odżywki

[...] sprecyzowane i chciałbym otrzymać od was opinię, a więc do rzeczy. Ostatnio wziąłem się solidnie za trening BJJ, i chciałbym dobrać do tego odpowiednią suplementację i odżywki. Zależy mi głównie na spaleniu tłuszczu i oczywiście na sile mięśni (ew. na zwiększeniu ich masy). Nie chce tracić kilogramów na mięśniach, wręcz przeciwnie. Kupiłem [...]

siema prosze o ulozenie cyklu mam 20 propa IP i 20 deki malay tiger jakie odzywki do tego? jakie dawki? odblok hcg oslonki essentiale forte

[...] "kociego grzbietu" i cały czas trzymać napięte plecy, ale to pewnie wiesz... dzięki za wsparcie, ma z doopy dzień- właśnie przyczitowałam skórkami razowca z masłem i kubkiem odżywki na mleku bo taka głodna się z drzemki obudziłam, że myślałam,że zejdę... neich ten @ już przyjdzie,bo ocipieję [...]

[...] masy.Z góry dziekuje za odpowiedzi. DIETA: I posiłek-50-60g płatków owsianych na wodzie II posiłek-2grachamki(małe) 1jajko +10 dkg szynki(filet z indyka + pomidor) III 40-50 odżywki białkowej + banan IV posiłek 1/2 torebki ryzu brązowego + 150g piersi z kurczaka do tego mix warzyw(torebke 450g tak na 2-3 razy dziele) V posiłek-puszka z tunczyka [...]

wiadomo ale chodzi mi o odżywki co polecacie po boi zeszliśmy z tematu

[...] porady. Mam nadzieję, że uzyskam od Was pomoc i zagoszczę na stałe. Tak jak wspomniałem - JESTEM zupełnym świeżakiem. Mam 174 wzrostu i 71kg wagi. Kolega polecił mi zakupić odżywki, tak więc posiadam MASS XXL i AMINO TREC 7500. Dostępny sprzęt: - ławka prosta z regulacją kąta -gryf prosty -gryf łamany -sztangielki -ok. 70kg obciążeń -drążek [...]

1odstaw odzywki 2masz kase na odzywki a nie masz na diete musi byc dieta 3trening wybierz z tenatow podwieszonych 4jesli chcesz cos rzezbic to pierwszo zbuduj mase

Witam. Trenuje już pare lat. Odżywki nie przynoszą większych rezultatów. Chciałbym wspomóc sobie troche ciężkie treningi ale nie planuje ciągłego trenowania na dopingu max. 2-3 cykle. Nigdy nie stosowałem ph ani ssa. Jestem Ektomorfikiem, co było by dla mnie najlepsze na pierwszy cykl ? ph czy ssa? Zastanawiam sie nad muscle testem od Burneiki [...]

Co do diety to bedzie ciezko bo mam wplyw tylko na moja kolacje a reszte dostaje z cateringu a mozecie mi jakies odzywki / gainery czy cos polecic? Bo w tym jestem zielony przyznaje bez bicia a nie chce w ciemno kupowac

Możesz śmiało łączyć te odżywki.Jednak teraz skupiłbym się na Twoim miejscu na redukcji-idzie okres wakacji.Tak jak napisał erniiii nie da się budowqać masy jednocześnie redukując.Whey 100 możesz stosować do śniadania,po treningu ewentualnie przed snem z dodatkiem tłuszczy.Fuel pack 1 saszetka przed treningiem,clenburexin 2 kap.przed głównym [...]

Dzięki za odp. hmmmmm.... troszke tu nie kumam jak patrzyłem na róże odżywki to jest napisane na opakowaniach bądź na stronach "buduje beztłuszczową tkankę mieśniową" czyli to chodzi tu o mase?czy jak?a na diete to nie mam zbytnio czasu tzn.w odmierzanie itp. staram sie jeść z umiarem i nie tłusto.Z rana wcinam Whey 100 do tego dwie kanapki z [...]

[...] Jeżeli zaczynasz dopiero przygodę z siłownią, oraz dobrze skomponowaną dietę - nie bierz suplementów. Po co? Lepiej wrzucaj jedzenie. Na redukcji zupełnie nie potrzebne są odżywki, dopiero na masie, kiedy już nie możesz jedzenia wcisnąć, robisz shake i pijesz. Na redukcji szkoda kasy, lepiej zostaw na nowe ciuchy, gdy stare będą za duże. [...]

Pomimo tego, że reprezentuję firmę produkującą suplementy i odżywki, to uważam, że trener z taką kwotą trochę przesadził. Dobra dieta i wsparcie suplementami to podstawa, nigdy na odwrót!!

[...] może wbrać coś dla siebie... Polecamy! Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-04-13 09:41:42 Nie mówię, że smaki są złe. Próbowalem bcaa xplde i creatine xplde(jak na odżywki to smak świetny, ale odżywka nigdy nie będzie taka jak napój marki XXX czy YYY, także czy jest sens prześcigać się w smakach?). Dalej twierdzę że smak ma 2 rzędne [...]

Witam Mam pytanie jakie odżywki (gainer czy samo białko) byłyby najlepsze dla kobiety i jakiego rodzaju. Schudłam, pracuję fizycznie, trenuję sport walki i tak coś cienko ze mną. Zastanawia mnie czy jest min lub max dawka węglowodanów i białka dla płci "słabszej" wiadomo łatwiej nam się przybiera na wadze a zwłaszcza tam gdzie byśmy nie chciały, [...]

[...] opórcz białka także jakieś tłuszcze - na przykład orzechy ;) w DNT nie bierz Fuel Packa, no chyba, że szykuje się bardzo ciężki dzień ;) Wszędzie tak piszą na odżywkach, ale odżywki to suplementy, czyli dodatki. to, czy zatłuścisz się czy nie, zależy w 90% od diety :) Unikaj węglowodanów prostych, produktów mocno przetworzonych, fast foodów. Ale [...]

@Ruda- zastanawiałam się właśnie czy nie dorzucić tam jajka. Wcześniej posiłek 1 i 2 jadłam razem, ale objętościowo tego wychodziło za dużo i rozdzieliłam. Chyba muszę zamienić proporcje. Czy wrzucenie odżywki do II będzie lepsze?

A cos na zakwasy, żadnej odzywki ? Białko np. Hi Tec'a jednak nie kupować? Zmieniony przez - thieves w dniu 2012-04-13 15:08:51

Witam, mam pytanie odnodnie odzywek. Jakie polecacie odzywki na mase ?? Aktualnie biore WPC Vitafit czy znacie jakie dobre czekam na propozucje

rano jak musisz daj wpc do sniadania, białko po treningu ok, ale na wieczor zamiast odzywki zjedz posiłek, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-13 16:14:29