SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki

  • HST prosze o sprawdzenie planu ;)

    Temat
    Trening w domu

    [...] (suwnica) Uginanie ze sztangą 55 kg Wąskie 107 kg Obwody Klatka 119 Biceps 43,5 Udo: 67 Przedramię 36 Pas 92 WAGA 96 Kg Wzrost 187 cm Przy treningu HST będę brał odżywki ( Shock teraphy , storm, Tauryna., carbo, ) Dieta jest :) Moja prośba wygląda następująco czy dobrze rozpisałęm HST czy dobre ćwiczenia , czy nie jest ich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2007-10-30 23:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak stosowac - skutki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mogę na przykład podać ci przykład Martwy Ciąg... Na pewno pas się przyda... Uważaj na zdrowie i dobrze się odżywiaj a na pewno szybko zobaczysz rezultat swojej pracy i bez odżywek... Odżywki zostaw na zastoje za kilkanaście miechów... ;) Pamiętaj jedzenie i technika to podstawa potem dopiero kilogramy... a odżywki to tylko wspomagacze...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2007-10-30 22:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    weź się za ułożenie diety bo bez tego daleko nie pociągniesz niestety 1 dieta = 50% sukcesu 2 dieta 3 trening = 30% sukcesu 4 regeneracja = 10% sukcesu 5. odżywki i suplementy = 10% sukcesu zapoznaj się z poniższymi linkami http://www.sfd.pl/temat50408/ [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2007-10-30 22:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkcja surowca a produkcja produktu finalnego to całkiem inna bajka. A mianowicie surowce sprzedaje się na tony a odżywki na kilogramy np. firma produkująca serki cykliczne zamawia surowiec tonami i kasa leci. A do produkcji odżywek (zaznaczam odżywek a nie surowca zapakowanego w foliowe woreczki) wymaga oddzielnego działu produkcji, który [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8547 Data: 2007-10-30 22:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 24,5 2.WAGA: 85 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: nie wiem TALIA: dobra 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA duzo jem BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety i odzywki 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa miesniowa i deficyt 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4,5 miesiaca 11.POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2007-10-30 22:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 17 lat i juz od ponac 8 miesięcy ostro cwiczę na siłowni, myślę o zainwestowaniu w jakieś używki, lecz nie ejstem zdecydowany w jakie, może doradzilibyscie mi co mam kupic efekt ? chcę przytyc, miec masę czystych mięsni dzieki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2007-10-30 22:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemano wszystkim niektórzy mnie pamietaja z tego forum. Powracam do was po 4 miesiecznej przerwie. mój cykl przed wakacjami to 200 mety polskiej, trenuje 2 lata w tym 1,5 roku na odzywkach, na kocu dawalem metke, mialem niezle osiagi. ale pospadalo 7 kg masy miesniowej, ogólnie mnie wysuszylo, bo wakacje bez treningu przy piwku. teraz sie ostro [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2007-10-30 22:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam pytanie odnośnie produkcji białka lecz nie od jego chemicznej strony tylko ekonomicznej. Mianowicie jak wygląda produkcja izolatu/koncentratu itp od jak rozumiem sera do odżywki. Wnioskuje że białko ma swój początek w mleczarni i co dalej. jest ono sprzedawane firmom zajmującym się produkcją suplementów w postaci serwtki i tam przechodzi te [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8547 Data: 2007-10-30 21:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema siledzilem od poczatku test ale sie nie udzielałem tez jestem ciekawy jak tam z wymiarami sam bede robil teraz cykl i jestem ciekawy jak tam sie spisały odzywki bo bede mial na podobe :P pozdro :D ;)

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-30 21:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak stosowac - skutki

