrosło mi w łapie, tylko dało mi więcej siłly. Po dwóch latach mam w łapie po ćwiczeniu 37 cm, ważę 75 kg i wyciskam 125 kg sądzę że to co osiągnołem jest [...]

Popracuj najpierw nad punktem 11 i ewentualnie kup odżywki do uzupełnienia diety. Staż pół roku z przerwami to troche przy mało by zabierać się za kreatyny itp.

Aha dzięki bardzo za pomoc a do tego jakieś odżywki ?

Nie odżywki narazie daruj.

są "odżywki" ale to nie ten dział :) a trenować i tak trzeba:(