    Post
    Odżywki i suplementy

    13 lat i juz zaczales cwiczyc, troche za wczesnie. Jeszcze odzywki kupujesz. Jakbys mial przynajmniej 15lat to mozna by cos podzialc. Teraz zapomnij o odzywkach. Powinienies teraz szamac zeby rosnac a nie juz o cwiczeniach myslec i odzywki brac. Jeszcze na to czas przyjdzie.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2007-10-30 21:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak stosowac - skutki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja się martwię momentami czy 16 lat to nie za wcześnie na odżywki a co dopiero 13... Zbytnio jeść większe ilości jedzenia w twoim wieku też nie zdrowo bo rozwalisz sobie metabolizm... Myślę że po prostu jedz tyle ile potrzebujesz do tego jakieś witaminki jak mama da... i z odżywek dla ciebie to będzie tyle. Co do ćwiczeń siłowych... No w końcu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2007-10-30 21:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczulenie na Cell Pump?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a ja się dołączę do tematu.... około rok temu jeśli dobrze pamiętam kupiłem gainera, wypiłem 1 szejka i dostałem właśnie uczulenia. Więcej odżywki nie wziąłem, ponieważ bałem się, że sytuacja się powtórzy (jestem alergikiem). Czy jest możliwe, że np. jakiś składnik gainera wywołuje reakcję alergiczną??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2007-10-30 21:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lekki odpoczynek i ponownie zaczęcie treningów - z dobrze ulozonym planem i nie ma bata zeby nie wzrosla sila. masa wzrosnie - oczywiscie mięsniowa a co za tym idzie siła. odżywki ? jesli nie masz czasu na jedzenie będa pomocne, jednak pamietaj ze to ekwiwalent zwyklych posilkow, to nie czary to "zmielony" ryż z kurczakiem -sorka cos [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15490 Data: 2007-10-30 20:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak stosowac - skutki

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMo 13 lat to trochę za wcześnie na jakie kolwiek odżywki i trening siłowy. JAk się bawisz to poc o wydajesz na te zabawę kase??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2007-10-30 20:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać ?? helP!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Cię osiągi. Zatem jaki sobie teraz postawiłeś cel ? A tak na prawdę wydaje mi się, że sam nie wiesz czego chcesz... Ułóż dietę, odżywek nie kupuj... młody jesteś, na odżywki przyjdzie czas. Zapewniam Cię, że dieta Cie nie rozczaruje, wręcz przeciwnie - będziesz z niej zadowolony. Odpowiednia dieta, trening i regeneracja. that`s all.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2007-10-30 20:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLACZEGO CUKIER JEST GORSZY OD GAINERA ?????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o którym piszesz, w tym pierwszym punkcie będzie bardzo przeszkadzało, mimo że będzie podane z otrębami itd. Cukier to duża porcja energii rozkładana jednak szybciej niż odżywki typu gainer dostarczając nagle dużej porcji energii (prawdopodobne problemy żołądkowe po spożyciu dużej ilości ). Gainer, mimo że jest dość szybko wchłaniany, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2007-10-30 19:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudny wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    To narazie suple i odżywki odpadają, tylko z dietą trudno :( bo szkoła i nie mam jak tej diety zrobić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2007-10-30 19:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no widzialem,siwy to nasz taki krolik doswiadczalnynajpier sterydy bral,teraz stacki kreatynowe, pozniej wezmie odzywki bialkowe a na koniec cykl z omega3

    Odpowiedzi: 2971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-30 17:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać ?? helP!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ćwiczę około 8 miesięcy przeż ten czas osiągnełem jak dla mnie zadowalające wyniki.Mam 16 lat 168cm wzrostu ,68kg i zastanawiam się nad jakimiś odżywkami. Nigdy nie stosowałem żadnej diety jem to co lubię :) Dieta w zupełności wystarczy. Odżywki odłóż na bok. Zacznij od diety.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2007-10-30 17:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobierzcie mi gainerka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dziennie trzymając dodatni bilans kaloryczny. Nie nastawiaj się na takie myślenie, że bez odzywek nie dasz sobie rady Dieta jest podstawą, jeśli jej nie masz, to nawet odżywki Ci nie pomogą. Jeśli już naprawdę nie dajesz sobie rady. Musisz sobie wypisać to co jesz w ciągu dnia. Obliczyć co i ile ma białek, tłuszczy i węgli. Wtedy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2007-10-30 15:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)